[ad_1]
ابق على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والموريستاي قبل المنحنى من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والموضة والعلاقات والمزيد
يلعب الرفاه دورًا مهمًا في حياتنا ، ويمكن أن يعزز النهج الشامل للتصميم الداخلي شعورنا بالراحة والسعادة بشكل كبير.
يوضح Alysha Alli ، المصمم الداخلي للمجموعة في Redrow: “ليس من المستغرب أن بيئتنا يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا العقلية ورفاهنا – ومنازلنا ، التي نقضيها معظم وقتنا ، ليست استثناءً”.
“من خلال تنسيق لوحة الألوان والتصميم والإضاءة والديكور بوعي ، يمكنك إنشاء بيئة لا تبدو جيدة فقط … ولكنها تدعم بنشاط صحتك العقلية ورفاهيتك.”
يقترح Alli أن دمج تقنيات التصميم الرئيسية يمكن أن يحول منازلنا إلى بيئات داعمة مصممة لأنماط حياتنا.
سواء أكان تصميم تراجع مهدئ للاسترخاء ، أو مساحة تنشيط للمساعي الإبداعية ، أو ملاذ ترحيبي للتواصل الاجتماعي ، يمكن أن يساهم التصميم الداخلي المدروس بشكل كبير في رفاهنا العام.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها إنشاء جمالية إيجابية في منزلك:
غطس اللون
يشرح Alli أن الغطس بالألوان ينطوي على تغليف مساحة بلون واحد. “طلاء الجدران والسقوف وأحيانًا الأثاث ، بألوان نفس أو ارتباطًا وثيقًا لتحقيق شعور موحد.”
لماذا يعمل من أجل الرفاه
التماسك: “إن استخدام لون واحد يقلل باستمرار من الفوضى البصرية ، مما يخلق إحساسًا بالوحدة والهدوء – تعزيز رفاهية عقلية أفضل” ، يسلط الضوء على Alli.
فتح الصورة في المعرض
YesColours منعزل ليلال مات ، 28،1 جنيه إسترليني ، YesColours (YesColours/PA)
يقترح Alli: “يمكن أن يجعل Ali. “خاصة إذا كان اللون المختار مهدئًا مثل اللون الوردي الناعم أو المتربة أو الأزرق الهادئ.”
هروب مرحة: “نهج جريء ومشرق مثل الكوبالت النابض بالحياة أو الخردل يمكنه حقن الطاقة والمرح في مساحة”. “والتي يمكن أن تساعد في مكافحة مشاعر الرتابة أو المزاج المنخفض.”
ديكور الدوبامين
يركز ديكور الدوبامين على جلب الفرح من خلال اللون والأنماط المرحة والأشياء الغريبة ، ويؤكد Alli. “الأمر كله يتعلق بتبني خيارات التصميم التي تثير البهجة.”
لماذا يعمل من أجل الرفاه
لوحات ألوان مشرقة وجريئة: “يمكن أن تنشط ألوان مبهجة مثل الوردي والبرتقال والفيروز المستخدمة في أزواج غير متوقعة الغرفة وتخلق شعور بالإثارة” ، وهي متحمسة.
القوام والأنماط ذات الطبقات: “خلط أنماط مثل الأشكال الهندسية مع الأزهار-وطبقة المنسوجات المختلفة مثل فراء فو ، المخملية والرميات المنسوجة يخلق بيئة غنية بالحساس.”
فتح الصورة في المعرض
تصميم مساحة مهدئة يخلق شعورًا بالرفاهية والتفاؤل (B&M Home/PA)
إن اللمسات الشخصية: “إن عرض العناصر العاطفية مثل الأعمال الفنية المثيرة للاهتمام ، والهدايا التذكارية من رحلات ذات معنى ، أو تذكارات ملتوية يمكن أن تتأثر”. “ويعمل بمثابة تذكير بالحنين للأحباء الذين يساعدون في مكافحة المزاج المنخفض.”
التصميم والتنظيم
يشير المصمم الداخلي إلى أن المسار الخالي من الفوضى يساعد بصريًا وجسديًا. في الغرف التي يكون فيها الاسترخاء أولوية – مثل غرف النوم أو أقواس القراءة – يقول Alli لضمان عدم حظر الأثاث النوافذ أو الممرات.
لماذا يعمل من أجل الرفاه
فتح الصورة في المعرض
(أرفف/سلطة الفلسطينية)
تقسيم المناطق: “مهم بشكل خاص في مساحات المفهوم المفتوح ، يساعد تقسيم المناطق في إنشاء” مناطق عقلية “مميزة للعمل والراحة واللعب-حتى تتمكن من فصل الأنشطة عقلياً وتقليل التوتر” ، يبرز Alli.
بيئة العمل: “اختر الأثاث الذي يدعم الموقف الجيد” ، كما تنصح. “على سبيل المثال ، يمكن أن يقلل كرسي المكتب الذي يتوافق مع الارتفاع الصحيح من آلام الظهر – والضغط العقلي الذي يأتي معها.”
الإضاءة ونوعية النوم
كما يشير Alli ، يمكن أن تؤثر الإضاءة بشكل خطير على مزاجنا ونوعنا في النوم ، لذلك من المهم الانتباه إلى هذا عند تزيين مساحة – وتضع في الاعتبار عند اختيار الستائر أو الستائر.
لماذا يعمل من أجل الرفاه
تعظيم ضوء النهار: “استخدم الستائر المطلقة أو الستائر التي تسمح وضح النهار في الغرفة” ، يرشد Alli. “يمكن أن يساعد التعرض للضوء الطبيعي في الصباح في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية (ساعة جسمك الطبيعية على مدار 24 ساعة) ، مما يساعد نوم أفضل في الليل.”
أضف المرايا: “يمكن أن تعكس المرايا الموضوعة استراتيجياً الضوء ويجعل مساحة أكثر إشراقًا وأكثر توسعية.”
الإضاءة الاصطناعية
يمكن أن يكون للإضاءة الاصطناعية تأثير كبير على مزاجنا مثل الضوء الطبيعي ، لذلك ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار تركيبات الإضاءة والمصابيح.
لماذا يعمل من أجل الرفاه
الإضاءة الدافئة والقابلة للضايق: “في المساء ، قلل من الإضاءة العلوية لصالح الضوء السفلي والنعومة – يشير هذا الانتقال إلى عقلك لبدء انتهاء.”
تخفيض الضوء الأزرق: “تخطي مصابيح LED القاسية بالقرب من وقت النوم واختر مصابيح أكثر دفئًا أو قابلة للتعديل بدلاً من ذلك” ، تنصح. “هذا يساعد على الحفاظ على مستويات الميلاتونين الصحي من أجل نوم أفضل.”
احتضن التفاؤل والفرح والأمل
فتح الصورة في المعرض
Sophie Robinson More Joy Sumbroided Cushion ، 30 جنيهًا إسترلينيًا ، Dunelm (Dunelm/PA)
يعد احتضان المشاعر الإيجابية عند تزيين وسيلة رائعة لإنشاء مساحة سترفعك وتهدئتك ، عندما تحتاج إلى القليل من العناية الإضافية ، يسلط الضوء على Alli.
“لذا تأكد من اختيار الألوان والزخارف التي تجلب لك الفرح الحقيقي ، بدلاً من مجرد إرضاء جمالي”.
لماذا يعمل من أجل الرفاه
مع السعي لتحقيق التفاؤل الجذري – وهي عقلية تركز على النظر إلى الخير في كل جزء من الحياة ، حتى عندما يكون الموقف سلبيًا – والاعتقاد بأن الأمور ستنجح من أجل الأفضل ، فإن Alli تتوقع أن تستخدم الألوان الزاهية على نطاق أوسع لتوصيل هذه المشاعر.
يقول Alli: “تفضيلات الألوان ذاتية ، لكن الأبحاث تُظهر نغمات أكثر دفئًا من اللون الأحمر والوردي والبرتقالي والأصفر يمكن أن تثير مشاعر الأمل والفرح والإثارة”.
وتضيف: “لقد رأينا أن هذا يأتي إلى الواجهة من خلال استخدام #DopamineBrights و #Joyfulexpression ، وكذلك لون Feelgood للتصميمات الداخلية”.
[ad_2]
المصدر