Tag: نوم

[ad_1] وجدت دراسة استقصائية كبيرة للأسر الفرنسية أن الكثير من الناس يقولون إن الشاشات لها تأثير ضار على حياتهم. إعلان قال ثلث مستخدمي الإنترنت في فرنسا إنهم تعرضوا لتأثير ضار من الشاشات خارج العمل أو الدراسة، حيث قال واحد من كل أربعة أشخاص إنهم يحدون من نومهم للبقاء على الشاشة مرة واحدة على الأقل في…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well نشعر جميعًا بالتعب من وقت لآخر، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن أكثر من نصف البريطانيين يشعرون بالإرهاق الشديد، مما يعني…

[ad_1] قم بالتسجيل للحصول على ملخص كامل لأفضل الآراء لهذا الأسبوع في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بـ Voices Dispatches. اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Voices يمكن أن تكشف دراسة جديدة المزيد من التفاصيل حول سبب حاجتنا إلى النوم، وقد لا يكون هذا ما اعتقدناه في البداية. لفترة طويلة كان يُعتقد أن الدماغ…

[ad_1] ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة تظهر الأبحاث أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والأمراض المزمنة. وفقا لدراسة جديدة نشرت في PLOS One، تشير الأبحاث…

[ad_1] الادعاء: مانديب كان راج ينام بسعادة في نفس الملاءات لمدة شهر كامل، وهو ما أعتقد أنه مثير للاشمئزاز أنا أتمسك بإيماني الراسخ بأن ملاءات الأسرة النظيفة هي المفتاح لنوم هانئ أثناء الليل، لكن راج، صديقي منذ عامين، لم يكن يهتم كثيرًا. تغيير ملاءات السرير أسبوعيًا يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة. إن ارتداء الملاءات المغسولة…

[ad_1] أثار ديندر أيتون، لاعب وسط بورتلاند تريل بليزرز، جدلاً يوم الخميس عندما أشار إلى معاناته في بداية الموسم من النوم على مرتبة هوائية بينما لا يزال يتأقلم مع الحياة في مدينة جديدة، وفقًا لصحيفة أوريغونيان. وحاول آيتون (25 عاما) تصوير نفسه في ضوء أكثر “إنسانية” من خلال الادعاء بأن المشجعين ينسون أن اللاعبين هم…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well حذرت مؤسسة خيرية رائدة من أن الآباء يعرضون أطفالهم لخطر متزايد للاختناق أو متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). وجدت دراسة استقصائية…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well تعد Sleepy Girl Mocktails أحدث مشروب قبل النوم يتفوق على TikTok. كانت الموكتيلات هي الاتجاه الرئيسي طوال شهر يناير الجاف، حيث…

[ad_1] ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة قدمت داكوتا جونسون بعض التوضيحات حول روتينها اليومي، بعد أن انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي قولها إنها تنام لمدة 14 ساعة في الليلة. تحدث…

[ad_1] ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ألهمت المفاجأة المؤثرة التي قدمتها إحدى العائلات لأجدادهم زيادة طفيفة في ما يشير إليه الإنترنت باسم “مبيت الكبار”. انتقلت براندي إم، إحدى سكان ميسيسيبي،…

[ad_1] عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية المجانية، المليئة بالنصائح الصحية والنصائح العملية والوصفات المغذيةعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية الأسبوعية المجانية هل وجدت نفسك مستيقظًا وتحدق في الفضاء عند الساعة الرابعة صباحًا؟ هل هي مجرد عادة سيئة، أم أن هناك شيئًا أكثر شرًا يحدث؟…

[ad_1] أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع نومك تم ربطه بالمشاكل المعرفية في وقت لاحق من الحياة. إعلان أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر الذين يعانون من اضطرابات النوم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة والتفكير في وقت لاحق من الحياة. ووجد الباحثون أن الانقطاعات القصيرة المتكررة للنوم في منتصف…

[ad_1] عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية المجانية، المليئة بالنصائح الصحية والنصائح العملية والوصفات المغذيةعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية الأسبوعية المجانية قال الممثل كاميرون دياز إننا بحاجة إلى “تطبيع” الأزواج الذين ينامون في غرف نوم مختلفة، أو حتى أن يكون لديهم منازل منفصلة. كانت…

[ad_1] عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية المجانية، المليئة بالنصائح الصحية والنصائح العملية والوصفات المغذيةعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرة Living Well الإخبارية الأسبوعية المجانية وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة للغاية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وكشفت النتائج، التي نشرت…

[ad_1] اعترفت جينيفر سوندرز بالنوم أثناء أداءها أثناء ظهورها في مسرحية مع Dawn French. وتذكرت الممثلة البالغة من العمر 65 عامًا كيف كان عليها أن ترتدي زيًا “فظيعًا” وكيف كان الجمهور يطلق النكات كل ليلة ردًا على سطرها الأول. وصفت سوندرز كيف استيقظت على الفرنسية في وجهها بعد أن أغفلت رأسها عن طريق الخطأ أثناء…

[ad_1] عالمة النوم تساريفا: انتهاك النظام يمكن أن يسبب الصداع بعد النوم قالت إيلينا تساريفا إن نقص الأكسجة يمكن أن يسبب الصداع بعد النوم. تصوير: آنا مايوروفا © URA.RU إذا كنت تعاني من الصداع في كثير من الأحيان في الصباح، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب النوم والاستيقاظ. تحدثت عالمة النوم إيلينا تساريفا عن هذا.…

[ad_1] تم التقاط وضعية نوم غير عادية لأحد ركاب الطائرة على متن رحلة طويلة بالفيديو، مما ترك مشاهدي TikTok في حيرة من أمرهم. سجلت ناتالي برايت والدها وهو يلتقط بعض حروف الزد على أرضية الطائرة خلال رحلة استغرقت 15 ساعة في مقطع حصد أكثر من 11 مليون مشاهدة حتى الآن. وبدا أن والدها يحول المساحة…

[ad_1] عند الاطلاع على العديد من صفقات الجمعة السوداء المتاحة، من السهل الانجذاب إلى المنتجات الأكثر بريقًا، مثل الأزياء الفاخرة والمنتجات الترفيهية المثيرة. ولكن من المفيد أيضًا تتبع بعض التوفيرات الضخمة التي يمكن تحقيقها على المنتجات باهظة الثمن التي من شأنها تحسين حياتك بطرق أكثر روتينية، والمرتبة هي أحد هذه العناصر. Nectar هي إحدى العلامات…

[ad_1] هناك شيء ما في النوم على مرتبة مسطحة لا يناسبني تمامًا. بين ركبتيها تصطدمان معًا وشعورها بأن ظهرها سوف ينهار في أي لحظة، تحتاج الفتاة فقط إلى القليل من الدعم الإضافي أثناء نومها. لهذا السبب شعرت بسعادة غامرة لأنني تمكنت من اختبار وسادة الجسم Yana 360° التي وافق عليها المحرر بالفعل، وهي وسادة على…

[ad_1] ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة مع اقترابنا من فصل الشتاء، يستعد العديد من مواطني الولايات المتحدة لأن تصبح أيامهم المشمسة أقصر قليلاً، وذلك بسبب التوقيت الصيفي (DST). التوقيت الصيفي…

[ad_1] شيكاغو – قد يكون الوصول إلى مواعيد الإفطار وألعاب العلم أسهل قليلاً يوم الأحد، عندما تمنح الهواتف المستيقظين مبكراً ساعة إضافية من الراحة قبل أن تنطلق المنبهات. الجانب السلبي: في الأسبوع المقبل في معظم أنحاء الولايات المتحدة، ستغرب الشمس قبل أن يخرج العديد من الأشخاص من مكاتبهم، مما يتركهم للقيام بالمهمات أو التنزه في…

[ad_1] ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة الشتاء على الأبواب، حيث تعود عقارب الساعة إلى الوراء ساعة واحدة عند الساعة الثانية من صباح يوم الأحد 29 أكتوبر. سيمنحنا هذا ساعة إضافية…