[ad_1]
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول حبوب الفيتامينات المتعددة يوميا قد لا يقلل في الواقع من خطر الوفاة ويساعد البالغين الأصحاء على العيش لفترة أطول.
وقام باحثون من المعهد الوطني الأمريكي للسرطان بتقييم بيانات ما يقرب من 400 ألف من البالغين الأصحاء الذين تمت متابعتهم لأكثر من 20 عامًا.
ولم تجد الدراسة أي ارتباط بين الاستخدام المنتظم للفيتامينات وانخفاض خطر الوفاة.
يتناول العديد من البالغين بانتظام الفيتامينات المتعددة على أمل أن تساعد هذه العادة في تحسين صحتهم، ومع ذلك فإن الفوائد والأضرار الدقيقة لتناولها يوميا لا تزال غير واضحة، وفقا للدراسة التي نشرت يوم الأربعاء في مجلة Jama Network Open.
أشارت بعض التقارير إلى أن ثلث البالغين في الولايات المتحدة يتناولون الفيتامينات المتعددة على أمل أن يمنع ذلك أي مرض محتمل في المستقبل.
الأبحاث الحالية التي تبحث في العلاقة بين تناولها والوفيات محدودة بأوقات المتابعة القصيرة.
للتغلب على ذلك، قامت الدراسة الجديدة بتحليل بيانات من ثلاث دراسات كبيرة ومتنوعة جغرافيًا شملت أكثر من 390 ألف بالغ أمريكي تمت متابعتهم لأكثر من عقدين من الزمن.
كيف تنام مثل المليونير – خبير في طول العمر يشارك أسراره
وقال الباحثون إن المشاركين في الدراسة كانوا يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام، ولم يكن لديهم تاريخ للإصابة بالسرطان أو غيره من الأمراض المزمنة.
مع مثل هذه العينة الكبيرة من البيانات، يمكن للبحث الجديد أن يخفف من آثار التحيزات المحتملة التي ربما أثرت على الدراسات السابقة.
على سبيل المثال، في الدراسات السابقة، ربما كان المشاركون الأكثر مرضًا أكثر عرضة لزيادة استخدامهم للفيتامينات المتعددة.
وربما تم تقييم الأشخاص الذين يتبعون أنماط حياة أكثر صحة بشكل عام في أبحاث سابقة على أنهم يتناولون الفيتامينات المتعددة.
وأظهر التحليل الجديد طويل المدى أن الأشخاص الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة يوميًا لم يكن لديهم خطر منخفض بشكل واضح للوفاة لأي سبب مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الحبوب.
ولم يجد الباحثون أي اختلافات في الوفيات الناجمة عن السرطان أو أمراض القلب أو أمراض الأوعية الدموية الدماغية بين أولئك الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة كل يوم.
أخذ التحليل أيضًا في الاعتبار عوامل أخرى مثل العرق والانتماء العرقي والتعليم وجودة النظام الغذائي.
وكتب الباحثون: “في هذه الدراسة الأترابية التي شملت 390124 بالغًا أمريكيًا ليس لديهم تاريخ من الأمراض المزمنة الرئيسية، لم نجد دليلًا يدعم تحسين طول العمر بين البالغين الأصحاء الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة بانتظام”.
وأضافوا: “ومع ذلك، لا يمكننا أن نستبعد احتمال أن يرتبط الاستخدام اليومي للجهد المتوسط بنتائج صحية أخرى تتعلق بالشيخوخة”.
[ad_2]
المصدر