[ad_1]
دعمك يساعدنا على سرد القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى التكنولوجيا الكبيرة ، تكون المستقلة على أرض الواقع عندما تتطور القصة. سواء أكانت تحقق في البيانات المالية لـ Elon Musk’s Pro-Trump PAC أو إنتاج أحدث أفلام وثائقية لدينا ، “The Word” ، التي تلمع الضوء على النساء الأمريكيات القتال من أجل الحقوق الإنجابية ، نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
في مثل هذه اللحظة الحرجة في تاريخ الولايات المتحدة ، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بالاستمرار في إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
يثق المستقلون من قبل الأميركيين في جميع أنحاء الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من وسائل الأخبار ذات الجودة الأخرى ، فإننا نختار عدم إخراج الأميركيين من إعداد التقارير والتحليلات الخاصة بنا باستخدام PayWalls. نعتقد أن الصحافة ذات الجودة يجب أن تكون متاحة للجميع ، ودفع ثمنها من قبل أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمك يجعل كل الفرق. اقرأ المزيد
الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي في ارتفاع بين الشباب.
وتحديد ما إذا كان طفلك مدمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو ببساطة استخدامه أكثر مما تريد أن يكون أمرًا صعبًا.
وفقًا للبحث ، يقول ما يقرب من نصف (48 في المائة) من المراهقين في بريطانيا إنهم يشعرون بالإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي.
وفي الوقت نفسه ، وجدت بيانات من منظمة الصحة العالمية (WHO) “ارتفاعًا حادًا” في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الإشكالية في 280،000 شاب في كندا وآسيا الوسطى وأوروبا.
غدًا ، 11 فبراير ، هو يوم إنترنت أكثر أمانًا ، والذي يعزز الاستخدام المسؤول للتكنولوجيا الرقمية للشباب.
لذا فإن الآن فرصة جيدة للآباء أن يسألوا أنفسهم عما إذا كان طفلهم قد يكون مدمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، واتخاذ خطوات للتعامل مع المشكلة إذا كانوا كذلك.
يقول Lee Fernandes ، المعالج الرئيسي في مجموعة مراكز علاج الإدمان في المملكة المتحدة (UKAT): “يجب أن يكون الآباء قلقين بشأن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، كما نعلم بشكل مباشر أنها مشكلة حقيقية للغاية. ومع ذلك ، هناك فرق بين طفل يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي لفترة أطول مما يريده الوالد ، والطفل يعاني بالفعل من إدمان. “
فتح الصورة في المعرض
لاحظ منظمة الصحة العالمية ارتفاعًا حادًا في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في الشباب (صورة AAP)
يقول تقرير منظمة الصحة العالمية ، التي وجدت أن معدلات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الإشكالية بين المراهقين زادت من 7 في المائة في عام 2018 إلى 11 في المائة في عام 2022 ، إن هذا الاستخدام ينطوي على أعراض تشبه الإدمان بما في ذلك عدم القدرة على التحكم إنه يهمل أنشطة أخرى لصالح وسائل التواصل الاجتماعي ، ومواجهة عواقب سلبية في الحياة اليومية بسبب الاستخدام المفرط.
ويخلص إلى أن بياناتها “تثير مخاوف عاجلة بشأن تأثير التكنولوجيا الرقمية على الصحة العقلية ورفاهية الشباب”.
يوضح فرنانديز أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يطلق الدوبامين إلى الدماغ كمكافأة ، ويعاني من هذه الاستجابة العصبية التي تشجع الشباب على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرة أخرى.
“وسائل التواصل الاجتماعي معقدة من حيث أنها لا توفر إرضاءًا فوريًا عبر” الإعجابات “، بل يمكن الوصول إليها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، 365 يومًا في السنة ، مما يعزز رغبة المستخدمين في أن يكونوا دائمًا على هذه المنصات في حالة تفويت شيء ما على شيء ما يقول.
“يمكن للمستخدم أن يختفي في عالم وسائل التواصل الاجتماعي ويعيش حياته من خلال أي شخص آخر عبر الإنترنت ، مما يجعل من الصعب للغاية تقييم حياتهم الخاصة في العالم الحقيقي.”
ويقول إن الأمر متروك لأولياء الأمور في كثير من الأحيان للبحث عن علامات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الإشكالية ، كما قد يجد الأطفال والشباب أنفسهم صعوبة.
ويوضح قائلاً: “إن الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي يعني فقدان القوة المفضلة”. “لا يسع المستخدم إلا أن يذهب إلى وسائل التواصل الاجتماعي حتى عندما يعرفون أنه يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية. في الأطفال على وجه الخصوص ، قد يكون هذا التعريف الذاتي أكثر صعوبة ، لذا فإن الأمر متروك للآباء لمشاهدة سلوك طفلهم للبحث عن علامات وأعراض إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. “
فتح الصورة في المعرض
يعد يوم الإنترنت الأكثر أمانًا في 11 فبراير هو الوقت المناسب للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي لاستخدام أطفالك (الصورة التي تم طرحها بواسطة Model/Chris Radburn/PA) (أرشيف PA)
يجب على أولياء الأمور مراقبة سلوك طفلهم عندما لا يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي ، ويقدم المشورة ، ويسألهم عما إذا كان بإمكانهم الاستيقاظ والاستحمام والتناول وذهاب إلى المدرسة ، وإجراء محادثة صحية وللفظية مع أسرهم أو أصدقائهم ، ما زالوا يعملون بشكل جيد في المدرسة ، وإذا أنفقوا أي أموال لا ينبغي لهم الحصول عليها على وسائل التواصل الاجتماعي.
بالإضافة إلى ذلك ، هل تتجادل مع طفلك بسبب استخدامه على وسائل التواصل الاجتماعي ، هل يحصلون على ما يكفي من النوم ، وهل يعانون من أي أعراض انسحاب جسدية ، مثل الصداع و/أو الغثيان ، أو هل يبدو أنهم متحمسون جسديًا عندما لا يكونون التمرير عبر هواتفهم؟
يقول فرنانديز: “إن مراقبة سلوك الطفل عندما لا يكون على وسائل التواصل الاجتماعي سيسمح للآباء بفهم ما إذا كانت علاقة طفلهم بوسائل التواصل الاجتماعي أصبحت غير صحية وإدمان بطبيعتها أم لا. وإذا كانوا يعتقدون ، فمن الأهمية بمكان بالنسبة لهم طلب المساعدة المهنية والمشورة عاجلاً وليس آجلاً. “
ومع ذلك ، كما تعامل مرافق إعادة التأهيل السكنية UKAT فقط إدمان وسائل التواصل الاجتماعي لدى الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا ، لأولياء أمور الأطفال الصغار ، يضيف فرنانديز: “ستكون نصيحتنا للآباء للتحدث إلى طبيبهما على استخدامهم في وسائل الإعلام الاجتماعية. قد يكون GP يمكن أن يوضحهم بعد ذلك ، أو قد يصفونهم مسارًا للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتبدأ “.
يقول ويل غاردنر ، مدير مركز الإنترنت الأكثر أمانًا (UKSIC) ، الذي ينسق يوم الإنترنت الأكثر أمانًا في المملكة المتحدة ، إن العثور على التوازن مهم لضمان عدم تعارض استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مع مجالات مهمة الأطفال ، مثل التعلم ، والنوم ، والتمرين ، والهوايات.
“إذا بدأ استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في تعطيل هذه المناطق ، فقد تكون علامة على أن طفلك يقضي الكثير من الوقت عبر الإنترنت” ، يحذر. “يمكن أن تختلف هذه العلامات من طفل لآخر ، لذلك من المهم التحدث عن هذه العلامات لمساعدتهم على التعرف على علامات التحذير الخاصة بهم ، وماذا يفعلون رداً ، وفهم متى يجب أن يأخذوا استراحة”.
يقترح غاردنر أيضًا أن الآباء قلقون بشأن الوقت الذي يقضيه طفلهم على وسائل التواصل الاجتماعي يجب أن يكتشف ما هي أدوات التحكم الوالدية المتوفرة في كل منصة ، والتحدث مع طفلهم حول كيفية التنقل في وسائل التواصل الاجتماعي بمسؤولية.
يقول إن إنشاء اتفاق عائلي يمكن أن يكون نقطة انطلاق مفيدة ، لأن ذلك يسمح للآباء والأطفال بالموافقة على قواعد حول استخدام التكنولوجيا التي يسعدها الجميع ، وبالتالي من المرجح أن تتبعها. ويشير إلى أن “اتفاقية العائلة تتيح لك أيضًا كوالد لنمذجة السلوك الذي تريد رؤيته لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لأطفالك”.
“من المهم للأطفال تجربة فوائد وسائل التواصل الاجتماعي مع إدراكهم أيضًا للمخاطر المحتملة. تعد إدارة الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي مشكلة تؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء ، حيث تم تصميم هذه المنصات لتشارك ويصعب الابتعاد عنها.
“العثور على الاستراتيجيات الصحيحة لعائلتك ومساعدة بعضها البعض أمر أساسي.
[ad_2]
المصدر