[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
ولا تزال هذه الانتخابات متوترة، وفقا لمعظم استطلاعات الرأي. وفي معركة بهذه الهوامش الضئيلة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض يتحدثون إلى الأشخاص الذين يغازلونهم ترامب وهاريس. دعمكم يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين إلى القصة.
تحظى صحيفة الإندبندنت بثقة 27 مليون أمريكي من مختلف ألوان الطيف السياسي كل شهر. على عكس العديد من منافذ الأخبار عالية الجودة الأخرى، نختار عدم حجبك عن تقاريرنا وتحليلاتنا باستخدام نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. ولكن لا يزال يتعين دفع ثمن الصحافة الجيدة.
ساعدونا في الاستمرار في تسليط الضوء على هذه القصص المهمة. دعمكم يصنع الفارق.
إغلاق إقرأ المزيد
أصدر باحثون تحذيرا بشأن مخاطر التدخين العرضي، حيث وجدت دراسة أن المدخنين غير اليوميين في إنجلترا أقل عرضة للتحفيز على الإقلاع عن التدخين.
وحللت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMC Medicine، بيانات من 353.711 بالغًا في إنجلترا بين نوفمبر 2006 وأبريل 2024، ووجدت أن نسبة المدخنين العرضيين ارتفعت من 11% إلى 27.2%.
بالإضافة إلى ذلك، بين عامي 2021 و2024، انخفضت أيضًا نسبة المدخنين غير اليومي الذين قالوا إن لديهم دافعًا كبيرًا للإقلاع عن التدخين في غضون ثلاثة أشهر من 30.8% إلى 21%.
ولكن ما هي الأسباب وراء التدخين العرضي؟ وهل يشكل خطرا على صحتنا؟
ما الذي يدفع الناس إلى الانخراط في التدخين العرضي؟
تشرح باولا تشادويك، الرئيس التنفيذي لمؤسسة روي كاسل لسرطان الرئة، قائلة: “من التحدث إلى الأشخاص في منتدى دعم الإقلاع عن التدخين، وكذلك أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الرئة، يبدأ الناس في التدخين لمختلف الأسباب”. “يميلون إلى البدء في سن المراهقة، لذا فإن ضغط الأقران يعد عاملاً كبيرًا، بالإضافة إلى تاريخ العائلة.
“قد يكون الناس أكثر عرضة للتدخين إذا رأوا أفراد الأسرة يدخنون بانتظام.”
يمكن أن يلعب التوتر والقلق دورًا أيضًا.
ويضيف تشادويك: “أعتقد أن هناك زيادة في عدد الشباب الذين بدأوا بالتدخين أثناء الوباء، وقد تم الاستشهاد بالقلق كأحد الأسباب الرئيسية”.
هل يمكن للمدخنين العاديين أن يدمنوا النيكوتين؟
يقول الدكتور يوهانس أويس، الطبيب العام الذي يعمل في Broadgate General Practice في لندن: “من الممكن تمامًا أن يصبح المدخنون العاديون مدمنين على النيكوتين”. “حتى لو كنت تدخن في بعض الأحيان، فإن جسمك لا يزال يرغب في النيكوتين، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستخدام المتكرر.
“من المهم أن ندرك أن الإدمان لا يحدث فقط للمدخنين الشرهين، حيث أن التدخين العرضي يمكن أن يمهد الطريق لتطوير الاعتماد”.
ما هي المخاطر الصحية للتدخين العرضي؟
يوضح تشادويك: “يميل الأشخاص الذين يدخنون اجتماعيًا إلى الاعتقاد بأن الآثار الصحية أقل من المدخنين الشرهين، لكنهم ما زالوا يزيدون من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وبطبيعة الحال، سرطان الرئة”.
يوضح أويس: “حتى لو كنت لا تدخن بكثرة، فإنك لا تزال تعرض جسمك للمواد الكيميائية الضارة. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرئة، وانخفاض وظائف الرئة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
“قد لا تشعر بالآثار على الفور، لكنها يمكن أن تتسلل إليك. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين العرضي يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
يمكن أن يكون للتدخين العرضي أيضًا تأثير ضار على صحة الفم.
يوضح الدكتور رضوان محمود، طبيب الأسنان في مركز روه لطب الأسنان: “التدخين يقلل من تدفق الدم إلى اللثة، مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة والتهابها بمرور الوقت”. “تساهم المواد الكيميائية الموجودة في السجائر أيضًا في تراكم البلاك وتجعل من الصعب على جسمك مقاومة الالتهابات، مما يجعل لثتك أكثر عرضة للخطر.
“يمكن للسموم الموجودة في التبغ أن تلحق الضرر باللثة، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وتؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد، مثل تسوس الأسنان وسرطان الفم.”
هل يمكنك تعويض المخاطر من خلال التمتع بصحة جيدة في مجالات أخرى من الحياة؟
يقول أويس: “في حين أن التمتع بصحة جيدة في مجالات أخرى – مثل تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة – يمكن أن يساعد في التخفيف من بعض المخاطر، إلا أنه لا يمحو مخاطر التدخين تمامًا”. “لا يزال يتعين على جسمك التعامل مع السموم الناتجة عن السجائر، ويمكن أن يكون لها آثار دائمة.”
ما النصيحة التي تقدمها لمن يتطلع إلى الإقلاع عن التدخين؟
إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين العرضي، فخذ الأمر خطوة بخطوة.
يوصي أويس: “ابدأ بتحديد ما يثير رغبتك في التدخين”. “ربما يكون ذلك في حفلة أو تناول مشروب في متناول اليد. اذهب إلى تلك المواقف بعقلية أنك ستدخن أقل أو لا تدخن على الإطلاق.
“يمكن أن يساعد هذا في إعداد نفسك عقليًا قبل وصولك، والتفكير في كيفية التعامل مع تلك اللحظات التي تشعر فيها بالحاجة الملحة.”
إن وجود شبكة دعم تلجأ إليها طوال رحلة الإقلاع عن التدخين سيزيد أيضًا من فرصتك في النجاح.
ينصح أويس: “أحط نفسك بأصدقاء داعمين يفهمون أهدافك، حيث يمكنهم تشجيعك على الالتزام بخطتك”. “وتذكر أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية تقدم الموارد لأي شخص يتطلع إلى الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك المدخنين العاديين، لذا لا تتردد في التواصل للحصول على الدعم.
“إنهم يقدمون مجموعة من خيارات الدعم، بما في ذلك برامج الإقلاع عن التدخين، والمشورة، وأحيانا حتى الأدوية لمساعدتك على التخلص من هذه العادة.”
[ad_2]
المصدر