Category: لياقة بدنية

[ad_1] دعم حقيقيالصحافة المستقلة مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة. سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها. ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة. اكتشف المزيد “لقد طلبت منهم زيادة التدفئة لأن درجة الحرارة قد تصل إلى حوالي 60 درجة في قمرة القيادة”،…

[ad_1] Kentlive: رجل يخسر 95 كيلو جرامًا عن طريق تناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم أصبح تناول وجبة واحدة يوميًا هو التغيير الرئيسي في حياة سيمون بارنيلا تصوير: ناتاليا تشيرنوخاتوفا © URA.RU نجح الشيف الأمريكي سيمون بارنيل في خسارة 95 كيلوغرامًا من وزنه من خلال البدء بتناول وجبة واحدة فقط في اليوم، حسبما أفاد…

[ad_1] قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ Miguel Delaney’s Reading the Game والتي يتم إرسالها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك مجانًا اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لـ Miguel Delaney قال جاريث ساوثجيت إن إنجلترا “تحرز تقدمًا بالتأكيد” فيما يتعلق باللياقة البدنية، كما قال إن التحضير للمباراة النهائية لمجموعة يورو 2024 ضد سلوفينيا يتطلب…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well عادة ما يتم الترحيب بدفء الصيف بأذرع مفتوحة، لكننا غالبًا ما ننسى مدى صعوبة الحصول على نوم جيد أثناء الليل عندما…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well يمكن لمعدل ضربات قلب الشخص أن يقول الكثير عن مستويات لياقته البدنية. باستخدام الساعة الذكية المتوسطة أو جهاز تتبع اللياقة البدنية،…

[ad_1] آخر تحديث: منذ ساعة واحدة مع وجود أكثر من 175.000 مشارك في موسم 23/24، لم يتأهل سوى أعلى 2%. وشمل الحدث ثمانية جولات بطول كيلومتر واحد وثماني محطات تمرين وظيفية. أنشأت شركة HYROX على يد كريستيان تويتزكي وموريتز فورست في عام 2017، وقد حققت نموًا عالميًا، لا سيما في أوروبا والولايات المتحدة. فاز الرياضي…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well غالبًا ما يرتبط تدريب الأثقال بصالات الألعاب الرياضية ولاعبي كمال الأجسام الضخمة، إلا أن الأبحاث الجديدة تشير إلى أنه يمكن أن…

[ad_1] ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد نصائح لإتقان وضع كلبك المتجه للأسفل، ومحاذاة الشاكرات، ومخاطر التطعيمات المنقذة للحياة. هذه هي المحادثات التي تدعي ناعومي كلاين أنها تجري في دروس اليوغا في استوديوهات اليوغا على جانبي المحيط…

[ad_1] اشترك في النشرة الإخبارية الرياضية المجانية للحصول على آخر الأخبار حول كل شيء بدءًا من ركوب الدراجات إلى الملاكمة اشترك في البريد الإلكتروني الرياضي المجاني للحصول على أحدث الأخبار يعمل أولي سليثولم بوزنه المثالي في اللعب بعد أن اكتشف البرنامج الضخم الذي حول زملائه في فريق نورثامبتون إلى أبطال غالاغر في الدوري الممتاز، مما…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well قد تعيد بكرات عضلات البطن إلى الأذهان مجففات الشعر الطموحة، وتدفئة الساق النهارية، وإجراءات تمرين VHS المتعرقة، لكن هذه القطعة البدائية…

[ad_1] ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد أظهرت دراسة أن محبي الشخصيات المؤثرة في مجال اللياقة البدنية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب على الرغم من ممارسة المزيد من التمارين الرياضية. وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم…

[ad_1] قبل ست سنوات، ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية لأول مرة في حياتي. لقد كان قرارًا متأخرًا – ومثيرًا للأعصاب – مستوحى من، من بين أمور أخرى، صديق مدرب شخصي تحفيزي وتدهور الصحة العقلية. كان كل شيء يسير على ما يرام حتى الوباء. ومع أوامر البقاء في الداخل، تبددت أي رغبة في ممارسة الرياضة. في…

[ad_1] من المتوقع أن ينضم الدوري الإنجليزي الممتاز إلى ثورة اللاعبين العالمية بشأن كأس العالم للأندية التي ينظمها الفيفا حذرت النقابات العمالية من أن اللاعبين المحترقين مستعدون للإضراب بسبب كأس العالم للأندية، مع انضمام الدوري الإنجليزي الممتاز إلى التهديدات باتخاذ إجراءات قانونية غير مسبوقة ضد الفيفا. وأضاف اتحاد لاعبي كرة القدم المحترفين أن العبء الإضافي…

[ad_1] ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد أظهرت إحدى الأمهات الطريقة المضحكة التي تردع بها الرجال الذين يضربونها في صالة الألعاب الرياضية. في مقطع فيديو منتشر على تطبيق TikTok، كشفت مدربة اللياقة البدنية ماريا – وهي حامل…

[ad_1] لقد حصل المتسابقون في الهواء الطلق على نشوتهم. في كل بيئة أخرى، تطلق التمارين الرياضية العنان لعدد كبير من المشاعر الأكثر تعقيدًا، والعديد منها قوي جدًا. أن تكون مبتدئًا في فصل دراسي أو في صالة الألعاب الرياضية يعني أن تكون في حالة ضعيفة للغاية: نظرة واحدة وضيعة يمكن أن تعيدك إلى المنزل، ويمكن لمجموعة…

[ad_1] ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد لم تكن هايلي* تبحث عن الحب عندما انضمت إلى نادي الجري المحلي الخاص بها. يوضح مساعد التسويق البالغ من العمر 30 عامًا: “لقد كان مجرد شيء استمتعت بفعله في نهاية…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well تحدثت المؤثرة ريمي بدر عن روتين تمارينها، بعد أكثر من عام من كشفها عن توقفها عن استخدام Ozempic لإنقاص الوزن. انتقلت…

[ad_1] هل حان الوقت لساعة ذكية جديدة؟ إذن لدى Currys صفقة لك، على شكل حزام مجاني عند طلب ساعة Huawei Watch Fit 3 الجديدة والمليءة بالميزات. تتوفر الحزمة حصريًا في Currys، وتتميز بأحدث ساعة ذكية من هواوي، والتي تتميز بتصميم مربع جديد تمامًا وتعد بعمر بطارية يصل إلى 10 أيام. بسعر يبدأ من 139.99 جنيهًا…

[ad_1] اشترك في النشرة الإخبارية الرياضية المجانية للحصول على آخر الأخبار حول كل شيء بدءًا من ركوب الدراجات إلى الملاكمة اشترك في البريد الإلكتروني الرياضي المجاني للحصول على أحدث الأخبار ستركز إيما رادوكانو على التدريب لموسمي العشب والملاعب الصلبة بعد انسحابها من تصفيات بطولة فرنسا المفتوحة. وكان من المتوقع أن تحاول اللاعبة البالغة من العمر…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على المشورة بشأن عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطولعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية والرفاهية، فمن الصعب التغلب على المشي المتواضع. إنه يضخ الدم، ويصفي الرأس، وإذا كنت محظوظًا، فإنه يخرجك…

[ad_1] ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد تحدثت غوينيث بالترو بصراحة عن روتين تمرينها الأسبوعي وكيف أن “شدته أقل بكثير” عما كانت عليه من قبل. خلال جلسة أسئلة وأجوبة على Instagram Story يوم الجمعة، سأل أحد المعجبين…

[ad_1] يمكن لرافائيل فاران وجوني إيفانز أن يمنحا مانشستر يونايتد بعض أخبار اللياقة البدنية الترحيبية من خلال العودة إلى دفاع الشياطين الحمر المتضررين من الإصابة أمام تشيلسي يوم الخميس. وتعرض يونايتد للإصابات في الموسم الثاني المحرج للمدرب الهولندي إريك تين هاج، حيث تعثر الفريق في الدوري الإنجليزي الممتاز وخرج من أوروبا قبل عيد الميلاد. التعادل…

[ad_1] ربما لا يدق اسم تيم جروفر جرسًا لمعظم المعجبين. ومع ذلك، فهو شخصية لا غنى عنها في فهم مسيرة مايكل جوردان، وكوبي بيانت، ودواين وايد، وغيرهم من نجوم الدوري الاميركي للمحترفين، واتحاد كرة القدم الأميركي، ودوري البيسبول الرئيسي والأولمبيين في مختلف التخصصات. لقد كان هو من قام بتشكيل وتقوية وتحسين أجسام الرياضيين وتحويلها إلى…

[ad_1] عندما تقوم بأي نوع من التغيير، يكون الأمر فوضويًا وغير مؤكد؛ تقول صوفي أريس عن تحولها بعيدًا عن كمال الأجسام واللياقة البدنية عبر الإنترنت: “إن ارتكاب الأخطاء مع جمهور كبير أمر أكثر صعوبة”. عندما انضمت الفتاة البالغة من العمر 36 عامًا إلى المجموعة المبكرة من مؤثري اللياقة البدنية الذين ينشرون عن رفع الأثقال والتغذية…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well نحن نميل إلى الافتراض بأن الرياضيين المحترفين هم الأشخاص الأكثر لياقة على هذا الكوكب. ولكن ما مدى ملاءمة الرجل الذي يحافظ…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well هل لاحظت يومًا أنك تميل إلى النوم بشكل أفضل عندما تكون أكثر انسجامًا مع نظام اللياقة البدنية الخاص بك؟ وجدت دراسة…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well كشف ريتشارد سيمونز أنه تم تشخيص إصابته بسرطان الجلد، بعد أيام فقط من إثارة رسالة حول الموت لدى المعجبين. شارك رمز…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well شاركت جنيفر أنيستون مقطع فيديو لنفسها وهي تمارس التمارين الرياضية الروتينية على إنستغرام، وكشفت كيف تظل متحمسة لإكمالها. وفي الفيديو، يمكن…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على المشورة بشأن عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطولعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well يبدو أن إيجاد الوقت لتحريك أجسادنا أصبح أكثر صعوبة. نحن نفهم – أكثر من أي وقت مضى – سبب أهميته. نحن نعلم…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well عندما شاركت Hope Zuckerbrow لأول مرة مقطع TikTok لروتين Cozy Cardio الخاص بها، لم تتوقع أن يطلق مقطع الفيديو الخاص بها…

[ad_1] قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well وقال مساعدون إن الملك يريد مواصلة تمارينه الرياضية اليومية إلى جانب علاجه من السرطان في العيادات الخارجية. وفقًا لصحيفة التايمز، لا…

[ad_1] إذا كنت تبحث عن طرق سهلة لتوفير المال في عام 2024، فإن كوبونات الخصم الحصرية تناسبك. من العناية بالبشرة إلى صيانة السيارة، يقوم فريق القسائم المستقلة بتغطية احتياجاتك. اكتشف أحدث العروض ووفّر ما يصل إلى 83% على ضرورياتك اليومية. استفد من هذه العروض الحصرية التي لن تجدها في أي مكان آخر. تسوق بذكاء ووفر…

[ad_1] تبدو رئتا الدكتور ريتشارد ألكوك وكأنها تنفجران، لكن عليه أن يستمر في استخدام الدواسات. تم ربط قناع بإحكام على وجهه لالتقاط كل نفس يتمكن من إخراجه على مدار 15 دقيقة من ركوب الدراجات المكثف بشكل متزايد. عالم فيزيولوجي يدفع الدكتور ألكوك إلى أقصى حدوده: “تعامل معه كخط النهاية!” تمكن من الرد فقط بالنخر والإيماءة.…

[ad_1] بدءًا من جهاز الجري المتطور وحتى حساب التوفير ذو الفائدة المرتفعة، لدينا كل ما تحتاجه لتحقيق أفضل ما لديك في هذا العام الجديد. اسمح لمجموعة من الخبراء بالعناية بأقفالك في العام الجديد (رجل الماء) هل تريد أن تبدو بأفضل ما لديك في موسم الحفلات هذا؟ اترك الأمر لـ Watermans للعناية بأقفالك حتى تتمكن من…

[ad_1] لدى القاتل النرويجي بعض الأرقام الجنونية، لكن كيف يحافظ على لياقته البدنية؟ يبدو أن إيرلينج هالاند في قمة مستواه بسلاسة تقريبًا. فاز مهاجم مانشستر سيتي بالثلاثية في موسمه الأول على ملعب الاتحاد وحطم عددًا من الأرقام القياسية التهديفية بفضل قدرته الخارقة على هز الشباك. يلعب نظام اللياقة البدنية الذي يتبعه هالاند والكمية الهائلة من…

[ad_1] قم بالتسجيل في سلسلة الرسائل الإخبارية Fitness، But Better على قناة CNN. سيساعدك دليلنا المكون من سبعة أجزاء على اتباع روتين صحي، بدعم من الخبراء. سي إن إن – الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها، وفقًا للبحث. من…

[ad_1] سيرينا ويليامز، التي تعتبر أفضل لاعبة تنس على الإطلاق، اعتزلت عام 2022، لكن هذا لا يعني أنها ليست رياضية في القلب، وتحاول الحفاظ على لياقتها، حتى بعد ولادة طفلها الثاني قبل ما يزيد قليلاً عن شهر. ولم تضيع أي وقت في العودة إلى نمط حياة اللياقة البدنية، كما أظهرت عبر حسابها على إنستغرام. سيرينا…