[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
حلمت الليلة الماضية أنني ذهبت إلى ماندرلي مرة أخرى. قد تكون واحدة من أفضل السطور الافتتاحية المعروفة في كل الأدب، لكن ريبيكا الآن أصبحت مشهورة لسبب آخر تمامًا: رواية دافني دو مورييه المؤرقة أعطت اسمها عن غير قصد إلى “متلازمة ريبيكا”.
القصة، التي تم تحويلها عدة مرات للسينما والتلفزيون منذ نشر الكتاب عام 1938، ترى الراوي يلتقي بالأرمل مكسيم دي وينتر ويتزوجه على عجل. ولكن عندما يبدأان حياتهما معًا كعروسين، تصبح مهووسة بشكل متزايد بزوجته الراحلة، ريبيكا – كائن بريق وسحر، والتي تشعر السيدة دي وينتر الثانية أنها لن ترقى إلى مستوىها أبدًا.
وكما تبين، فإن هذه الظاهرة ليست مقتصرة على الخيال. متلازمة ريبيكا، كما أصبحت معروفة – والتي يشار إليها في الأصل باسم الغيرة الرجعية – هي حسد مهووس على علاقات الشريك السابقة. إنها ليست مسألة ثقة. أنت لست قلقًا بشأن تصرفات شريكك هنا والآن. بدلاً من ذلك، أنت تركز اهتمامك على ماضيهم وعلى الأشخاص السابقين الذين سبقوك.
تقول جودي كاريس، المعالجة النفسية والمؤسس المشارك لممارسة الصحة العقلية في الشارع الرئيسي، “Self Space”: “هذا الشعور بالغيرة متطرف للغاية لدرجة أنه يعتبر مرضيًا، ويسبب سلوكًا متطرفًا وغير مقبول، ومشاعر قوية جدًا لا يمكنك السيطرة عليها”. “غالبًا ما ينشأ دون أسس متينة ويمكن أن يؤثر على سلوكك الطبيعي ويؤثر سلبًا على حياتك.”
الفكرة ليست جديدة بالضرورة، لكن المصطلح بدأ يكتسب اهتمامًا على وسائل التواصل الاجتماعي خلال السنوات القليلة الماضية، مع وجود أعداد كبيرة من مقاطع فيديو TikTok وYouTube المخصصة لشرح المفهوم وتقديم نصائح متفاوتة الجودة للتغلب عليه. ربما كان لوسائل التواصل الاجتماعي دور أكبر في زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا الشكل المحدد من الغيرة غير العقلانية – فقد مكنتنا من وضع اسم لأشباح الفتاة / الأصدقاء الماضيين.
يقول توبي إنجهام، المعالج النفسي ومؤلف كتاب “الغيرة الرجعية، فهم الأمر”، “إن وسائل التواصل الاجتماعي تخلق مشكلة حيث يظل ماضي شخص ما موجودًا إلى الأبد”. لقد شهد ارتفاعًا ملحوظًا في عدد العملاء الذين يأتون إليه والذين يعانون من متلازمة ريبيكا منذ ظهور هذه المنصات عبر الإنترنت. “غالبًا ما يكون Instagram جزءًا من هذه المحادثات. وفي Instagram، سيكون لديك أصدقاء يقومون بمراجعة منشورات شركائهم لمعرفة ما إذا كان أي من أصدقائهم السابقين قد أعجب بهم. يمكنك الحصول على هذا المسار الكامل لماضي الأشخاص الموجود في مجال وسائل التواصل الاجتماعي.
حتى قبل أن تقدم أمثال Insta شبكات منسقة بشكل مثالي لمحبوب سابق لشخص ما للتمرير عبرها بقلق شديد، بدءًا من منتصف العقد الأول من القرن العشرين فصاعدًا، كان لدينا بالفعل القدرة على مطاردة علاقات الاتصال السابقة لعصر جديد عبر وسيلة Facebook.
فتح الصورة في المعرض
كريستين سكوت توماس في دور السيدة دانفرز وليلي جيمس في دور السيدة دي وينتر في فيلم “ريبيكا” للمخرج بن ويتلي (Netflix)
“ما زلت أتذكر عندما ذكر أحد أصدقائي الأوائل في العشرينيات من عمري الفتاة التي كسرت قلبه،” يتذكر أحد الأصدقاء. “لقد أمضيت ساعات في تصفح صورهما أثناء إجازتهما معًا؛ لقد قمت بمراجعة ملفها الشخصي بمشط دقيق لأجد كل الطرق التي تتفوق بها علي. لقد كان من العذاب النظر إلى هذا الشخص الذي كنت أعلم أنه كان يحبه بجنون قبلي، لكنني لم أستطع مساعدة نفسي.
ويوافق كاريس على أن هذه المقارنة بيننا وبين الآخرين هي التي يمكن أن تدفعنا إلى الجنون، وتتفاقم هذه المقارنة بسبب “الفجوات” التي نملأها عندما يكون كل ما علينا فعله هو النسخة الرقمية اللامعة المقدمة للعالم. وتقول: “هذا يسمح لعقلنا اللاواعي بإثارة الشغب”. “الأشخاص الذين نعرفهم جيدًا والذين نقترب منهم هم أكثر إنسانية بالنسبة لنا. ومع ذلك، فإن فكرة وجود شخص دون أي قرب حقيقي أو علاقة حميمة يمكن أن تبدو من عالم آخر، وبعيدة المنال، وربما مثالية. وتضيف قائلة: ربما نركز اهتمامنا على الاختلافات غير الواقعية بيننا وبينهم، مما يؤدي إلى “تقليص قيمتنا الذاتية بينما نرفع من مستوى هذه الشخصيات الأسطورية”.
ولكن في حين أن الاستسلام للإغراء والانغماس في القليل من المطاردة عبر الإنترنت عندما يكون لدينا إعجاب جديد أو علاقة جديدة قد يكون رذيلة مألوفة للكثيرين، فإن متلازمة ريبيكا يمكن أن تصبح أكثر تدميراً بكثير. بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون سامًا ومنتشرًا لدرجة أنه يدمر العلاقات الهادفة وطويلة الأمد – وحتى الزواج.
يقول إنغام إن العنصر الجنسي يمكن أن يكون ضارًا بشكل خاص: “هناك انشغال، عادة من الجانب الذكوري، حول فكرة أن شريكك قد نام مع أشخاص سبقوك”. لقد مكّن منتدى Reddit عبر الإنترنت من ازدهار انعدام الأمن هذا، ليصبح مركزًا للرجال الذين يشاركون تجاربهم في إطار subreddit “الغيرة الرجعية”. بعض الروايات مأساوية – رجال مهووسون جدًا بشريكاتهم السابقة لدرجة أنهم أصبحوا مقتنعين بأن الحل الوحيد هو التخلص من علاقة عزيزة للتحرر من العذاب.
فكرة وجود شخص ليس لديه أي تقارب حقيقي أو علاقة حميمة يمكن أن تبدو من عالم آخر، بعيد المنال، وربما مثالية
جودي كاريس، الفضاء الذاتي
يقول أحدهم: “لقد انفصلنا بعد سبع سنوات، كنا معًا منذ أن كنا مراهقين”. “لقد كانت الأولى بالنسبة لي، ولم أكن لها. قبل أن أنتحر، هذا هو أفضل شيء بالنسبة لي لأنه يأكلني كل يوم أستيقظ فيه. ادعى الملصق أنه “يحب” صديقته – هذه هي المرأة التي خطط للزواج منها، على حد قوله – ومع ذلك شعر أنه ليس لديه خيار: “إنني أشاهد الأفلام الأكثر حيوية في ذهني حول ما حدث”. “.
تكمن المشكلة، وفقًا لإنغهام، في أن المشكلة تكمن بالكامل في الشخص الذي يعاني من الغيرة الرجعية، وليس في شريكه. الفشل في معالجة السبب الجذري يعني أن هذه المشاعر لن تختفي أبدًا. ويقول: “كان نهجي في التعامل مع الأمر هو فهمه كجزء من مشكلة هوس”. “عادةً ما يحدث في الغيرة الرجعية هو أن يقوم شخص ما بإسقاط جميع أنواع الأفكار في علاقته الجديدة حول ما هو الخطأ في الشريك الجديد – في هذه الحالة، المستمدة من ماضيه الجنسي. ما وجدته دائمًا هو أن الشخص نفسه يميل إلى المعاناة من مشكلات التعلق في سنواته الأولى.
يضيف إنغام أن الإصابات التي حدثت في وقت مبكر جدًا من تطور شخص ما، والتي تسبق أي نوع من العلاقات الرومانسية أو الجنسية، تصبح “مفعلة، وهذا يوفر الطاقة التي تتحول بعد ذلك إلى هذه التوقعات حول ما هو الخطأ في الشريك”. يمكن عادةً إرجاع المشكلات إلى ديناميكيات عائلة الشخص أثناء نشأته – “إصابات التعلق” القديمة التي يتم استفزازها وترجمتها إلى متلازمة ريبيكا تشمل الشعور بأنك أقل أهمية من شخص آخر؛ شعور ثاني أفضل. الشعور بالاستبعاد. ويضيف إنغام: “هذه هي الارتباطات والأفكار التي يحملها الناس معهم بالفعل”. يمكن للعلاقة الرومانسية ببساطة إعادة تنشيطها.
وبالإضافة إلى تخريب العلاقات السعيدة تمامًا، فإن هذا الهوس لديه القدرة على التحول والتحول إلى شيء أكثر قبحًا وأكثر تمييزًا على أساس الجنس. في عالم شهدت فيه الثقافة عبر الإنترنت ظهور الـ incels و manosphere، حيث يُستخدم مصطلح “cuck” للسخرية من الرجال الذين تعرضوا للغش، وحيث الخطاب التراجعي حول “عدد أجساد النساء” يوصم مرة أخرى أولئك الذين يعتبرون أيضًا كذلك. تم اختيار متلازمة ريبيكا، باعتبارها “عاهرات”، من قبل بعض الأوساط لتشهير النساء بوجود أي نوع من التاريخ من العلاقة الجسدية الحميمة.
فتح الصورة في المعرض
وسائل التواصل الاجتماعي قد تؤدي إلى تفاقم مشاعر الغيرة المرضية (غيتي)
“في كل مرة أقابل فيها فتاة جديدة حتى الآن، لا يسعني إلا أن أفكر في كل الرجال الذين استخدموها من قبل،” هذا ما جاء في إحدى مشاركات موقع Reddit. “أفكر في كل أنواع الجنس البذيء الذي مارسته في الماضي، وأي صور عارية محتملة أو مقاطع فيديو موجودة لها هناك. أشعر بالاشمئزاز والاستياء، وفي النهاية أفقد جاذبيتي وألوم الفتاة لكونها “معزقة”. وهو يعزو مشاعره إلى الخوف من أن “يضحك” الرجال الآخرون عليه – أو أن يطلقوا عليه اسم “الديوث” لأنهم مارسوا الجنس بالفعل مع صديقته.
ويعرب رجل آخر عن مشاعر مماثلة تجاه زوجته، على الرغم من كونه متزوجا سعيدا منذ عقود. “أنا أسميها شبح غرف النوم الماضية” ، اعترف في subreddit. “إنه شيطان في حياتي لن يختفي. لقد غير زواجي. أعتقد اعتقادًا راسخًا أن هذا هو الثمن الذي ندفعه مقابل ممارسة الجنس الترفيهي غير الملتزم به. يختلف الكثيرون معي، لكنها كانت القوة المهيمنة في حياتي لمدة 38 عامًا. زوجتي تحبني. لقد أعطتني كل ما يمكن أن تقدمه المرأة للزواج، لكن في معظم الأوقات، لا أريد حتى أن أنظر إليها بسبب ماضيها.
وقد لاحظ إنجهام كيف أن التغييرات في وظيفة محرك البحث ــ مع حصول مواقع مثل ريديت ومجموعات الفيسبوك “السامة” على أولوية أعلى على جوجل، على سبيل المثال ــ ساهمت في توجيه الرجال اليائسين نحو المحتوى الضار، بدلا من المحتوى المفيد. ويوضح قائلاً: “لقد كان هناك انخفاض طفيف في البحث على موقع الويب، وهو ما تزامن مع زيادة الذكاء الاصطناعي على جوجل”. “وبعبارة أخرى، يحصل الناس على إجابات الذكاء الاصطناعي بدلاً من الذهاب بالضرورة إلى خبراء مثلي. وأعتقد أن هناك مجالًا لقدر كبير من الذكورة السامة حول ذلك.
إن الكثير من “النصائح” حول الغيرة الرجعية تتغذى على الروايات الضارة بالفعل حول نقاء المرأة وأنها بطريقة أو بأخرى خطأ الشريك. يوافق إنغام على ذلك قائلاً: “عادةً ما تكون المعلومات المتاحة غير مفيدة للغاية”. “القليل جدًا منها يعالج مشكلات التعلق الأساسية في الذات، ويميل إلى النظر إلى وجود مشكلة مع الشريك والتي يتعين علينا أن نتعلم التكيف معها، بدلاً من “أحتاج إلى التفكير في الطرق التي أعرض بها هذه المشكلات” “.”
حاول أن تسيطر على أفكارك المتطفلة وتعامل معها كشيء يخصك ويتطلب الاهتمام
توبي إنجهام، معالج نفسي
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الغيرة المرضية، هناك طرق للتغلب عليها – ولكن الانغماس في المنتديات عبر الإنترنت حيث لا ينصب التركيز على التأمل الذاتي ولكن على الانغماس في غرفة الصدى والانخراط في لعبة إلقاء اللوم من غير المرجح أن يساعد. توصي كاريس بالعمل مع معالج لتحديد ما الذي يجعلك تشعر بعدم الكفاءة. “تواصل مع نقاط الضعف لديك، والشك في نفسك، والمخاوف، وهذا سوف يسلط الضوء على ما قد يكون مفقودًا أو تحتاجه في حياتك.”
وفي الوقت نفسه، يؤكد إنغام على ضرورة الابتعاد عن إنستغرام: “أنا دائمًا أشجع الناس على التوقف عن النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي؛ اخرج من المنتديات؛ توقف عن النظر إلى هاتف شريكك. حاول أن تسيطر على أفكارك المتطفلة وتعامل معها على أنها شيء يخصك ويتطلب الاهتمام، وقد لا يكون له في الواقع أي علاقة بعلاقتك. والخبر السار هو أنه شهد نسبة نجاح عالية جدًا لدى العملاء المستعدين للقيام بالعمل والنظر إلى الداخل.
يقول: “اعتبر هذه إشارة إلى أن هناك شيئًا ما بداخلك يحتاج إلى الاهتمام”. “أعتقد أنه إذا كان بإمكانك تقبل ذلك، وإيجاد مكان للقيام بهذا العمل – ربما مع معالج نفسي – والحصول على مكان سري للتحدث عن مخاوفك … حسنًا، قد تكون قادرًا على الاستمتاع بحقيقة أنك قد التقيت بشخص جديد أنت متحمس له.”
هل لديك مشكلة تود طرحها بشكل مجهول مع عزيزي فيكس؟ مشاكل مع الحب والعلاقات والأسرة والعمل؟ املأ هذا الاستبيان أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى Dearvix@independent.co.uk
[ad_2]
المصدر