[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. اقرأ المزيد
في العصر الرقمي الذي نعيشه اليوم، قد يكون من المستحيل الهروب من تأثير الشاشات، والأطفال ليسوا استثناءً.
على الرغم من أن التكنولوجيا تقدم فوائد لا حصر لها، إلا أن الوقت المفرط أمام الشاشة يمكن أن يكون له آثار سلبية على نمو الطفل ورفاهيته.
سلطت البارونة بيبان كيدرون الضوء على هذه القضية في مجلس اللوردات هذا الأسبوع، قائلة لأقرانها: “إن الطفل، سواء كان في الخامسة أو الخامسة عشرة من عمره، لا يضاهي مليارات الدولارات التي تنفق لاختطاف انتباههم، واحترامهم لذاتهم، وأجسادهم، ونحن لدينا في هذه اللحظات، كبيت يختار داود على جالوت.
كما حثت مؤسسة مراقبة الإنترنت رئيس الوزراء السير كير ستارمر على تعزيز قواعد السلامة عبر الإنترنت الواردة هذا الأسبوع بعد العثور على كمية قياسية من مواد الاعتداء الجنسي على الأطفال على الإنترنت في عام 2024.
من التغيرات المزاجية إلى الانسحاب الاجتماعي، إليك ستة علامات تحذيرية قد تشير إلى أن طفلك يحتاج إلى استراحة من أجهزته.
1. قلة النوم
إذا أصبح طفلك أكثر تعبًا بشكل ملحوظ في الصباح، فقد يتعارض الوقت المفرط أمام الشاشات في المساء مع نومه.
تقول غيسلين بومبوسا، مديرة المحتوى والرقم الرقمي في منظمة Internet Matters للسلامة عبر الإنترنت: “قد يشير هذا إلى أنهم يستطيعون الوصول إلى أجهزتهم خارج الساعات المسموح بها أو أنهم بحاجة إلى إيقاف تشغيل أجهزتهم مبكرًا”. “قد يؤثر هذا على قدرتهم على الأداء في المدرسة والأنشطة الأخرى خارج الإنترنت إذا لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم.”
ويوصي بومبوسا بشحن جميع الهواتف الموجودة في المنزل في مكان ما خارج غرف النوم ليلاً، وإجراء محادثات مفتوحة مع الأطفال حول الاستخدام المفرط للهاتف.
“فكر في السبب وراء بقاءهم على أجهزتهم – هل يواجهون مشكلة في إيقاف تشغيلها أو يشعرون بالإهمال الاجتماعي؟” يقول بومبوسا. “تحدث معهم عن الأمر وحدد عواقب واضحة، مثل قضاء وقت أقل في لعبتهم أو تطبيقهم المفضل لبضعة أيام.”
2. صعوبة في التركيز على الأنشطة الأخرى
يحذر بومبوسا من أن “التمرير السلبي أو مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة عبر الإنترنت، بدلاً من مشاهدتها بشكل نشط، قد يجعل من الصعب على الأطفال التركيز على أنشطة أخرى لفترات أطول من الوقت”.
يمكن أن يساعد تحديد حدود وقت الشاشة على التطبيقات التي يستخدمونها.
يقول بومبوسا: “يمكنك استخدام تطبيقات مثل Google Family Link أو Apple Screen Time لتعيين حدود زمنية عبر تطبيقات مختلفة على الجهاز”. “تذكر أن تقدم للأطفال أنشطة بديلة عند انتهاء هذا الوقت.”
3. الانسحاب من الهوايات والأنشطة غير المتصلة بالإنترنت
يقول بومبوسا: “يستخدم الكثير من الأطفال المساحة عبر الإنترنت للتواصل مع الأصدقاء، ولكن إذا تمت دعوتهم للخروج إلى مكان ما مع الأصدقاء وقالوا إنهم يفضلون البقاء في المنزل والتصفح، فقد يشير ذلك إلى مشكلة”.
إن إجراء محادثات مفتوحة حول سبب تجنبهم لهذه الأنشطة يمكن أن يساعدك على فهم أسبابهم وراء ذلك بشكل أفضل.
يقول بومبوسا: “إذا كان الأمر يتعلق فقط بالاعتماد المفرط على الشاشات، فهذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد فيه حدود وقت الشاشة (سواء مع أدوات الرقابة الأبوية أو التذكيرات الخارجية).” “لن يكون الحل سريعا؛ ستحتاج إلى تقديم روتين ثم الالتزام به لفترة طويلة من الوقت قبل أن يصبح طبيعيًا وسهلاً. “
4. الانفجارات العاطفية عند الابتعاد عن الأجهزة
يقول بومبوسا: “قد يكون هذا مؤشراً على الاعتماد على الجهاز، ولكن قد يكون أيضاً بسبب مشكلات أخرى مثل الخوف من الخوف (FOMO) أو التنمر”. “إذا كان الطفل يشعر بالانزعاج لأنه لا يستطيع استخدام أجهزته أو لأنك تحاول التقليل منه، فتجنب الدخول في جدال.”
من المهم منحهم الوقت ليهدأوا قبل إجراء محادثة هادئة حول رد فعلهم.
ينصح بومبوسا قائلاً: “أشركهم في وضع خطة حول استخدام وقت الشاشة”. “إذا كنت تضع قواعد لطفلك، فيجب عليك وعلى كل فرد في عائلتك الالتزام بها أيضًا.”
5. قضاء فترات طويلة من الوقت في الجلوس أمام الأجهزة
يؤكد بومبوسا أن “الجلوس لفترات طويلة ليس مفيدًا للصحة البدنية (أو العقلية).” “إذا كان طفلك يفعل ذلك، فقد يحتاج إلى الدعم في العثور على أنشطة أخرى.
“حاول تعريفهم بالألعاب التي تجعلهم يتنقلون.”
6. أن يكونوا سلبيين وليس نشطين على أجهزتهم
يمكن أن يكون وقت الشاشة السلبي (مثل التمرير ومشاهدة المحتوى واستهلاكه) بدلاً من وقت الشاشة النشط (للتعلم والاتصال والإبداع) مشكلة.
“إذا كانوا يستهلكون المحتوى فقط، فإن عقولهم لن تكون مشغولة بشيء يمكن أن يدعم رفاهيتهم”، يسلط الضوء على بومبوسا. “لذا، من المهم الموازنة بين فترات صغيرة من وقت الشاشة السلبي هذا ووقت شاشة أكثر نشاطًا.”
حاول تنزيل التطبيقات التي ستساعدهم على تطوير مهارات واهتمامات جديدة.
يقول بومبوسا: “هناك تطبيقات وألعاب تعلم الأطفال كيفية البرمجة وحل المشكلات، ويمكن لتطبيقات أخرى مساعدتهم في إنشاء مقاطع فيديو أو رسوم متحركة خاصة بهم”.
[ad_2]
المصدر