لقد سئمت من الحديث عن مشاكلي – لذلك دفعت مقابل تحطيم “غرفة الغضب” بدلاً من ذلك

[ad_1]


دعمكم يساعدنا على سرد القصة

في تقاريري عن حقوق الإنجاب للمرأة، لاحظت الدور الحاسم الذي تلعبه الصحافة المستقلة في حماية الحريات وإعلام الجمهور.

إن دعمكم لنا يسمح لنا بإبقاء هذه القضايا الحيوية في دائرة الضوء. وبدون مساعدتكم، لن نتمكن من النضال من أجل الحقيقة والعدالة.

كل مساهمة تضمن لنا أن نتمكن من الاستمرار في الإبلاغ عن القصص التي تؤثر على حياة الناس

كيلي ريسمان

مراسلة اخبار امريكية

إعرف المزيد

ترتد شظايا الخزف من على الجدران. يصرخ الناس. تتطاير أكواب الشاي. أشعر بالنشاط والحيوية. أتعرق بغزارة. وأتمتع بذهن صافٍ. وأشعر بحماسة شديدة لتحطيم القطة الفخارية التي تلوح في الأفق.

غرف الغضب ظاهرة جديدة نسبيًا. والفكرة الأساسية هي إطلاق العنان لغضبك من خلال دفع المال للوقوف في غرفة بلا نوافذ وتحطيم الأشياء إلى قطع صغيرة باستخدام مجموعة متنوعة من الأسلحة مع ارتداء نظارات واقية. يوجد ما يقرب من غرفة غضب في كل مدينة أمريكية رئيسية وعدد أقل في المملكة المتحدة، معظمها في ضواحي لندن. كما تتزايد شعبيتها، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أعداد كبيرة من النساء على TikTok اللواتي يزعمن أنهن يفضلن استخدام المطرقة لتحطيم بعض أدوات العشاء بدلاً من التحدث إلى رجل عن مشاعرهن مرة أخرى.

“احظري رقمه وحطمي طابعة بدلاً من ذلك”، هكذا نصحت منشئة المحتوى @vickaboox متابعيها البالغ عددهم 800 ألف. وتقول @shoukkapr: “حجز غرفة غضب لأن فعل هذا بسيارته أمر غير قانوني”، إلى جانب لقطات لها وهي تضرب بمطرقة ثقيلة سيارة فولكس فاجن جولف حمراء.

في نادي “راج آوت” في مايدستون، حيث تبلغ تكلفة جلسة مدتها 30 دقيقة 60 جنيهًا إسترلينيًا وشعارهم هو “أرخص من العلاج”، يتألف زبائنهم من أكثر من 60 في المائة من النساء. يقول مالك النادي بول فيشر: “لقد فاجأني الأمر بكل صراحة. وبقدر ما قد يبدو هذا الأمر متحيزًا جنسيًا، فقد كنت أفترض دائمًا أنه نشاط للرجال. لا أستطيع تحديد ذلك. لم نستهدف النساء أبدًا”.

اكتشفت غرف الغضب لأول مرة بالطريقة التي تصادف بها معظم الاتجاهات الناشئة في عام 2024: أثناء التمرير على TikTok. مثل العديد من جيل “الزيلينيال”، تم تشجيعي على التعبير عن مشاعري باستخدام كلمات طنانة مثل “الحدود” و “السامة”. ولكن بعد جولتين من العلاج بالكلام وعمر كامل من إخباري بعدم “الصراخ” من قبل والدي إذا وصل صوتي إلى أعلى من 50 ديسيبل، كان هناك شيء منعش بشأن العنف غير المعتذر في هذه الفيديوهات. لقد انتهيت من الحديث. والحقيقة أن أسهل طريقة لتسويق شيء لأي شخص يقل عمره عن 30 عامًا هي جعله قابلاً للنشر على Instagram.

كانت النساء الغاضبات على مواقع التواصل الاجتماعي اللاتي باعوني في غرف الغضب لديهن شكوى مشتركة دائمًا – مشهد المواعدة الحديث، الذي تشبهه جينيفر كوكس، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب “النساء غاضبات” بـ “الغرب المتوحش”. في الأساس، حياتنا العاطفية محبطة للغاية لدرجة أنها دفعت العديد منا إلى الدمار.

لا يُسمح لنا بالغضب، ولكن يُسمح لنا بالاكتئاب. يُسمح لنا بالقلق. ليس الأمر أننا لا نشعر بهذه المشاعر. ولكن ليس هناك مساحة للتعبير عنها.

جينيفر كوكس، مؤلفة كتاب “النساء مجنونات”

إن الأمر قاتم في الخارج. تتطلب العلاقات القائمة على المواقف (حيث “يُعجبون بك ولكن لا يستطيعون الالتزام بك”) مستويات عالية من الصبر من أجل إقناع الشركاء بأن يكونوا متاحين عاطفياً. وفي الوقت نفسه، غالبًا ما تكون “مراحل الحديث” المبكرة التي نمر بها على تطبيقات المواعدة متوقفة لدرجة أنها تبدو وكأنها محادثة مع ChatGPT. وإذا وجدت أخيرًا شخصًا تحبه؟ فمن المحتمل أن يتجاهلك في غضون أسبوع. يقول كوكس، الذي يشير إلى وجود فرق صارخ بين التوقعات الرومانسية التي نضعها على التطبيقات وواقع “الدجالين التامين” الذين ننتهي بهم الأمر إلى مقابلتهم: “إنها حلقة مفرغة أبدية من خيبة الأمل والارتباك والجنون”.

غالبًا ما يتم تسليط الضوء على الآراء السياسية (تزداد نساء الجيل Z ليبرالية بينما يتباطأ الرجال بشكل محافظ) والاختلافات في عادات الإنفاق بين الجنسين باعتبارها أكبر الإهانات للرومانسية الحديثة. ومع ذلك، يعتقد كوكس أن هناك شيئًا أبسط يعمل: إن الاختفاء والمحادثات المملة التي تؤدي إليها تنبع من عدم قدرتنا على التواصل بشكل صحيح مع بعضنا البعض. هناك سبب وراء أن رواية Normal People لسالي روني و One Day لديفيد نيكولز، حيث يقضي الأزواج سنوات في النضال للتعبير عن مشاعرهم، أصبحت أكثر الرومانسيات صدى في العقد.

“منذ وقت مبكر جدًا، يتم تعليم الفتيات أن يصبحن بارعات في التعبير عن المشاعر على المستوى اللفظي”، كما توضح كوكس. “في حين لا يحصل الأولاد على هذه الممارسة على الإطلاق. ليس من المتوقع منهم ذلك. لذا فإن الأمر أشبه بوجود نوعين مختلفين يخرجان إلى العالم”.

لا يؤدي هذا إلى شعور العديد من الرجال بالوحدة فحسب ــ وأقل ميلاً إلى التحدث عن مشاعرهم مع الأصدقاء في وقت لاحق من حياتهم ــ بل إن الفتيات اللاتي تعلمن التعبير عن غضبهن لفظياً بدلاً من إخماده في ساحة اللعب قد ينتهي بهن الأمر إلى أن يكنّ غضباً عميقاً لدرجة أننا لا ندرك حتى أننا نشعر به. وبدلاً من ذلك، عندما نشعر بالغضب، نبكي.

تقول كوكس: “لقد تعرضت النساء لضغوط شديدة فيما يتعلق بالطيف العاطفي. فكل شيء سلبي تقريبًا محظور على النساء لأن هناك قدرًا كبيرًا من العار حول الظهور بمظهر “المجنون”. لذا، فإننا نخفي الغضب على مستوى عميق لدرجة أننا لا نعرف حتى أننا نشعر به. لا يُسمح لنا بالغضب، ولكن يُسمح لنا بالاكتئاب. يُسمح لنا بالقلق. ليس الأمر أننا لا نشعر بهذه المشاعر. فقط لا توجد مساحة لوضعها”.

استلهم فيشر فكرة افتتاح غرفة غضب خاصة به في مايدستون في عام 2023 بعد أن طلبت ابنته البالغة من العمر 15 عامًا، دانييلا، زيارتها في عيد ميلادها. يتذكر فيشر: “عندما دخلت هناك، أصيبت بالجنون تمامًا. كانت في مساحتها الصغيرة الخاصة. لقد منحها ذلك التحرر لإخراج كل شيء، دون إحراجها”.

افتح الصورة في المعرض

Breaking Bad: ليديا تستخدم مضرب بيسبول في غرفة الغضب (ليديا سبنسر إليوت)

أفهم ذلك. فبعد انتهاء فترة الغضب، تشعر بسكينة واضحة. وترتفع مستويات الدوبامين، وينخفض ​​مستوى الكورتيزول. وتشعر وكأنك تطفو على الهواء بسبب الدمار الذي أحدثته. وتقول كوكس إن هذا الشعور بعيد كل البعد عن الشعور الذي ينبغي لنا أن نشعر به فقط بعد الانفصال السيء. بل إنها تعتقد أننا ينبغي لنا أن ننفجر غضبنا كل يوم.

“إن عدم التعبير عن هذه الأشياء يمكن أن يكون له عواقب وخيمة”، كما تحذر. “المرض. تعاني أعضاؤنا. يحدث الكثير من الالتهابات في أجسامنا عندما لا نستوعب الكورتيزول بسرعة ويُسمح له بالتراكم. لا يجب أن تكون غرفة غضب. اذهب للركض بسرعة كبيرة. مارس رياضة الكيك بوكسينج أو غيرها من فنون الدفاع عن النفس. حطم مرتبة بمضرب تنس، أو لكم كومة من المعاطف أو الوسائد. أي حركة عالية التأثير ومتفجرة مفيدة حقًا. ما عليك سوى إحداث تأثير بسطح لتحويل هذه الطاقة”.

ومع ذلك، إذا كان أسلوب التواصل الخاص بشريكك محبطًا بدرجة كافية لدرجة أنه دفعك إلى حجز موعد في غرفة الغضب، فعليك أن تنظر إلى خياراتك على نطاق أوسع، كما يحذر كوكس – حتى لو وجدت طرقًا جديدة لتخفيف التوتر، فإن التدمير لن يحل محل التفاهم المتبادل.

“في الأساس، يجب أن تكون العلاقات في مراحلها الأولى سهلة”، كما تقول. “إذا شعرت بالصعوبة والألم، توقف عن ذلك اليوم. فكر في مستويات طاقتك وما تستحقه. يمكنك أن تحاول التواصل بقدر ما تريد، ولكن إذا كان الأمر من جانب واحد، فلن تصل إلى أي مكان. هناك رجال يريدون الأفضل أيضًا. إنهم يريدون هذا الاتصال. ابحث عنهم”.

ولكن حتى تفعل ذلك، تذكر ألا تضيع وقتك أيضًا – فمن الممتع أكثر أن تقوم بتحطيم الأواني الفخارية على جدار من الطوب مقارنة بمحاولة التحدث إلى جدار.

[ad_2]

المصدر