[ad_1]
أوضحت ماليشيفا أنه من الأفضل الحصول على الكالسيوم من الطعام. الصورة: فلاديمير أندريف © URA.RU
على الهواء في برنامج «عيش بصحة جيدة»! وعلى القناة الأولى، حذر الأطباء إيلينا ماليشيفا وأندريه بروديوس وجيرمان غاندلمان المشاهدين من الأخطاء الشائعة في تناول الفيتامينات. وركزوا بشكل خاص على الممارسة الخاطئة المتمثلة في الجمع بين فيتامين د والكالسيوم وفيتامين ك، والتي تمت تغطيتها بالتفصيل على موقع القناة.
وقال عالم المناعة أندريه بروديوس إن إضافة الكالسيوم إلى فيتامين د دون ضرورة طبية يمكن أن يكون ضارا. “إذا لم يكن هناك نقص، فلا داعي لإضافة الكالسيوم. علاوة على ذلك، فإن أطباء القلب سيعارضون إضافة الكالسيوم. كما ذكر مخاطر استخدام فيتامين ك مع فيتامين د، مما يشير إلى احتمال تحفيز جلطات الدم.
وأوضحت ماليشيفا أنه من الأفضل الحصول على الكالسيوم من الطعام. وأدرج غاندلمان الأطعمة الغنية بهذا العنصر، مثل الجبن ومنتجات الألبان.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغ عن الخبر!
يعد الاشتراك في URA.RU في Telegram طريقة ملائمة لمواكبة الأخبار المهمة! اشترك وكن في مركز الأحداث. يشترك.
جميع الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في حرف واحد: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
على الهواء في برنامج «عيش بصحة جيدة»! وعلى القناة الأولى، حذر الأطباء إيلينا ماليشيفا وأندريه بروديوس وجيرمان غاندلمان المشاهدين من الأخطاء الشائعة في تناول الفيتامينات. وركزوا بشكل خاص على الممارسة الخاطئة المتمثلة في الجمع بين فيتامين د والكالسيوم وفيتامين ك، والتي تمت تغطيتها بالتفصيل على موقع القناة. وقال عالم المناعة أندريه بروديوس إن إضافة الكالسيوم إلى فيتامين د دون ضرورة طبية يمكن أن يكون ضارا. “إذا لم يكن هناك نقص، فلا داعي لإضافة الكالسيوم. علاوة على ذلك، فإن أطباء القلب سيعارضون إضافة الكالسيوم. كما ذكر مخاطر استخدام فيتامين ك مع فيتامين د، مما يشير إلى احتمال تحفيز جلطات الدم. وأوضحت ماليشيفا أنه من الأفضل الحصول على الكالسيوم من الطعام. وأدرج غاندلمان الأطعمة الغنية بهذا العنصر، مثل الجبن ومنتجات الألبان.
[ad_2]
المصدر