[ad_1]
دعمكم يساعدنا على سرد القصة
لقد أظهر لي عملي الأخير الذي ركز على الناخبين اللاتينيين في أريزونا مدى أهمية الصحافة المستقلة في إعطاء صوت للمجتمعات غير الممثلة.
إن دعمكم هو ما يسمح لنا بسرد هذه القصص، ولفت الانتباه إلى القضايا التي غالبًا ما يتم تجاهلها. وبدون مساهماتكم، ربما لم نستطع سماع هذه الأصوات.
كل دولار تقدمه يساعدنا على الاستمرار في تسليط الضوء على هذه القضايا الحرجة في الفترة التي تسبق الانتخابات وما بعدها
اريك جارسيا
رئيس مكتب واشنطن
إعرف المزيد
تشير أبحاث جديدة إلى أن تناول الطعام بشكل انتقائي يعود إلى حد كبير إلى جيناتنا. ووجد الباحثون، الذين نظروا إلى بيانات من دراسة مجموعة التوائم التوأم – وهي مجموعة كبيرة من 2400 زوج من التوائم تم إنشاؤها في عام 2007 لاستكشاف الحياة المبكرة ونمو وسلوك الأطفال – أن تناول الطعام بشكل انتقائي يصل إلى ذروته حول سن السابعة، ويميل إلى الانخفاض قليلاً بعد ذلك.
وُجِد أن التأثير الجيني على صعوبة تناول الطعام يزداد بشكل ملحوظ بعد مرحلة الطفولة المبكرة، حيث ينتقل من 60% في عمر 16 شهرًا إلى 83% في عمر ثلاث سنوات، ويظل ثابتًا (أكثر من 70%) حتى سن 13 عامًا.
قالت الدكتورة زينب ناس، المؤلفة الرئيسية للدراسة، من قسم العلوم السلوكية والصحة بجامعة كوليدج لندن: “الانزعاج من الطعام أمر شائع بين الأطفال ويمكن أن يكون مصدر قلق كبير للآباء ومقدمي الرعاية، الذين غالبًا ما يلومون أنفسهم على هذا السلوك أو يلومهم الآخرون. نأمل أن يساعد اكتشافنا أن الانزعاج من الطعام أمر فطري إلى حد كبير في تخفيف اللوم من جانب الوالدين”.
ولكن ما هي أفضل طريقة للتعامل مع مشكلة صعوبة الأكل، وهل يستطيع الآباء فعل أي شيء لمساعدتهم؟
ابقى هادئا
قد يشعر الأطفال بالتوتر والإحباط في أوقات تناول الوجبات. ومع ذلك، فإن خلق روابط هادئة بين أوقات تناول الطعام والأكل قد يكون مفيدًا. تقول الدكتورة لورنا ريتشاردز، استشارية الطب النفسي، المتخصصة في اضطرابات الأكل لدى البالغين في مركز بريوري لايف ووركس: “حاول أن تظل هادئًا وطمئن نفسك إلى أن معظم الأطفال قادرون على تلبية احتياجاتهم الغذائية، وسوف يقدمون المزيد من التنوع بمرور الوقت”.
لا تجبره
إن إجبار طفلك على تناول الطعام ليس فكرة جيدة على الإطلاق. فبالإضافة إلى أن هذا الأمر يسبب له الضيق، فقد يكون له تأثير سلبي على عاداته الغذائية على المدى الطويل.
وتقول ريتشاردز: “تجنب استخدام الرشوة أو المكافأة أو العقاب، ولا تجبر الطفل على تناول طعام معين أو البقاء بعد وقت الوجبة لإنهائه”.
كن قدوة
كن قدوة لطفلك وأظهر مواقف إيجابية تجاه الطعام.
يقترح ريتشاردز “حاول أن تتناول الطعام معًا عندما يكون ذلك ممكنًا، واعمل على تقديم نموذج لتناول الطعام الصحي المرن الاجتماعي”. راقب ذلك
عادة ما يتحسن تناول الطعام المتشدد مع مرور الوقت، وإذا كان الأطفال يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية بشكل عام، فغالبًا لا يشكل ذلك مصدر قلق كبير. ولكن راقب العلامات التي قد تشير إلى حدوث شيء أكثر خطورة، مثل اضطراب تناول الطعام المتجنب/المقيد (ARFID).
تقول ريتشاردز: “على الرغم من أن معظم اضطرابات الأكل تعتبر جزءًا طبيعيًا من التطور، فمن المهم أن ندرك متى تصبح مشكلة”.
“هناك فرقان واضحان بين الأكل الانتقائي واضطراب تجنب الطعام المركّز. فعندما يعاني شخص ما من اضطراب تجنب الطعام المركّز، يفقد وزنه أو يفشل في اكتسابه (سيبدأ الطفل في الانخفاض إلى ما دون مسار وزنه المتوقع على مخططات النمو)، ويتداخل ذلك مع الأداء النفسي الاجتماعي.
وتضيف ريتشاردز: “قد يرتبط تناول الطعام بشكل انتقائي في مرحلة الطفولة أيضًا بتطور اضطراب الأكل لدى المراهقين، وخاصة لدى الفتيات. لذا، باختصار، إنها عادة مرحلة عابرة، ولكن كما هو الحال مع معظم نصائح الأبوة والأمومة، راقبها وكن على دراية بهذه القضايا الأخرى”.
[ad_2]
المصدر