[ad_1]
إذا كانت كل الاحتفالات الأخيرة قد جعلتك تشعر بالخمول وعدم الراحة، فقد شاركك طبيب الأمعاء نصيحة بسيطة للتغلب على انتفاخ عيد الميلاد.
ظهرت الدكتورة ميغان روسي في برنامج “هذا الصباح” يوم الأربعاء (27 ديسمبر) لمشاركة تمرين بسيط تقول إنه سيعيدك إلى طبيعتك في وقت قصير.
وأوضح الدكتور روسي، وهو يقدم عرضًا توضيحيًا لحركة القطة والبقرة: “هناك الكثير من العلوم وراء ذلك. تساعد هذه الحركة على استرخاء عضلات الأمعاء.
وأضافت: “هذا الوضع يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء ويمنع انحباس الغازات”.
[ad_2]
المصدر