[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
كانت كاري تبلغ من العمر 45 عامًا. وكانت ميراندا تبلغ من العمر 43 عامًا. وكان عمري 37 عامًا.
تم لفت انتباهي رسميًا إلى مفهوم “العصر المخيف” لأول مرة خلال إحدى حلقات برنامج “الجنس والمدينة”، حيث تناقش النساء الرقم العشوائي الذي يخيفهن لأن ضربه يعني أنهن كبيرات في السن حقًا. لكن المفهوم كان مألوفًا بالفعل. سواء وضعنا كلمات حول هذا الأمر أم لا، أعتقد أن كل شخص لديه عمر يشعر أنه كذلك بالفعل – من الداخل – وعمر يرسله إلى حالة من الذعر الأعمى كلما فكر في ذلك. لقد وصلت للتو إلى الأخير.
بالنسبة للكثيرين، الرقم التقريبي هو الذي يحددهم – علامات العقد لبلوغ سن 30 أو 40 أو 50. لم أكن خائفًا من هذه أبدًا. ماذا، عذر لإقامة حفلة ضخمة وقضاء العام بأكمله في الاحتفال بمدى روعتك؟ اجلبه! لا، ما كان يُشعرني بالقشعريرة دائمًا هو التهديد الخبيث تحت الرادار الذي يبلغ 37. لقد كان يتربص، يتربص بالقرب من الزاوية. حتى فجأة، لم يكن الأمر كذلك. فجأة، كان هنا.
سبعة وثلاثون. قرف. ما هي المشكلة الكبيرة التي أراد أصدقائي معرفتها؟ إنه مجرد رقم. انها ليست حتى هذا العمر. لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها العصر المخيف – قد يبدو الأمر اعتباطيًا للآخرين، لكنه بالنسبة لك يمثل كل ما يخيفك أكثر بشأن مواجهة حقائق مرحلة البلوغ.
تقول جودي كاريس، مؤسسة خدمة العلاج في الشوارع العامة، إن هذا الخوف “طبيعي للغاية وإنساني للغاية”. “نحن نواجه مرور الوقت الذي لا يرحم والتغيير الذي يجلبه، سواء أحببنا ذلك أم لا.”
إنها متجذرة في النفس البشرية لدرجة أن هناك مصطلحات متعددة لها. “الجيراسكوفوبيا” – خوف متواصل من الشيخوخة؛ “قلق الشيخوخة”؛ ويبدو أنها تنبع من نفس مجموعة الاختصارات مثل Yolo (أنت تعيش مرة واحدة فقط) وFomo (الخوف من الضياع)، و”Fogo” – الخوف من التقدم في السن. لماذا يجب أن نخاف بطبيعتنا من الشيخوخة أمر واضح إلى حد ما؛ وبصرف النظر عن التغييرات العملية، فإنه يجبرنا على مواجهة فنائنا.
ويوافق كاريس على ذلك قائلاً: “إن خوفنا من التقدم في السن هو صداقتنا المقربة مع خوفنا من الموت”. “كلما تقدمنا في السن، أصبحت حقيقة وجودنا المحدود واضحة المعالم. إنه يسبب القلق ويدفعنا إلى الجلوس مع أسئلة وجودية حول الهدف والإرث والكفاية وأهمية العلامة التي تركناها في العالم.
قدم لنا فيلم “الجنس والمدينة” لأول مرة مفهوم العصر “المخيف”.
(غيتي)
تسلط عيادة City Therapy Rooms، ومقرها لندن، الضوء على مجموعة من المخاوف المتعلقة بالتقدم في السن، بما في ذلك “الخوف من التدهور الجسدي، وفقدان الاستقلال، والعزلة الاجتماعية، والموت”. ويتابع: «يمكن أن تتفاقم هذه المخاوف بسبب المواقف المجتمعية السلبية تجاه الشيخوخة، مثل فكرة أن الشيخوخة هي انخفاض في نوعية الحياة أو أن كبار السن أقل قيمة أو كفاءة».
ما عليك سوى إلقاء نظرة على براين جونسون إذا كنت تريد رؤية التجسيد البشري لهذا الخوف. إن إنكار وفاة رجل الأعمال الأمريكي البالغ من العمر 45 عامًا قوي جدًا لدرجة أنه ينفق ملايين الدولارات سنويًا في سعيه المضطرب لعكس عملية الشيخوخة الجسدية والعودة إلى سن 18 عامًا.
ومع ذلك، فإن العمر المخيف لا يتعلق بالتقدم في السن بقدر ما يتعلق بالتقدم في السن. بالنسبة لي، كان دائمًا هو العمر الذي كان يجب أن أتحول فيه بأعجوبة إلى شخص بالغ حقيقي وفعال، وأن تكون حياتي “مرتبة” تمامًا. تراوح هذا بين الأشياء الصغيرة – بحلول عمر 37 عامًا، سأكون من النوع الذي يخطط للوجبات ويطهو الطعام على أساس أسبوعي، ولا تنفد سراويله النظيفة أبدًا، وأقضي صباح يوم السبت في ممارسة تمارين البيلاتس بدلاً من معالجة آثار الكحول أثناء ذبولها. الأريكة التي تشاهد Gossip Girl – إلى أهداف الحياة الأكبر.
بحلول عمر 37 عامًا، افترضت بسذاجة أنني سأمتلك سيارة (والقدرة على قيادتها)؛ كلب؛ زوج؛ أطفال. لا شيء من هذه الأشياء يلوح في الأفق حتى ولو عن بعد.
لا تحتاج إلى التسرع في تجميع حياة تشبه فكرة شخص آخر عن الطريقة التي يجب أن يعيشها شخص في الثلاثينيات
جودي كاريس، مؤسسة Self Space
“بالنسبة للعديد من الأشخاص في ممارستي السريرية، في سن الثلاثين تقريبًا، لم يعد شراء منزل أو إنجاب طفل أمرًا بعيد المنال قد يرغبون في القيام به في يوم من الأيام عندما يكون لديهم الوقت أو المال – بل يصبحون إنجازات يشعرون بها يقول كاريس: “إنهم بحاجة إلى أن يكونوا قد نجحوا بالأمس”. “إنهم يشعرون بالإلحاح والذعر والخوف الذي يصيبهم بالشلل في كثير من الأحيان من أن يتم تركهم وراءهم بينما يسير جميع أصدقائهم في الشارع المرصوف بالحصى إلى مرحلة البلوغ بينما يشاهدون من خلاصة Instagram الخاصة بهم.”
لكنها تؤكد أن العمر في الواقع مجرد رقم، وأن تحديد “المعالم” المتصورة لا يضمن أنك ستشعر بأنك بالغ، ولا أنك ستكون سعيدًا.
تنصح كاريس: “على الرغم من أن الضغط حقيقي، فمن المهم أن تتذكر أنك لست بحاجة إلى التسرع في تجميع حياة تشبه فكرة شخص آخر عن الطريقة التي يجب أن يعيش بها شخص في الثلاثينيات من عمره”. “لا بأس في تحدي الروايات المخصصة لنا في مثل هذه الأعمار المبكرة. على سبيل المثال، من الناحية الثقافية، نحن ننظر إلى ملكية العقارات باعتبارها طقوسًا للنضج. لكن هذا النشوة المرتبطة بالنضج تزول بسرعة، فملكية الأشياء أو تراكمها لا يساوي السعادة.
الزواج ليس بالضرورة علامة على النضج، أو طريق مختصر للاستقرار. إن إنجاب طفل لا يجعلك بالغًا ناضجًا، تمامًا كما أن عدم إنجاب طفل لا يجعلك متكاسلاً غير مسؤول.
ما كان يخيفني دائمًا بشأن 37 هو أنها تبدو وكأنها صالون الفرصة الأخيرة. هناك ما يكفي من الوقت، إذا خرجت من المنزل في هذه اللحظة والتقيت بالشريك الرومانسي المثالي المحتمل، لتأمين أهداف الحياة النبيلة – الزواج والأطفال – وفقًا لجدول زمني تقليدي تعرضت لغسيل دماغي منذ طفولتي. أنت ينفد من الوقت! صرخ بصوت يشبه الشؤم في رأسي. هذا، على الرغم من أنني لست متأكدًا مما إذا كنت أريد هذه الأشياء.
يمكن أن تذكرنا المعالم مثل بلوغ الأربعين بأهداف الحياة التي لم نحققها بعد
(غيتي)
تنصح كاريس بالإبحار حول منطقة Fogo المرتبطة بفومو عن طريق إزالة ثقل التوقعات. وتقول: “هذه الأعمار يمكن أن تبدو كما تريد”. “نحن بحاجة إلى تحدي فكرة أننا بحاجة إلى أن نكون مالكين للمنزل، ونربي الأطفال، ونمشي الكلاب، ومتزوجين لنكون سعداء وناجحين ومُرضيين.”
عندما أتوقف للتأمل، فقد حققت الكثير من الأهداف الأكثر أهمية من قائمة أهدافي الشخصية: لقد اشتريت منزلي الأول وحققت حلم حياتي بالانتقال للعيش على الساحل. لدي وظيفة أحلامي. لقد شاركت في ثلاثة سباقات ماراثون، ونشرت كتابًا، وعلمت نفسي العزف على القيثارة وكتبت الأغاني التي أفتخر بها. انها ليست سيئة للغاية.
من المهم أيضًا أن تتصارع مع المشاعر التي يثيرها عمرك المخيف، فتابع: “لا تصرف انتباهك عن الخوف. تذوق الوعي. اتكئ عليه. توقف مؤقتًا وأنت تحدق في صورة أصغر منك. دع هذه اللحظات تتسرب إليك وتستمر – وتكون مع حلاوة ومرارة كل ذلك.
توقف مؤقتًا وأنت تحدق في صورة أصغر منك. دع هذه اللحظات تتسرب إليك وتستمر – وتكون مع حلاوة ومرارة كل ذلك
جودي كاريس، مؤسسة Self Space
لكن في الحقيقة، أفضل شيء يمكننا القيام به لمعالجة خوفنا من الشيخوخة هو أن نعيش ونحب بأقصى طاقتنا. “قيمة الحياة، والشعور بالتعاطف مع الآخرين، وحب الجميع وكل شيء بأكبر قدر ممكن من العمق،” تحث كاريس. وهي تقتبس كلام الطبيب النفسي الوجودي الشهير إرفين يالوم، الذي يسأل: “هل ستكون على استعداد للعيش في العام الماضي مرارًا وتكرارًا إلى الأبد؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، ماذا ستغير؟ قم بتغييره الآن.”
وبصراحة، ليس هناك الكثير مما أود تغييره. أنظر إلى هذا العام وأرى حياة مليئة بالأصدقاء والعائلة؛ السباحة في البحر واليوغا على الشاطئ؛ نزهات وتحميص يوم الأحد ؛ مكاييل ما بعد العمل والثعابين في حالة سكر؛ وجبات فاخرة أثناء ارتداء الملابس الفاخرة؛ الرقص في منتصف الشارع والصراخ كيت بوش عبر الميكروفون في الكاريوكي؛ الإفراط في مشاهدة مسلسلات Netflix وطلب الوجبات السريعة لمجرد أنني أستطيع ذلك. لا أمانع في القيام بذلك مرة أخرى.
في الواقع، إذا استطاعت نفسي “العمر الداخلي” – التي علقت دائمًا في عمر 27 عامًا – رؤية حياتي الآن، فأنا متأكد من أنها ستعتقد أنها أكثر روعة من تخثر الدم. خذ هذا يا 37: سأستمر في التقدم في السن بشكل مخز، وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك.
[ad_2]
المصدر