[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
مع وطأة الشتاء علينا، يبتكر أباطرة الصحة في TikTok علاجات منزلية للمساعدة في تعزيز نظام المناعة الصحي، وآخر اختراع هو مكعبات المناعة.
خلال ذروة موسم العطلات، لجأ مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي إلى حساباتهم لمشاركة الوصفات الفريدة التي ساعدتهم على إدارة مستويات الطاقة لديهم من خلال السفر المستمر والسهر في وقت متأخر من الليل. وفي عام 2022، انتشر أحدها على نطاق واسع، وهو الآن يظهر مرة أخرى مع انخفاض درجات الحرارة.
قدّمت مؤثرة نمط الحياة نيكول كيه موديتش للمشاهدين ابتكارها – مكعبات المناعة. وأعلنت: “إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة جهازك المناعي في موسم العطلات هذا، فأنت بحاجة إلى إعداد مكعبات المناعة الشتوية هذه في الخلاط”.
وشملت المكونات الليمون والجزر والفلفل الأسود والزنجبيل الخام وعسل مانوكا وشرائح البرتقال والماء وإضافة اختيارية من حليب جوز الهند. شرع موديتش في رمي كل المواد في الخلاط. بمجرد أن يصبح ناعمًا ورقيقًا، صببت الخليط في صينية مكعبات الثلج.
“حتى مزيج سلس. يمكنك إجهادها تمامًا إذا أردت، لكنني لا أهتم بهذه الخطوة الإضافية.
وعندما تجمد السائل تماما، وضع موديتش بضعة مكعبات في كوب وسكب عليها الماء الساخن.
منذ مشاركتها الأولى، حاول مستخدمو الإنترنت صنع مكعبات المناعة الخاصة بهم، وإضافة مكوناتهم الخاصة إلى الخليط أيضًا. منذ حوالي شهر، نشرت TikToker Moribyan مقطع فيديو لنفسها وهي تصنع المكعبات.
“مكعبات المناعة! أنا أيضًا أحب شراء زجاجات صغيرة وتحويلها إلى جرعات مناعية. “وصفة مدتها خمس دقائق” ، كما جاء في تعليقها.
وبدلاً من إضافة الليمون والبرتقال بالكامل إلى الخلاط، استخدم موريبيان العصائر فقط، حيث قام بعصر كل فاكهة فوق ملعقة من العسل. وأخيرًا، أضافت المكعبات النهائية إلى كوب شاي ساخن.
وفقا للمعهد الوطني للصحة، تحتوي الحمضيات والجزر على كمية كبيرة من فيتامين C، مما يساعد على دعم عمل الخلايا المناعية.
تعتبر عصائر الحمضيات مصدرًا جيدًا بشكل خاص لفيتامين C وحمض الفوليك، وكلاهما لهما دور في الحفاظ على سلامة الحواجز المناعية وفي دعم وظيفة العديد من أنواع الخلايا المناعية بما في ذلك الخلايا البالعة والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا التائية والبائية. يقول المعهد.
أما بالنسبة للفلفل الأسود، فيشرح موقع WebMD كيف يعمل هذا التوابل على تعزيز خلايا الدم البيضاء. وفي المقابل، تساعد خلايا الدم البيضاء على محاربة البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض معينة.
أعلنت شبكة الطب أن “الفوائد الصحية لتناول ملعقة من العسل كل يوم تشمل إدارة مرض السكري، وإدارة السرطان، وتحسين صحة القلب، وغيرها من الفوائد”.
وفي الوقت نفسه، يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات حيوية تفيد وتقوي جهاز المناعة، وفقًا لتقرير Cleveland Clinic Health Essentials.
يدعم حليب جوز الهند جهاز المناعة لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
[ad_2]
المصدر