ميلي ماكينتوش على الرصانة والعار والكتاب الجديد “سيئة في حالة سكر”

[ad_1]


دعمك يساعدنا على سرد القصة

من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى التكنولوجيا الكبيرة ، تكون المستقلة على أرض الواقع عندما تتطور القصة. سواء أكانت تحقق في البيانات المالية لـ Elon Musk’s Pro-Trump PAC أو إنتاج أحدث أفلام وثائقية لدينا ، “The Word” ، التي تلمع الضوء على النساء الأمريكيات القتال من أجل الحقوق الإنجابية ، نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.

في مثل هذه اللحظة الحرجة في تاريخ الولايات المتحدة ، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بالاستمرار في إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.

يثق المستقلون من قبل الأمريكيين في جميع أنحاء الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من وسائل الأخبار ذات الجودة الأخرى ، فإننا نختار عدم إخراج الأميركيين من إعداد التقارير والتحليلات الخاصة بنا باستخدام PayWalls. نعتقد أن الصحافة ذات الجودة يجب أن تكون متاحة للجميع ، ودفع ثمنها من قبل أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.

دعمك يجعل كل الفرق. اقرأ المزيد

عندما أتحدث مع ميلي ماكينتوش عن كتابها الجديد ، Bad Drunk ، يستغرق الأمر بضع دقائق فقط قبل أن يقول أحدنا الكلمة “S”. لا ، لا الرماة. أعني كلمة العار. لقد تحدثنا بشكل كبير عن المشاهير الرصينين والحركة الفضوليين الرصين وناقشنا أفضل المشروبات الخالية من الكحول-عادة ما تصل ميلي إلى روح ثلاثية أو علبة في الرحلة ، في حال كنت مهتمًا-واتفقنا على أنه من الرائع بالفعل أن يكون رائعًا جدًا كن غير مشابح هذه الأيام.

كان الجزء الصعب من المحادثة ، الذي جعلنا نتحول إلى مقاعدنا ، ذكر العار. قد تقنعك في أول نظرة على إنستغرام من ماكينتوش وروتين العافية الذي يحسد عليه من العصائر والألواح ، للوهلة الأولى ، أنها امرأة لم تشعر قط بمزاح من الثقة الذاتية أو في غير محله. ولكن هذا هو بالضبط السبب في أنها قررت كتابة كتابها الجديد ، الذي يستكشف علاقتها بالكحول.

“أردت حقًا أن أكتب هذا الكتاب لأنني أتمنى لو قرأته. أخبرتني: “أتمنى أن أقرأها كفتاة صغيرة ، عندما كنت في سن المراهقة ، وأتمنى أيضًا أن أكون قد توقفت عندما توقفت عن الشرب لدعمي خلال هذه العملية”. “أردت أن أحاول مساعدة الآخرين الذين شعروا بالطريقة المشابهة بالنسبة لي ، كما لو لم يكن بحاجة بالضرورة للذهاب إلى إعادة التأهيل ، ولم يشعروا أن AA كان مناسبًا لهم ، لكنهم أرادوا تغيير علاقتهم مع الكحول. لم يعجبهم الطريقة التي كانوا يتصرفون بها عندما كانوا يشربون الخمر ، لم يعجبهم الطريقة التي كانت تتحكم فيها في سلوكهم. “

في حالة سكر سيئة ، تصف عطلات نهاية الأسبوع المفقودة إلى مخلفات ، واختيار المعارك ، وعدم الشعور بالقدرة على رعاية أطفالها ، والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه ودورة من تدهور تقدير الذات التي أدت إلى مزيد من الهدوء للشرب والوصفات الطبية. إنه اعتراف كبير بتسجيل كل ما شعرت بالخجل منه ، ثم إطلاق هذه الكلمات في العالم ، “لكن” ، كما تقول ، “اعتقدت إذا كنت سأقوم بالكتاب ، لا يمكنني حقًا التقيد “

كانت مهنة ميلي ماكينتوش التلفزيونية تعني أنها لم تكن غريبة على رؤية أشياء غير سارة مكتوبة عنها في الصحف الصحفية والمجلات. “إن أنواع الأشياء التي كتبت عنها في الكتاب هي أنواع الأشياء التي اعتدت أن تقلق من أن الصحافة ستطبعني ، لكنني أردت أن أضع الأجزاء غير المريحة حقًا لأن هذا ما يتصل به الناس. لقد كان الأمر شاذًا حقًا ومتحرشًا بنشاط الآن. أشعر أخف وزنا مثل يمكنني التخلي عن ذلك. تسليط الضوء على الأجزاء الأكثر قتامة مني ، وإخراجها إلى النور – أعتقد أن هذه طريقة مهمة حقًا للتخلي عن العار “.

بينما نناقش العار ، فإننا نتطرق أيضًا إلى القدرة التنافسية والكمال والعواطف الأخرى التي يبدو أنها يمكن أن تدفع مشاعر العار إلى أقصى الحدود. يوضح Mackintosh أن اجتماع AA قد لا يشعر وكأنه الإعداد الصحيح للبعض ، لمجموعة متنوعة من الأسباب.

“أعتقد أن الكلمات” الرصين “أو” مدمن الكحول “قد حصلت على مثل هذه الدلالات السلبية المرتبطة بها وهناك هذا الحكم والوصمة. لكن إدراك أن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين مثلي ، والأمهات والأشخاص في الثلاثينيات من العمر الذين واجهوا هذه المشاكل مع الكحول منذ سن المراهقة ويدركون الآن الطريق إلى الأمام هو تقليص أو التوقف تمامًا. أشعر أن هناك حركة ضخمة للأشخاص الموجودين في هذه المنطقة الرمادية التي لا تتحدث عنها حقًا “.

يوضح ماكينتوش قائلاً: “الكثير من الرسائل التي واجهتها من النساء اللائي مررت بتجارب متشابهة للغاية”. “أعتقد أن الجميع يجب أن يقوموا بالفعل ببرنامج من 12 خطوة ، ما إذا كنت قد مدمن على شيء أم لا ، فسيؤدي ذلك إلى تحسينك وأعرف أشخاصًا في البرنامج الذين وجدوا أنه يغير الحياة. لكنني أردت أن يدرك الناس أن هناك العديد من الخيارات المختلفة هناك. أضع الكثير من الموارد في الكتاب ، وأماكن مختلفة ، ومدربين مختلفون يقومون بدورات جماعية. لقد استخدمت في الواقع مدربًا رصينًا وكان ذلك رائعًا ومفيدًا حقًا “.

جعل هذا الخيار الكبير الأول للتوقف عن الشرب شعرًا صعبًا بشكل لا يصدق. وفي هذه المرحلة ، لم كره نفسي حقًا

المدربون الرصنون هم نتاج صناعة المساعدة الذاتية المزدهرة في المملكة المتحدة وبالنسبة للبعض ، فإنهم يقدمون دعمًا فرديًا ومجموعًا يمكن أن يكون أكثر تخصيصًا ودقة من مجموعات التعافي المعروفة. لا توجد “طريقة صحيحة” للذهاب إلى الرصين ، ويمكن أن تتجلى القضايا المتعلقة بالكحول وتقدير الذات في جميع أنواع الطرق ، بغض النظر عن هويتك-هذا شيء شعر به ماكينتوش بشكل حاد أثناء الكتابة في حالة سكر سيئة.

لم أكن معتمدًا على درجة الانسحاب وأحتاج إلى شرب كل يوم. كان الأمر كذلك في كل مرة أشرب فيها ، أردت فقط الاستمرار في الشرب والشرب والشرب ولم أكن أعرف متى أتوقف. كان مدربي هو الشخص الذي جعلني أرى مدى خطورة سلوكي حول الكحول. لقد ساعدني حقًا على فهم الأسباب الكامنة وراء الرغبة في الشرب بالطريقة التي كنت بها ومدى تدمير ذلك “.

“لقد كان غير مريح وفي البداية ، كنت مثل ،” لماذا لا يزال يرغب في العودة إلى طفولتي؟ لا يوجد شيء أحتاج إلى التحدث عنه هناك. ثم تحصل على تلك الاختراقات وأنت تحب ، “أوه ، حسنًا. أرى’. كانت هناك جلسات شعرت فيها أنني لم أحصل على أي مكان على الإطلاق ، وشعرت بصعوبة حقًا ، ثم سيكون هناك ما شعرت به فجأة أنني رأيت المستقبل حقًا. لقد كان من الرائع حقًا تكوين بعض الأصدقاء الرصينين الجدد أيضًا. “

لا ينمو المجتمع الفضوليون المنخفض والرصين كل يوم في المملكة المتحدة. هناك أندية خالية من الخمر ، والبارات والليالي ، والتجمعات الاجتماعية والاجتماعات عبر الإنترنت. إنه عالم جديد ، على خلاف تمامًا مع ثقافة الشرب الخاطئة في المبتدئين الذين احتفلوا بالزحف التنافسي وشاهد Mackintosh في حانات الكوكتيل في غرب لندن يطلق النار على حلقات مصنوعة في تشيلسي. الآن ، لديها رؤية مختلفة عما يعنيه قضاء وقت ممتع وتغيرت أولوياتها.

“الرسالة التي أريد الخروج هناك هي أن الرصانة مثيرة – الرصانة رائعة. لا أعتقد أن هناك ما يكفي من نماذج الأدوار للأشخاص الموجودين في هذا المجال الرصين. “

يعد تفاني Mackintosh في الحفاظ على الرصين والصحة درسًا في حب الذات على مر العصور. يظهر روتينها اليومي وحده أنها تعني العمل عندما يتعلق الأمر برعاية نفسها. تستيقظ في الساعة 5:45 صباحًا وتبدأ اليوم مع التأمل التجاوزي ، تليها لقطة من بروبيوتيك المتماثل ، تناولت وجبة الإفطار مع أطفالها مع مسحوق Ag1 Greens ثم توجه إلى فئة Pilates. عندما تخبرني أنها تذهب إلى الفراش في الساعة 8:45 ، لا يسعني إلا أن أعجبت بأجهزة إرادةها.

“عندما تبدأ في تقدير نفسك وحب نفسك ، أعتقد أنه يصبح من الأسهل الحصول على هذه القوة” ، كما أخبرتني. “جعل هذا الخيار الكبير الأول للتوقف عن الشرب يشعر صعبًا بشكل لا يصدق. وفي هذه المرحلة ، لم كره نفسي حقًا ، لكن هذه كانت الخطوة الأولى نحو استعادة علاقتي بنفسي. والآن أنا في مكان مختلف تمامًا حيث اخترت ممارسة الرياضة كل صباح كثيرًا لأنني أعلم أنه سيجعلني أشعر أنني بحالة جيدة. اخترت عدم اقتحام العادات التي اعتدت أن أحصل عليها. أسفي الوحيد هو عدم التوقف عاجلاً “.

سيئ في حالة سكر متاح للشراء الآن في أمازون.

[ad_2]

المصدر