[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
يمكن أن يكون الحصول على رعاية الأسنان في المملكة المتحدة أمرًا صعبًا.
في الواقع ، يحث الخبراء الحكومة على “التقاط السرعة والحفاظ على وعودها” للمساعدة في منع المرضى اليائسين من اللجوء إلى تدابير متطرفة ، مثل سحب أسنانهم أو السفر إلى الخارج.
وتأتي هذه الدعوة إلى العمل بعد أن كشفت دراسة استقصائية لـ IPSOS لـ 1091 من البالغين البريطانيين أن أقل من نصف (48 في المائة) تمكنوا من تأمين موعد NHS في العامين الماضيين.
وفي الوقت نفسه ، لم يحاول 36 في المائة جعل واحد و 18 في المائة لم يتمكنوا من الحصول على موعد.
من بين أولئك الذين غير قادرين على حجز موعد ، قال 26 في المائة إنهم تعاملوا مع أنفسهم ، بينما قال 19 في المائة إنهم ذهبوا إلى الخارج للعلاج.
فتح الصورة في المعرض
لا ينصح باستخدام أسنانك لفتح المشروبات (PA)
وقال إدي كراوتش ، رئيس جمعية طب الأسنان البريطانية: “إن الأشخاص اليائسين يصلون إلى كماشة أو رحلات رخيصة لأنه بالنسبة للعديد من طب الأسنان في NHS ، توقفت فعليًا إلى الوجود.
“يمكن أن يكون لهذه الخدمة مستقبل ، ولكن فقط إذا كانت الحكومة على استعداد لالتقاط وتيرة والاحتفاظ بوعودها.”
مع إمكانية الوصول إلى العناية بالأسنان ، أصبح الحفاظ على النظافة الفموية الجيدة في المنزل أمرًا بالغ الأهمية لمنع الأضرار الطويلة الأجل.
لقد تحدثنا إلى كبار أطباء الأسنان الذين شاركوا 8 أشياء يجب ألا تفعلها مع أسنانك ولماذا.
1. استخدم أسنانك كأدوات
قد يبدو ظهور غطاء زجاجة مع أسنانك خدعة حفلة ممتعة غير ضارة ، لكن أسنانك ليست مصممة لمهام من هذا القبيل.
“إن استخدامها كأدوات يمكن أن تسبب رقائق أو شقوق أو حتى كسور ، مما يؤدي إلى مشاكل أسنان مؤلمة وإصلاحات مكلفة” ، يحذر الدكتور ريزوان محمود ، طبيب الأسنان ، الطبيب ، والمؤسس المشارك لعيادات الأسنان الفاخرة Ruh. “بدلاً من ذلك ، احتفظ بافتتاح زجاجة أو مقص في متناول يدي ، وسأشكرك أسنانك.”
2. طحن أسنانك
يقول محمود: “سواء كان ذلك إجهادًا أو عادةً غير واعية ، فإن الطحن (البروكس) يمكن أن يرتدي المينا ، ويسبب حساسية الأسنان ، وحتى يؤدي إلى آلام الفك”. “إذا قمت بمسكك بالتشبث أثناء النهار ، فجرّب بعض تقنيات إجبار الإجهاد مثل التنفس العميق.
“في الليل ، يمكن لحارس ليلي مخصص من طبيب الأسنان حماية أسنانك أثناء النوم.”
3. جرب اختراقات تبييض DIY
يتم إغراق وسائل التواصل الاجتماعي ، وخاصة Tiktok ، باختراق تبييض DIY – ولكن من الأفضل التعامل معهم بحذر والتشاور مع أخصائي طبي أولاً.
يقول محمود: “أحصل عليها. الجميع يريد ابتسامة أكثر إشراقًا ، لكن العلاجات محلية الصنع مثل عصير الليمون أو صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من النفع”. “يمكن لهذه المواد القاسية تآكل المينا وتجعل الأسنان أكثر حساسية.
“من أجل التبييض الآمن والفعال ، تحدث إلى طبيب أسنانك حول العلاجات المهنية أو منتجات التبييض المعتمدة.”
4. طلب منتجات التبييض غير المنظمة عبر الإنترنت
وبالمثل ، تأكد من تنظيم أي منتجات أسنان تشتريها عبر الإنترنت بشكل صحيح.
يقول نيري وايلي ، كبير المسؤولين الإكلينيكيين في MyDentist: “في حين أن طلب مجموعات التبييض في المنزل على الإنترنت قد يبدو أسهل وأسرع ، فإنها قد تكون ضارة للغاية لأسنانك ، لأنها قد تحتوي على مستويات خطيرة من بيروكسيد الهيدروجين والتي قد تسبب أضرارًا كبيرة للمينا الواقي على أسنانك”.
يمكن أن تحتوي منتجات ومجموعات الأسنان التي يتم شراؤها عبر المنضدة على الإنترنت بشكل قانوني فقط على بيروكسيد الهيدروجين بنسبة تصل إلى 0.1 في المائة ، وفقًا لمؤسسة صحة الفم.
5. فرشاة صعبة للغاية
فتح الصورة في المعرض
حاول تجنب الفرشاة مع الكثير من القوة
“الفرشاة الصلبة (أو مع فرشاة الأسنان الصلبة) يمكن أن تلبس المينا وتهيج اللثة ، مما يؤدي إلى حساسية وتنزلق عن خطوط اللبنة” ، يحذر محمود. “التمسك بفرشاة ناعمة ، استخدم حركات دائرية لطيفة ، ودع معجون الأسنان يقوم بالعمل”.
6. مضغ الأشياء الصلبة
“لقد كنا جميعًا هناك ، مضغون على الأقلام ، مكعبات الثلج ، أو حتى أظافر عندما تشعر بالملل أو القلق” ، يعترف محمود. “لكن هذه العادات يمكن أن تسبب تشققات صغيرة في أسنانك قد تزيد من سوء مع مرور الوقت.
“إذا كنت مضغًا معتادًا ، فحاول التبديل إلى العلكة الخالية من السكر. إنه لطيف على أسنانك ويمكن أن يساعد حتى في تحفيز اللعاب للحفاظ على صحة فمك”.
7. فرش أسنانك مباشرة بعد الإفطار
فتح الصورة في المعرض
امنح نفسك وساعة بعد تناول وجبة الإفطار قبل الفرشاة
حاول الانتظار لمدة ساعة بعد الإفطار قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
“على الرغم من أن تناول وجبة الإفطار يمكن أن يتفوق على تفريش أسناننا في روتيننا الصباحي ، من الحكمة تنظيف أسنانك قبل أن تأكل لحماية أسنانك. بعد أن تأكل ، تحتاج أسنانك إلى القليل من الوقت للاحتفال بالذكرى” ، يوضح وايتلي.
“هذا هو الحال بشكل خاص عندما تستهلك الأطعمة أو المشروبات عالية الحموضة مثل عصير البرتقال أو المربى. إذا قمت بتنظيف أسنانك بعد أقل من ساعة من تناول الطعام ، فأنت أكثر عرضة لخطر التآكل إلى مينا أسنانك.”
8. الدخان
يمكن أن يسبب التدخين والمنتجات القائمة على النيكوتين أضرارًا لأسنانك ولثتك.
يقول ويتلي: “في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى مرض اللثة وسرطان الفم بسبب الطريقة التي يسبب بها التدخين نقص الأكسجين في مجرى الدم ، مما يؤثر على قدرة الفم على الشفاء”. “تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لمنتجات النيكوتين تهيج اللثة ، واللثة المتنوعة ، والأسنان الصفراء أو الملطخة ، والقرحة.”
[ad_2]
المصدر