[ad_1]
دكتورة أوريفا: يفتقر الروس في أغلب الأحيان إلى فيتامين د واليود
فائض أو نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى أمراض في الجسم الصورة: ألكسندر كولاكوفسكي © URA.RU
غالبًا ما يعاني الروس من نقص فيتامين د واليود، مما قد يؤثر سلبًا على عمل نظام الغدد الصماء والغدة الدرقية. صرح بذلك الطبيب المعالج في مستشفى فيدنوفسكي السريري شيرين أوراييفا.
وشددت أوراييفا على أن “الروس يميلون إلى الإصابة بنقص فيتامين د واليود”، حسبما نقلت صحيفة “منطقة موسكو اليوم” على الإنترنت. وتقول: للبقاء في صحة جيدة، عليك الاهتمام بتكملة نظامك الغذائي بالفيتامينات والمعادن الأساسية. كما أوصى الطبيب بزيت السمك كبديل لتناول الأسماك الدهنية، ولفت الانتباه إلى نقص الكالسيوم الشائع، خاصة لدى الأشخاص الذين يرفضون منتجات الألبان.
بالإضافة إلى ذلك، حذرت شيرين أوراييفا من تناول مكملات الفيتامينات بشكل غير منضبط. وترى أنه من الضروري تناول الفيتامينات بدقة كما وصفها الطبيب بعد إجراء الاختبارات المناسبة لتجنب العواقب المحتملة من استخدامها غير السليم.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغ عن الخبر!
لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعرف على الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم! انضم إلى المشتركين في قناة URA.RU telegram وكن دائمًا على اطلاع على الأحداث التي تشكل حياتنا. اشترك في URA.RU.
جميع الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في حرف واحد: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
غالبًا ما يعاني الروس من نقص فيتامين د واليود، مما قد يؤثر سلبًا على عمل نظام الغدد الصماء والغدة الدرقية. صرح بذلك الطبيب المعالج في مستشفى فيدنوفسكي السريري شيرين أوراييفا. وشددت أوراييفا على أن “الروس يميلون إلى الإصابة بنقص فيتامين د واليود”، حسبما نقلت صحيفة “منطقة موسكو اليوم” على الإنترنت. وتقول: للبقاء في صحة جيدة، عليك الاهتمام بتكملة نظامك الغذائي بالفيتامينات والمعادن الأساسية. كما أوصى الطبيب بزيت السمك كبديل لتناول الأسماك الدهنية ولفت الانتباه إلى نقص الكالسيوم الشائع، خاصة عند الأشخاص الذين يرفضون منتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك، حذرت شيرين أوراييفا من تناول مكملات الفيتامينات بشكل غير منضبط. وترى أنه من الضروري تناول الفيتامينات بدقة كما وصفها الطبيب بعد إجراء الاختبارات المناسبة لتجنب العواقب المحتملة من استخدامها غير السليم.
[ad_2]
المصدر