[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة ، لا يوجد نقص في النصائح هناك ، لكن بعض الحقائق الأساسية لا تزال تطير تحت الرادار.
كثير من الناس يخجلون من موضوعات المحرمات مثل هذا انقطاع الطمث والحيض وبطانة الرحم. للمساعدة في تسليط الضوء على هذه الموضوعات المهمة ، توصلنا إلى العديد من كبار خبراء صحة النساء للمساعدة في فضح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة.
إليك 7 أشياء يتمنون أن يعرفها الجميع عن صحة المرأة …
1. لا يجب أن تتحمل النساء فترات ثقيلة مؤلمة
لا ينبغي على أي امرأة تحمل عبء الفترات المؤلمة الثقيلة-ولكن بالنسبة للكثيرين ، فهي حقيقة شائعة للغاية.
يقول الدكتور سامانثا وايلد ، الرصاص السريري لصحة المرأة في عيادات بوبا الصحية: “فترات مؤلمة وثقيلة وغير منتظمة ليست طبيعية ولا ينبغي أن تضطر النساء إلى تحملها”. “غالبًا ما نرى النساء في عياداتنا اللائي عانوا في صمت من هذا لسنوات ، حتى إلى الحد الذي منعهن من القيام بروتينهن اليوميات مثل ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى العمل.
“من المهم للغاية طلب المساعدة لفترات ثقيلة ومؤلمة وغير منتظمة خاصةً إذا كانت لها تأثير على حياتك اليومية.”
2. مرض القلب ليس “مرض الرجل”
غالبًا ما يتم تمييز أمراض القلب باعتبارها “مرض الرجل” ، ولكن الحقيقة هي أنها تؤثر على النساء بشكل ملحوظ ، وغالبًا ما يكون ذلك مع أعراض ومخاطر فريدة غير معروفة.
يقول وايلد: “إن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة لدى النساء وأمراض القلب التاجية يقتل أكثر من ضعف عدد النساء مثل سرطان الثدي في المملكة المتحدة كل عام”. “إن معرفة ما الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أمر مهم حقًا – يمكن أن يشمل ذلك ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والتدخين ، وزيادة الوزن ، وإجراء تغييرات في نمط الحياة لخفض هذا الخطر.”
3. انقطاع الطمث لا يؤثر فقط على النساء أكثر من 50 عامًا
“يشير انقطاع الطمث إلى يوم واحد في الوقت المناسب حيث يمكنك النظر إلى الوراء بأثر رجعي والقول أنه لم يكن لديك فترة لمدة 12 شهرًا متتالية” ، يوضح الدكتورة كلير فيبس ، متخصصة في انقطاع الطمث في GP و BMS في لندن أمراض النساء. “قبل هذا ، تكون محوري انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث هذا.
“يمكن أن تبدأ الأعراض من منتصف الأربعينيات ، لكن لا توجد امرأتين متماثلين. سيحصل البعض على انقطاع الطمث المبكر (تتوقف الفترات إلى ما دون سن 45 عامًا) وسيكون لبعضها قصورًا أساسيًا في المبيض (تتوقف فترات أقل من 40 عامًا). “
4. انقطاع الطمث ليس مجرد تدفقات ساخنة
“بالإضافة إلى التدفق الساخن المميز ، هناك العديد من الأعراض ذات الصلة الأخرى التي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياة المريض ، مثل الغثيان ، وآلام المفاصل ، وزيادة في الحساسية ، وفقدان الذاكرة والخلاط ، على سبيل المثال
“قد يؤدي عدم الوعي فيما يتعلق بأعراض انقطاع الطمث إلى قلق لا داعي للمرضى والشعور بالعجز”.
5. الحمل لا يعالج بطانة الرحم
يقول السيد هيمانت فاخاريا ، استشاري أمراض النساء في أمراض النساء في لندن ، “بينما تعاني بعض النساء من تخفيف مؤقت من الأعراض أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية ، لا ينبغي أن يُنظر إلى الحمل على أنه علاج لمرض بطانة الرحم”. للأسف ، لا يزال بعض المرضى ينصحون بالحمل كوسيلة لعلاج التهاب بطانة الرحم.
“من المهم أن نرى أخصائيًا لمناقشة جميع خيارات العلاج المتاحة وفرد رعايتك. يمكن علاج المرضى مع حبوب منع الحمل المدمجة أو حبوب الهوجسترون فقط أو الجهاز داخل الرحم أو الجراحة. “
6. بطانة الرحم لا تظهر دائمًا على عمليات المسح
يقول Vakharia: “لا يظهر التهاب بطانة الرحم دائمًا على التصوير القياسي ، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، خاصةً إذا قاموا بتنفيذ أولئك الذين لم يختبروا في تشخيص التهاب بطانة الرحم”. “هذا صحيح بشكل خاص في بطانة الرحم السطحية حيث يمكن أن تكون العلامات خفية للغاية أو عندما يؤثر المرض على المناطق التي لا يمكن تصورها بسهولة.
“إذا قيل لك إن الفحص الخاص بك أمر طبيعي ولكن لديك أعراض مستمرة – مثل آلام الحوض المزمنة أو الفترات الثقيلة أو الألم أثناء ممارسة الجنس – من الضروري أن تدافع عن نفسك والبحث عن متخصص لمزيد من التقييم.”
7. UTIS يمكن الوقاية منها
يمكن الوقاية من التهابات المسالك البولية (UTIS) مع الاحتياطات المناسبة والوعي.
تشرح الآنسة شازيا مالك ، استشاري أخصائي أمراض النساء في مستشفى بورتلاند ، وهو جزء من HCA Healthcare في المملكة المتحدة: “يمكن أن تسبب التهاب المسالك البولية المتكررة عن طريق الجفاف ، أو التغيرات الهرمونية ، أو حتى عادات معينة مثل التمسك في البول لفترة طويلة”. “شرب الكثير من الماء ، وإفراغ المثانة الخاصة بك قبل وبعد ممارسة الجنس ، وبالنظر إلى الاستروجين المهبلي (للنساء بعد انقطاع الطمث) يمكن أن يساعد في منعهم من العودة غير المرغوب فيها.
“علاوة على ذلك ، قم دائمًا بتنظيفها من الأمام إلى الخلف بعد الذهاب إلى المرحاض ، وتجنب الحصول على حمامات بالزيوت والمنتجات المعطرة بشكل متكرر.”
[ad_2]
المصدر