[ad_1]
دعمك يساعدنا على سرد القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى التكنولوجيا الكبيرة ، تكون المستقلة على أرض الواقع عندما تتطور القصة. سواء أكانت تحقق في البيانات المالية لـ Elon Musk’s Pro-Trump PAC أو إنتاج أحدث أفلام وثائقية لدينا ، “The Word” ، التي تلمع الضوء على النساء الأمريكيات القتال من أجل الحقوق الإنجابية ، نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
في مثل هذه اللحظة الحرجة في تاريخ الولايات المتحدة ، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بالاستمرار في إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
يثق المستقلون من قبل الأمريكيين في جميع أنحاء الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من وسائل الأخبار ذات الجودة الأخرى ، فإننا نختار عدم إخراج الأميركيين من إعداد التقارير والتحليلات الخاصة بنا باستخدام PayWalls. نعتقد أن الصحافة ذات الجودة يجب أن تكون متاحة للجميع ، ودفع ثمنها من قبل أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمك يجعل كل الفرق. اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه قد تكون هناك حقيقة وراء الطمأنينة المشتركة ، “كل شيء سيكون أفضل في الصباح”.
وجدت دراسة واسعة النطاق أن الصباح غالبًا ما يكون الناس في ذروتهم ، حيث أبلغوا عن أعلى مستويات الرفاه.
أكدت الدراسة أيضًا الاعتقاد على نطاق واسع بأن أشهر الصيف تساهم في مزيد من السعادة مقارنة بالشتاء.
قام العلماء بتحليل البيانات من 49218 من البالغين المشاركين في جامعة كوليدج لندن (UCL) COVID-19 ، التي تتبعت الأفراد لمدة عامين ، من مارس 2020 إلى مارس 2022.
أظهرت النتائج أن الناس استيقظوا عمومًا “الشعور بشكل أفضل” ، لكن بحلول منتصف الليل ، كانوا “يشعرون بالأسوأ”.
فتح الصورة في المعرض
أكدت الدراسة أيضًا أن أشهر الصيف تساهم في سعادة أكبر (Getty Images)
وأضاف الباحثون: “هناك أيضًا ارتباط مع يوم الأسبوع والموسم ، مع أدلة قوية بشكل خاص على تحسين الصحة العقلية والرفاهية في الصيف.”
وخلص الفريق ، الذي يكتب في مجلة BMJ Mental Health ، إلى “عمومًا ، تبدو الأمور أفضل في الصباح”.
كما أشاروا إلى أن الناس يميلون إلى الحصول على المزيد من الصحة العقلية خلال عطلات نهاية الأسبوع بينما كانت الأمور أكثر ثباتًا خلال الأسبوع.
بالنسبة للدراسة ، نظر الباحثون في الاختلافات في الصحة العقلية (أعراض الاكتئاب و/أو القلق) ، والسعادة ، والرضا عن الحياة ، والشعور بالحياة جديرة بالاهتمام ، والوحدة.
أجاب الناس في الدراسة على الاستبيانات ، بما في ذلك أسئلة مثل: “في الأسبوع الماضي ، ما مدى سعادتك؟” ، “ما مدى رضاك عن حياتك؟” ، و “إلى أي مدى شعرت بالأشياء التي أنت عليها تفعل في حياتك جديرة بالاهتمام؟ “
عوامل مثل العمر والظروف الصحية وما إذا كان الناس يعملون في الاعتبار.
أظهرت النتائج أن السعادة والرضا عن الحياة والتصنيفات الجديرة بالاهتمام كانت أعلى في أيام الاثنين والجمعة من أيام الأحد ، وكانت السعادة أعلى أيضًا يوم الثلاثاء.
ولكن لم يكن هناك دليل على أن الوحدة تختلف خلال أيام الأسبوع.
اقترح الباحثون أيضًا أن التغييرات في الصحة العقلية والرفاهية على مدار اليوم قد يتم تفسيرها بالتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بساعة الجسم.
“على سبيل المثال ، فإن الكورتيزول (هرمون ينظم المزاج والدافع والخوف) يصل إلى ذروته بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ ويصل إلى أدنى مستوياته حول وقت النوم” ، قالوا.
ومع ذلك ، قالوا إن الاختلافات المذكورة بين أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع قد تكون مدفوعة بأشياء مثل تسلسل الأنشطة اليومية ، والتي من المحتمل أن تكون مختلفة بين عطلات نهاية الأسبوع وأيام الأسبوع.
وقال الدكتور فايفياي بو ، من قسم العلوم السلوكية والصحة في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه في المتوسط ، فإن الصحة العقلية للناس ورفاههم أفضل في الصباح والأسوأ في منتصف الليل.
“لقد استندنا إلى عينة كبيرة من البيانات المتكررة – ما يقرب من مليون استجابات للمسح من 49000 مشارك على مدى عامين.
“ومع ذلك ، يمكن أن يعكس هذا النمط عندما يختار الناس الاستجابة للمسح ، بدلاً من التأثير المباشر لوقت اليوم.
“على سبيل المثال ، قد يكون من المرجح أن يتفاعل أولئك الذين يشعرون بتحسن بالفعل في الصباح مع الاستبيان في ذلك الوقت.
“في حين أن هذه النتائج مثيرة للاهتمام ، إلا أنها تحتاج إلى تكرارها في دراسات أخرى تفسر تمامًا هذا التحيز المحتمل.
“إذا تم التحقق من صحة ، فقد يكون لهذا تداعيات عملية مهمة. يجب أن يأخذ الباحثون الذين يبحثون عن الصحة العقلية للأشخاص ورفاههم في الاعتبار وقت اليوم الذي يستجيب فيه الناس.
“قد تفكر خدمات دعم الصحة العقلية في ضبط الموارد لمطابقة الاحتياجات المتقلبة على مدار اليوم-على سبيل المثال ، إعطاء الأولوية لتوافرها في وقت متأخر من الليل.”
[ad_2]
المصدر