[ad_1]
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well
على مدى العام ونصف العام الماضيين، بذل جيسي بليمونز قصارى جهده ليخسر أكثر من 50 رطلاً من وزنه.
تحدث ممثل الحرب الأهلية البالغ من العمر 36 عامًا بصراحة عن رحلته لإنقاص الوزن، معترفًا بأنه لم يتناول أبدًا دواء مرض السكري Ozempic للتخلص من الوزن الزائد. في محادثة مع Entertainment Tonight قبل العرض الأول لفيلمه الجديد Kinds of Kindness، كشف بليمونز أن طريقة تناوله للطعام ساعدته على إنقاص وزنه.
وقال بليمونز إنه جرب الصيام المتقطع، وقصر تناول الطعام على ساعات محددة من اليوم. وفقًا لموقع Healthline، فإن الصيام المتقطع “يدور بين فترات الصيام وتناول الطعام”.
“لا يحدد الصيام المتقطع الأطعمة التي يجب عليك تناولها، بل متى يجب عليك تناولها. وهذا يعني أنه ليس نظامًا غذائيًا في الواقع، بل يتم وصفه بشكل أكثر دقة على أنه نمط أكل، حسبما ذكر تقرير هيلث لاين.
بالنسبة لنجم الحب والموت، فإن نمط الأكل ساعده خلال الأشهر الـ 18 الماضية. واعترف قائلاً: “تحدث معي العديد من الأشخاص عن الصيام المتقطع وقد جربته للتو”، مضيفاً أنه “فوجئ بمدى سرعة فعاليته”.
اعترف بليمونز أيضًا بعدد المرات التي اتهم فيها بتناول Ozempic لإنقاص الوزن. وقال: “من المؤسف حقًا أنني قررت أن أصبح بصحة جيدة عندما قرر الجميع تناول أوزيمبيك”. “لا يهم، سيعتقد الجميع أنني تناولت أوزيمبيك على أي حال.”
وعندما سُئل عن شعوره الآن بعد أن فقد كل الوزن، قال بليمونز: “حسنًا، لن أحمل 50 رطلاً إضافيًا”.
كان الدافع وراء بليمونز في رحلته للصحة البدنية هو تحسين صحته العقلية. لكن النجم الذي ظهر على الشاشة، والذي فاز مؤخرًا بجائزة أفضل ممثل في مهرجان كان السينمائي لعام 2024، أعطى الأولوية لسلامته العامة لأطفاله أيضًا.
وقال لـ Entertainment Tonight: “لدي المزيد من الطاقة (الآن)، وكما قلت، لدي أطفال صغار، لذا يجب علي مواكبةهم”.
لدى بليمونز ولدين – إينيس، ستة أعوام، وجيمس، ثلاثة أعوام – مع زوجته كريستين دونست منذ عامين. التقى الثنائي في موقع تصوير فيلم Fargo لكنهما لم يتابعا علاقة رومانسية حتى عام 2016. وقد رحبا بإينيس وجيمس بعد خطوبتهما عام 2018 قبل أن يعقدا قرانهما في عام 2022.
في حديثه لبرنامج Entertainment Tonight، تحدث بليمونز عن حصوله على جائزة “أفضل ممثل” عن دوره في فيلم Yorgos Lanthimos الجديد. واعترف قائلاً: “لم يكن هذا حتى على رادار الاحتمالات الخاص بي”. “لم أشاهد الفيلم حتى مهرجان كان، ولذلك كنت، كما تعلمون، لا أحب مشاهدة نفسي على الشاشة، لكنني اندهشت لأنني تمكنت – بعد الدقائق الخمس الأولى – من مواصلة المشاهدة”.
[ad_2]
المصدر