[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
الأميرة ديانا تستمتع بأشعة الشمس على متن يخت فاخر في جنوب فرنسا. “إنه أمر جنوني بعض الشيء، لأكون صادقة”، أخبرت معالجتها النفسية القلقة، سوزي أورباخ، الموجودة على الطرف الآخر من الهاتف. صوت ديانا بطيء وسلواني. وهي تلوح بيدها لحبيبها دودي الفايد من بعيد. إنها لحظة هدوء نادرة في الحلقة الثالثة، الموسم السادس من مسلسل The Crown على Netflix.
في الحلقة التي تدور أحداثها وكأنها نوبة ذعر، تلاحق ديانا (إليزابيث ديبيكي) المصورين باستمرار. إنها تتنافس على جذب اهتمام الصحافة مع تشارلز (دومينيك ويست) وكاميلا (أوليفيا ويليامز) – ولكنها في الوقت نفسه تشعر بالاستياء من ذلك. أعلن دودي (خالد عبد الله) عن حبه الدائم لها بقصيدة مبتذلة كتبها ونقشها على لوحة فضية. هناك أيضًا الديناميكية المختلة بين دودي ووالده المكيافيلي محمد (سليم داو). والانفصال غير السار لخطوبة دودي – زوجته السابقة ترفع دعوى قضائية ضده. العالم يراقب كل تحركات ديانا.
“هل هذا حقًا هو الاعتناء بنفسك بالطريقة التي ناقشناها؟” يقول أورباخ، ويعيد ديانا إلى الأرض. “لقد عملنا على فطامك عن إدمانك للدراما. دعونا نواجه الأمر، هذه (العلاقة مع دودي) هي مجرد دراما مرة أخرى. الدراما هي الأدرينالين. الادمان. وفي كثير من النواحي، هو عكس سلوك البالغين.
لقد أجريت نفس المحادثة بالضبط مع معالجي النفسي والجهات الراعية لبرنامج الـ 12 خطوة، منذ أن بدأت مرحلة التعافي منذ أكثر من 20 عامًا، وهو عدد أكبر من المرات التي تناول فيها معظم الناس وجبات عشاء ساخنة. لكن هل إدمان الدراما هو بالفعل حالة فعلية، كما يدعي التاج؟
لقد اختبرت ذلك بنفسي، كما فعل عدد لا يحصى من الآخرين الذين يزدهرون بالكثافة. بينما يرفض البعض الإدمان على الدراما باعتباره مجرد جذب انتباه، يقول الدكتور سكوت ليونز، عالم النفس الشامل في الولايات المتحدة ومؤلف كتاب “مدمن على الدراما: شفاء الاعتماد على الأزمات والفوضى في نفسك والآخرين”، إنه “الأكثر سهولة ومعدية من بين جميع أشكال الدراما”. “الإدمان” لأنه “مجاني ويمكن إنتاجه في أي وقت”.
ملكة الدراما؟ دودي وديانا في فيلم The Crown
(دانيال إسكال / نيتفليكس)
ويقول: “الجميع في العالم يعرف شخصًا مدمنًا على الدراما”. لماذا يفعلون ذلك؟ “إنهم يطاردون الدراما لتجنب الصدمة.” ويرى الدكتور ليونز أن الإدمان على الدراما هو في الأساس “اعتماد على التوتر” – وبالتالي فإن له عواقب صحية كبيرة. “إنها تخلق ضجة من الطاقة في كل مرة تحصل فيها على الدراما. يرتفع فوق عتبة الخدر أو الاكتئاب، بشكل مؤقت. انها مسكرة جدا. إنه إلهاء عن المشاعر والعواطف الداخلية… وهو في الواقع أحد أكثر مسكنات الألم الطبيعية المتوفرة لدينا… هل يبدو هذا مثل أي مخدرات أخرى تعرفها؟”
تشمل العلامات الواضحة لمدمن الدراما استخدام لغة مبالغ فيها، وصنع جبال من التلال، والحاجة إلى أن يكون مركز الاهتمام، والكارثة. إنهم يجذبون الناس إلى الدراما الخاصة بهم. إنهم يستمتعون بالمواعيد النهائية. إنهم يفرطون في الجدول الزمني.
لقد كنت مدمن مخدرات على كل ذلك. لقد كنت من النوع الذي، إذا لم يرد صديقي على الهاتف، كان يعقد اجتماع أزمة من خلال الاتصال بـ 10 أصدقاء لمناقشة ما يدور في رأسه.
عندما كنت أعاني من اضطراب في الأكل في أوائل العشرينات من عمري، كما حدث مع ديانا، كان الشره المرضي بمثابة دراما كاملة. هل كان أحد يراقبني وأنا أتسلل إلى الحمام؟ هل زاد وزني؟ فقد الوزن؟ هل شعرت بخفة عاطفية؟ هل أصلحتني؟
كيف كان شعور ديانا لو أُخذت منها دراما دودي؟
(السلطة الفلسطينية)
تسجيل المواد هو دراما – وليس تسجيل المواد هو دراما. بمجرد أن أتوقف عن تناول المشروبات أو المخدرات أو اضطرابات الأكل – كانت الشدة بداخلي لا تزال تنتظر القفز إلى إدمان آخر. وما هو أفضل من القليل من الدراما ليأخذك بعيدًا عن نفسك؟ ربما لم تكن النتائج ساحرة كما كانت في حالة ديانا، ولكنني مازلت أشعر بالنشوة منها – تمامًا كما تفعل أنت من المخدرات.
ما زلت أفكر كثيرًا في نفسي، أوه لا، سأدخل في حالة الدراما – حتى مع شيء عادي مثل فقدان مفاتيحي. في داخلي، أشعر وكأن عالمي قد انتهى. كل شيء يومض أمامي ويبدأ قلبي بالتسارع؛ الأدرينالين في الواقع يبدو جيدًا جدًا. أشعر أنني على قيد الحياة مرة أخرى. وتتبدد المخاوف الأخرى. بدلاً من التفكير بعقلانية في استدعاء صانع الأقفال، أرمي الأشياء في حالة من الذعر المجنون وأتخيل نفسي وطفلي في الشارع طوال الليل. ثم أجدهم. اِرتِياح.
يتطلب الأمر عملاً شاقًا – اجتماعات للتعافي والتأمل يوميًا – أو لا يسعني إلا أن أقع مرة أخرى في فخ الدراما. من الممكن أن أواعد رجلاً وأقع في حب شخص آخر غير متاح. سأتعامل مع العلاقات وكأنها رحلة مكثفة في السفينة الدوارة. قد يكون هناك جدال عائلي، وينتهي بي الأمر بالاقتناء بالجنون بدلًا من الانفصال عن الحب.
* ماثيو، عضو سابق في SLAA (مدمنو الجنس والحب المجهولون)، يمكنه التواصل. يقول: “لقد انجذبت إلى العلاقات بسبب مبدأ الدفع/الجذب”. “لقد أدمنت الدراما والعاطفة لدرجة أنني عندما واعدت أشخاصًا أكثر هدوءًا وأقل قابلية للتنبؤ، انتهى بي الأمر بمحاولة التسبب في الدراما. إذا لم ينجح ذلك، فسوف أنفصل عنهما، دون أن أشرح أن هذا هو السبب”.
ويقول إنه حتى معرفة إدمانه للدراما في العلاقات لم يغير الأمور بالنسبة له لفترة طويلة. يقول: “أود أن أقول شيئا استفزازيا قليلا فقط للحصول على زيادة”. “لقد انفصلت عن شخص ما لأنها كانت تتفق معي طوال الوقت. وكان المردود بالنسبة لي هو أن الحدة كانت قوية إذا كنا نتجادل – وهذا ما كنت أتوق إليه.
يقول الدكتور ليونز إن إدمان الدراما يؤثر الآن على الناس على نطاق واسع، وذلك بفضل وسائل التواصل الاجتماعي. ويوضح قائلاً: “هناك الكثير من الدراما بدلاً من عرض الواقع على منصات وسائل التواصل الاجتماعي – إنها حياة مبالغ فيها”. “لقد اعتدنا أن يكون لدينا مجلات ثرثرة. الآن لدينا إينستاجرام. العالم كله يتم تضخيمه وتكثيفه لجذب انتباه الناس ولذلك اعتدنا على ذلك، بل ونفعل ذلك بأنفسنا. نستمر في مشاهدة الأخبار حتى عندما نغمرها. تغمرنا المعلومات، ولكننا نواصل العودة للحصول على المزيد”.
وأتساءل كيف كانت ستشعر ديانا لو أُبعدت عنها الدراما – كما ينصح المعالج – وجلست بهدوء وسلام مع كوب من الشاي في مونت كارلو؟ غير مرئى؟ وحيد؟ حزين؟ ربما لم تكن لديها الأدوات اللازمة للتعامل مع موجة المشاعر العارمة. كنت بحاجة لإعادة التأهيل وغيره من المدمنين المتعافين الذين فهموني. الآن كل ما أتوق إليه هو راحة البال. في بعض الأحيان يكون الوصول إلى هناك بمثابة دراما، لكنه أسهل بكثير من العيش داخل شخص ما.
*تم تغيير الاسم
[ad_2]
المصدر