[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
هل تعانين من الغثيان أو الدوخة أو تشعرين بالثقل بسبب الصداع الذي يشبه أعراض الأنفلونزا في وقت الدورة الشهرية؟ أنت لست وحدك.
إذا كان هذا حدثًا منتظمًا يحدث في نمط دوري، فقد تكونين تعانين مما يشار إليه عادةً باسم “أنفلونزا الدورة الشهرية”.
لقد تحدثنا إلى بعض المتخصصين في مجال صحة المرأة الذين حددوا بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لأنفلونزا الدورة الشهرية، وشرحوا بعض خيارات العلاج لها.
ما هي أنفلونزا الدورة الشهرية؟ تشرح الدكتورة شيرين لاخاني، خبيرة الصحة الحميمة وصحة المرأة، أن “أنفلونزا الدورة الشهرية هو المصطلح المستخدم لوصف الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا التي يمكن أن تعاني منها بعض النساء أثناء الحيض”. “تبلغ العديد من النساء عن تعرضهن لهذه الأعراض في الأيام التي سبقت الدورة الشهرية، وكذلك أثناءها”.
ما هي بعض الأعراض الشائعة؟
تقول الدكتورة إليز دالاس، طبيب عام في عيادة لندن العامة: “تشمل الأعراض الشائعة الشعور بالتعب أو الخمول بشكل غير عادي، والتغيرات العاطفية (بما في ذلك التهيج أو الحزن)، وتشنجات البطن وآلام العضلات أو المفاصل”. “قد تشعر بعض النساء بالغثيان أو يعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد يعاني البعض الآخر من الصداع النصفي أو صداع التوتر.
“يمكن أن تختلف هذه الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر وقد تتأثر بعوامل مثل الإجهاد والنظام الغذائي والصحة العامة.”
من الذي يؤثر عليه ومتى تبدأ الأعراض عادة؟
“يمكن أن يحدث هذا عمومًا لأي شخص في فترة الحيض. يقول لاخاني: “إن أنفلونزا الدورة الشهرية ليست مصطلحًا طبيًا وهي تستخدم بشكل أكثر شيوعًا لوصف نوع من متلازمة ما قبل الحيض (PMS).” “يمكن أن تبدأ أعراض الدورة الشهرية في أي وقت بعد الإباضة، ولكن من الأكثر شيوعًا أن تشعري بأعراض الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية.
“بالنسبة للبعض، قد تتبدد هذه الأعراض بمجرد بدء الدورة الشهرية، بينما يقول البعض الآخر أنها تستمر أثناء الدورة الشهرية.”
ما الذي يسبب ذلك؟
تقول الدكتورة سوزانا أونسورث، المتخصصة في علاج انقطاع الطمث: “ليس من المفهوم تمامًا سبب معاناة النساء من هذه الأعراض، ولكن أود أن أقول إن “أنفلونزا الدورة الشهرية”، من حيث الوصف، هي في الواقع حالة من ضمن مجموعة متلازمات ما قبل الحيض، وهي مشكلة طبية معترف بها”. متخصص وخبير في صحة المرأة في شركة INTIMINA.
“التعريف الكلاسيكي لهذه الحالة هو أن الأعراض تتبع نمطًا دوريًا وتحدث في المرحلة الأصفرية من الدورة، وتنتهي مع الدورة الشهرية. ويرتبط هذا الجزء من الدورة عادة بارتفاع هرمون البروجسترون، إلى جانب ارتفاع هرمون الاستروجين، ويُرى أن التغير في هذه الهرمونات هو الذي يسبب الأعراض.
ويعتقد أيضًا أن ارتفاع المواد الكيميائية البروستاجلاندين يؤدي إلى أعراض أكثر خطورة.
ويضيف أونسورث: “خلال المرحلة الأصفرية من الدورة، هناك ارتفاع في المواد الكيميائية التي تسمى البروستاجلاندين، والتي تنتج تغيرات التهابية في الجسم”. “لسبب ما، يمكن أن يؤدي هذا لدى بعض الأفراد إلى أعراض أكثر جهازية، على الرغم من أن السبب الذي يؤثر على بعض النساء دون غيرهن غير مفهوم.”
ما هي خيارات العلاج؟ ما الذي يمكنك فعله للتحكم في أعراض أنفلونزا الدورة الشهرية؟
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لأنفلونزا الدورة الشهرية، ولكن التركيز عادة ما يكون على إدارة الأعراض.
توصف أحيانًا أدوية مثل مضادات الاكتئاب.
يقول دالاس: “قد تساعد مضادات الاكتئاب في علاج مشاكل المزاج، بينما يمكن للأدوية المضادة للإسهال أن تعالج مشاكل الجهاز الهضمي”. “العلاج الهرموني (مثل بعض حبوب منع الحمل) يمكن أن يقلل أيضًا من الأعراض لدى البعض، كما أن مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين فعالة في علاج التشنجات.
“بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمدرات البول أن تخفف التورم ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية.”
تلعب التدابير الداعمة أيضًا دورًا مهمًا في إدارة الأعراض.
“العلاج الحراري والتدليك يمكن أن يخفف الألم”، يسلط الضوء على دالاس. “إن تطبيق الحرارة اللطيفة يمكن أن يريح العضلات ويحسن الدورة الدموية، في حين أن التدليك قد يساعد في تخفيف الانزعاج.”
غالبًا ما يُنصح بتغيير نمط الحياة كجزء من نهج شامل لعلاج أنفلونزا الدورة الشهرية.
يقول دالاس: “إن الحفاظ على رطوبة الجسم وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة المغذية والحصول على قسط كافٍ من النوم أمر مهم”. “إن تقليل الملح والسكر والكحول والكافيين يمكن أن يساعد أيضًا.”
متى يجب عليك رؤية الطبيب حول هذا الأمر؟
إذا كانت الأعراض شديدة أو تتداخل مع الحياة اليومية، استشر طبيبًا مختصًا.
يقول أونسورث: “قد تكون الأعراض مزعجة للغاية ويصعب التحكم فيها وقد تتطلب العلاج إذا كانت تؤثر على الحياة الطبيعية”. “إذا لم يتم حلها مع الدورة الشهرية، فهذا يشير إلى أن هناك شيئًا آخر يحدث، وأوصي بطلب المشورة الطبية.
“إذا كانت مرتبطة بتغيرات أخرى مع الدورة الشهرية، مثل أن تصبح أثقل أو غير منتظمة أو أكثر إيلاما أو مرتبطة بفقدان الوزن غير المبرر، فإنني أوصي أيضًا بالمشورة الطبية”.
[ad_2]
المصدر