[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
حققت الرياضية الأوكرانية ياروسلافا ماهوشيك النجاح في باريس 2024، حيث حصلت على الميدالية الذهبية في القفز العالي للسيدات بارتفاع مترين.
لم يكن أداؤها المثالي هو الشيء الوحيد المذهل في أدائها. فقد أظهرت ماهوشيك إطلالة عيون جذابة تضمنت ألوان العلم الأوكراني في كحل عينيها إلى جانب شفتيها بلون التوت العميق غير اللامع.
افتح الصورة في المعرض
ارتدت ياروسلافا ماهوشيك كحلًا أزرق وأصفرًا وأحمر شفاه بلون التوت في الألعاب الأوليمبية (مايك إيجرتون / بي إيه)
ماهوشيك ليست الرياضية الوحيدة التي ترتدي غطاء وجه كامل أثناء المنافسة؛ فقد أصبحت لاعبة الرجبي الأمريكية، إيلونا ماهر، معروفة بشفتيها الحمراء اللافتة للنظر أثناء تواجدها على أرض الملعب.
افتح الصورة في المعرض
إيلونا ماهر ترتدي أحمر شفاه أحمر لامع عندما تلعب (Alamy/PA)
في محاولة لتحقيق التوازن بين ممارسة التمارين الرياضية والتعبير عن الذات، فإن هذا يثير التساؤل عما إذا كان وضع الماكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية يؤثر حقًا على بشرتنا.
نسمع من خبراء التجميل وأطباء الجلد عن ما يجب وما لا يجب فعله عند ممارسة رياضة تغطية الوجه بالكامل مع الحفاظ على لياقتك.
هل ممارسة الرياضة مع وضع المكياج تسبب حب الشباب؟
تضع العديد منا المكياج لتعزيز ثقتنا بأنفسنا، وينطبق هذا أيضًا على التدريبات. ورغم أن خبراء الجلد لا ينصحون بذلك؛ تقول خبيرة الجلد والجمال نينا بريسيك من شركة أبديت أستيتكس: “إذا كانت البشرة مسدودة بالمكياج وتتعرق أكثر من المعتاد، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام بالبكتيريا والعرق والدهون، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج والطفح الجلدي”.
تقول شارون هيلديتش، أخصائية تجميل الوجه الشهيرة ومؤسسة Crystal Clear Clinical: “بصفتي أخصائية جلدية، لا أنصح بارتداء المكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية. فالجلد هو أكبر عضو في أجسامنا ويحتاج إلى أن يكون قادرًا على التنفس. ومع ممارسة التمارين الرياضية، وارتفاع درجة الحرارة، والتعرق، يمكن للمنتج الموجود على الجلد أن يسد المسام. ويمكن أن يؤدي تراكم الأوساخ والزيوت على الجلد إلى نمو البكتيريا، وهذا ما قد يؤدي إلى ظهور البثور”.
افتح الصورة في المعرض
يمكن أن يؤدي التعرق الزائد إلى انسداد مسامك بشكل أكبر ويسبب الالتهاب (Alamy/PA)
وتقول راشيل دايفرز، خبيرة المكياج المقيمة في مركز Face the Future، إن السبب الذي يجعلنا نزيل مكياجنا قبل النوم يمكن أن ينطبق أيضًا على إزالته قبل ممارسة التمارين الرياضية.
عندما يتعلق الأمر بمكياج الوجه – على عكس العيون والشفتين – فإن الجمع بين خلايا الجلد الميتة وزيادة إنتاج الدهون (خاصة أنواع البشرة الدهنية) يمكن أن يعزز من ظهور حب الشباب. لذلك، فإن ارتداء كريم الأساس أو الكونسيلر أو البودرة في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يهيج الجلد ويجعلك أكثر عرضة للظهور.
هل هناك أي أمور يجب فعلها أو تجنبها إذا كنت ترغبين في وضع الماكياج؟
الآن، على الرغم من أنه ليس من المستحسن، لا توجد قواعد ثابتة عندما يتعلق الأمر بالمكياج. إذا كنتِ تحبين ارتداء مكياجك المعتاد أثناء ممارسة الرياضة، فهناك بعض الطرق للقيام بذلك والتي تعتبر أفضل لبشرتك.
تقول هيلديتش: “أنصح بتجنب جميع المنتجات التي تعتمد على الزيوت والتركيز على التركيبات الخفيفة القائمة على الماء إذا كنت ترغبين في وضع المكياج، وبمجرد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، سواء كنت ترتدين المكياج أم لا، أنصح دائمًا كلما أمكن بتنظيف البشرة باستخدام فرشاة على الطراز الصوتي، وهذا يوفر تنظيفًا حقيقيًا على طراز الصالون في المنزل.
“إن استخدام جهاز بسرعات فوق صوتية تبلغ حوالي 9000 دورة في الدقيقة يساعد على فتح المسام وترطيب البشرة وتقشيرها وجعلها تبدو نابضة بالحياة. ثم استخدمي المرطب المعتاد.”
افتح الصورة في المعرض
إذا كنت تشاركين في رياضات تتطلب وضع المكياج مثل الرقص أو الجمباز، فاختاري التركيبات التي تدوم طويلاً وتزيل اللمعان (Alamy/PA)
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على روتين مكياجك منخفض الصيانة. تقول دايفرز: “يمكن أن تكون وصلات الرموش طريقة لتجنب ارتداء الماسكارا التي يمكن أن تلطخ أثناء التمرين”.
“إن تمشيط حاجبيك لتحديد موضعهما أو حتى تثبيتهما باستخدام القليل من جل الحواجب الشفاف أمر رائع، ويساعد على تأطير الوجه، كما أن ارتداء طبقة رقيقة من مرطب الشفاه لا ينبغي أن يؤثر على بشرتك، ولكنه يسمح لك بالشعور بمزيد من التناسق إذا كان هذا هو تفضيلك للتدريبات.”
إن تجنب المستحضرات الزيتية والكريمية أمر أساسي، لأن هذه المنتجات من المرجح أن تذوب في بشرتك وتسد مسامك. إذا كنت لا تمانعين، تجنبي أي مكياج للبشرة على الإطلاق وركزي بدلاً من ذلك على إطلالات العيون المقاومة للماء والشفاه الجريئة لضمان عدم ظهور بقع على بشرتك أثناء التمرين.
افتح الصورة في المعرض
(سيفورا/بنسلفانيا)
كريم أساس معدني غير لامع من bareMinerals بعامل حماية من الشمس 15 – 6 جرام، 30.80 جنيه إسترليني، سيفورا
افتح الصورة في المعرض
(الجسم الحالي/السلطة الفلسطينية)
الجسم الحالي Clarisonic Mia Prima، 59 جنيهًا إسترلينيًا (كان 89 جنيهًا إسترلينيًا)
هل يعتمد ذلك على التمرين؟
إذا كنت تمارسين تمارين اليوجا الخفيفة، فسوف يتفاعل جلدك بشكل مختلف عما يحدث إذا كنت تمارسين تمارين HIIT لمدة ساعة. تقول دايفرز: “إن التمارين عالية الكثافة مثل الجري وركوب الدراجات لمسافات طويلة والسباحة والتجديف هي بعض التمارين التي أنصحك بتجنب وضع المكياج عليها”، في حين أن الركض الخفيف والمشي السريع وتمارين البيلاتس واليوغا أكثر ملاءمة لوضع المكياج.
وتضيف هيلديتش: “مهما كان شكل التمرين الذي تمارسينه، فإن الحصول على بشرة نظيفة وخالية من المكياج سيكون دائمًا الخيار الأفضل لتقليل انتشار البكتيريا وظهور البثور”.
ومع ذلك، إذا طُلب منك وضع المكياج، ربما للرقص أو الجمباز على سبيل المثال، تقترح هيلديتش استخدام المنتجات التي تعرفين نوع بشرتك. “إلى جانب معرفة نوع بشرتك، قومي دائمًا بتنظيف البشرة بشكل صحيح في أقرب وقت ممكن. تجنبي مناديل إزالة المكياج لأنها ستنقل البكتيريا حول الوجه، واختاري بدلاً من ذلك منظفًا قائمًا على الماء أو الزيت تعرفين أن بشرتك تستجيب له جيدًا، ثم جففي وجهك بقطعة قماش نظيفة من الفلانيل”.
ما هي المنتجات الأفضل؟
عندما يتعلق الأمر بالثبات، فإن التركيبات غير اللامعة والمقاومة للماء هي أفضل صديق لك. يقول الدكتور روس بيري، المدير الطبي لعيادات الجلد في كوزميديكس: “يعتبر كريم إخفاء العيوب غير اللامع على المناطق التي تشعرين أنها بحاجة إليه خيارًا جيدًا، كما أن كمية صغيرة من المرطب الملون ستسمح للبشرة بالتنفس”.
إذا كنت ترغبين في استخدام كريم الأساس، فاختاري بودرة معدنية بدلاً من السائل، واستخدميها باعتدال، فهذا سيساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من اللمعان وامتصاص الزيوت الزائدة عند ممارسة الرياضة. “إذا كنت تمارسين الجري أو التمرين في الخارج، فتأكدي من استخدام عامل حماية من الشمس خالٍ من الزيوت، نوع يحتوي على القليل من الصبغة لتوحيد لون البشرة”.
افتح الصورة في المعرض
إذا كنت تستخدمين المكياج، فاختاري المنتجات البسيطة والخفيفة (Alamy/PA)
“إن استخدام محدد الشفاه، وبلسم الشفاه، وجل الحواجب الشفاف، والماسكارا المقاومة للماء لن يؤدي إلى تفاقم ظهور البثور، لذا فهي رائعة للاستخدام إذا كانت تجعلك تشعرين بمزيد من الثقة أثناء التمرين”، كما تقول دايفرز.
تلخص هيلديتش هذه القضية قائلة: “في النهاية، يتلخص الأمر في ارتداء ما يجعلك تشعرين بالارتياح، ولكن مع العلم أن هناك مخاطر. يمكن أن تنتشر البكتيريا وتتكون البثور إذا لم تنظفي بشرتك بعد التمرين”. طالما أنك تعطي الأولوية للتنظيف الشامل، فإن مظهر المكياج المناسب للألعاب الأوليمبية لن يكون مشكلة.
افتح الصورة في المعرض
(هدى بيوتي/PA)
كونسيلر #FauxFilter Luminous Matte من Huda Beauty، بسعر 26 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(فطيرة الجمال/PA)
أحمر شفاه غير لامع من Beauty Pie Futurelipstick Refill – Passionista، بسعر 9.50 جنيه إسترليني (كان سعره 22 جنيهًا إسترلينيًا)
افتح الصورة في المعرض
(تبدو رائعة/PA)
ماسكارا Eyeko Sport المقاومة للماء، 14.25 جنيهًا إسترلينيًا، Look Fantastic
[ad_2]
المصدر