[ad_1]
ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد
مع اقتراب ظهور أشعة الشمس، يبدأ الكثير منا بالتفكير في استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF).
بالطبع، يجب علينا جميعاً أن نرتديه طوال العام – نحن نعرف ذلك، ولكن الكثير منا لا يعرفه. في الواقع، وفقًا لبحث جديد أجرته العلامة التجارية No7 للعناية بالبشرة، فإن 26% فقط من النساء يستخدمن عامل الحماية من الشمس (SPF) على وجوههن يوميًا. ربما لأن الأمر كله مربك للغاية.
هل عامل الحماية من الشمس SPF 30 الموجود في مرطبك كافٍ لرؤيتك خلال يوم كامل من أشعة الشمس؟ هل يجب عليك وضع طبقة حماية “مناسبة” من أشعة الشمس فوق الجزء العلوي من مرطبك إذا كنت بالخارج كثيرًا؟ وماذا عن إعادة تطبيقه إذا كنت تضعين المكياج؟ وتتوالى الأسئلة…
تقول كلير أوكونور، رقم 7: “نصيحتي دائمًا هي أن أفضل واقي من الشمس هو الواقي من الشمس الذي ترتديه كل يوم، لأنه من الضروري التأكد من تضمين عامل حماية من الشمس (SPF) عالي في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس العرضية”. باحث كبير في العلوم. “ومع ذلك، بالنسبة للتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وبشكل متعمد – على سبيل المثال، الجلوس في الخارج في الشمس لمدة 30 دقيقة في وقت الغداء، إما إعادة تطبيق مرطبك اليومي أو تطبيق منتج للحماية من الشمس.”
يعمل الدكتور إيفيوما إيجيكيمي، المستشار الطبي وخبير البشرة ومؤسس عيادة Adonia الطبية الحائزة على جوائز، مع منصة How We Shop في Westfield لعرض أحدث تقنيات العناية بالبشرة للمساعدة في حماية البشرة من التلوث. وشددت على أن عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود في المرطبات ليس كافيًا في حد ذاته، خاصة إذا كنت تقضي فترات طويلة في الشمس.
“يتراوح عامل الحماية من الشمس (SPF) في المرطبات عادةً من 15 إلى 30 عامل حماية من الشمس (SPF)، ولكن للحصول على حماية كافية، خاصة في المناخات المشمسة، أوصي باستخدام واقي من الشمس مستقل بعامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل أو أعلى، أو حتى أفضل من عامل حماية من الشمس (SPF) مضاد للتلوث، لحماية البشرة.” الجلد من الشوائب البيئية والأشعة فوق البنفسجية فئة A وB.
كيفية تطبيق عامل الحماية من الشمس (SPF).
يجب دائمًا وضع الحماية من الشمس بعد المرطب، كما تقول سارة صالح، أخصائية الوجه الأولى في صالونات ما قبل الصالونات. “إنها دائمًا الخطوة الأخيرة، لذلك يمكن وضعها على سطح الجلد لتوفير أفضل حماية. إذا تم وضعه تحت المرطب، فإن المرطب سيكون بمثابة حاجز بين عامل الحماية من الشمس (SPF) والشمس.
توصي أوكونور بوضع ملعقة صغيرة أو إصبعين من المنتج على وجهك ورقبتك لتوفير الحماية المذكورة. تقول: “إذا لم تضعي كمية كافية، فلن توفر لبشرتك مستوى الحماية الذي تعتقدينه، لذلك من المهم حقًا التأكد من وضع كمية سخية، وتوزيعها بالتساوي لضمان عدم تفويتها. أجزاء.”
تأكد من تدليك المنتج جيدًا أيضًا.
ويضيف صالح: “بشكل عام، حجم العملة المعدنية من فئة 50 قرشا يكفي لتغطية الوجه والرقبة بالكامل”. “من المهم ألا يؤدي التطبيق إلى شعور يشبه القناع، أو دهنية مفرطة وثقل على الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور.”
ماذا عن العطلات وعطلات نهاية الأسبوع عندما تكون بالخارج وتقضي المزيد من الوقت؟
من الضروري استخدام واقي الشمس يوميًا، بغض النظر عن الطقس أو الموسم أو الموقع الذي تتواجد فيه، كما يؤكد إيجيكيمي. “يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق السحب والنوافذ، مما يؤدي إلى تلف الجلد على المدى الطويل والشيخوخة المبكرة.”
عند قضاء العطلة في الخارج، تنصح باستخدام واقي الشمس ذو عامل حماية من الشمس (SPF) أعلى مما تستخدمه عادة في المنزل، لتوفير الحماية الكافية ضد أشعة الشمس الشديدة. وإعادة تطبيقه بشكل متكرر – كل ساعتين – خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق أو تقضي فترات طويلة في الهواء الطلق.
يوافق أوكونور على ذلك: “بغض النظر عن الموسم أو ما إذا كنت في المنزل أو في بلدان مختلفة، يجب عليك الاستمرار في استخدام الحماية من الشمس كل يوم. يمكن أن يكون الضرر العرضي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس – والذي يُعرّف بأنه التعرض لفترة قصيرة لأشعة الشمس، أو التعرض لأشعة الشمس الذي يبدو غير مهم – مسؤولاً عن الكثير من تلف الجلد. في المملكة المتحدة، نميل إلى التفكير في استخدام واقي الشمس عندما نسافر إلى الخارج أو نتعمد قضاء اليوم كله في الخارج. ولكن حتى التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة يتسبب في تلف الخلايا والبروتينات الهيكلية، مثل الكولاجين. وهذا يتراكم مع مرور الوقت، ويظهر في نهاية المطاف كعلامات واضحة لأضرار أشعة الشمس، مثل الجفاف، وعدم تناسق الملمس، والخطوط والتجاعيد، وعدم تناسق لون البشرة وفقدان تماسكها.
SPF والمكياج
إذن، أصبحنا الآن واضحين بشأن عدد المرات التي يجب أن نضع فيها عامل حماية من الشمس (SPF) وما هو نوعه، وماذا يحدث عندما تضعين المكياج ويكون من الصعب إعادة وضعه؟
يقول أوكونور: “إحدى أفضل نصائحي هي إعادة وضع واقي الشمس باستخدام إسفنجة مزج المكياج”. “هذه طريقة رائعة لزيادة الحماية من أشعة الشمس طوال اليوم دون تغيير مكياجك. إذا كنت تفضلين مظهر مكياج غير لامع، يمكنك دائمًا إضافة مسحوق فوقه. للحفاظ على الحماية مع أو بدون مكياج، عليك إعادة تطبيقه بانتظام.
ينصح صالح باستخدام عامل حماية من الشمس (SPF) على شكل رذاذ، والذي يمكنك رشه بخفة فوق المكياج. وتقول: “سيعطي هذا إضافة خفيفة عند الحاجة طوال اليوم”.
ويوصي إيجيكيمي بارتداء قبعة واسعة الحواف أو البحث عن الظل للمساعدة في تقليل التعرض لأشعة الشمس عندما لا تتمكن من إعادة وضع واقي الشمس. لكنها تضيف: “إذا كنت تقضي فترات طويلة في الخارج، فمن الأفضل إعطاء الأولوية للحماية من أشعة الشمس على المكياج، وإيجاد فرص لإعادة تطبيق واقي الشمس كلما أمكن ذلك”.
5 من أفضل منتجات SPF
1. La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF 50، بسعر 16 جنيهًا إسترلينيًا (السعر السابق 20 جنيهًا إسترلينيًا) لحجم 50 مل
2. كريم الوقاية من الشمس Skin Proud Serious Shade SPF 50، بسعر 16.95 جنيه إسترليني لكل 40 مل
3. No7 Future Renew UV Defense Shield SPF 50، سعر 24.95 جنيهًا إسترلينيًا لحجم 50 مل، حذاء طويل الرقبة
4. واقي الشمس Dermatica SPF 50 Photodamage Defense، بسعر 15.95 جنيهًا إسترلينيًا لحجم 50 مل
5. لوشن مرطب بعامل حماية من الشمس + نياسيناميد بعامل حماية من الشمس 50، بسعر 8 جنيهات إسترلينية لحجم 50 مل
[ad_2]
المصدر