كيف تشرب القهوة في الحرارة: أوضح أخصائي أمراض القلب لمن يشرب المشروب

[ad_1]

أخصائي أمراض القلب Kondrakhin: يمكن أن تؤدي القهوة في الحرارة إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية

القهوة في الحرارة مميتة لبعض الناس صور: رسلان ياروتسكي © ura.ru

لماذا القهوة في الحرارة خطرة

وفقًا لكوندرخين ، تحفز القهوة نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من ضغط الدم. يبدأ الجسم ، من أجل تقليل ضغط الدم ، في إزالة السوائل الزائدة (تأثير مدر للبول).

“عندما نشرب القهوة ، نحصل على تأثير مدر للبول: نبدأ في فقدان المزيد من السوائل ، ويتم تجفيف الجسم أكثر.

بسبب الجفاف ، يزداد سمك الدم ، يزداد سوءًا ، ويزداد الحمل على القلب ، ويتم إزعاج إمداد الدم إلى الأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. في المستقبل ، يمكن أن تؤدي الزيادة المتكررة في الضغط إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

وأشار إلى أن درجات الحرارة التي تزيد عن +25 درجة مئوية تعتبر بالفعل حرارة للجسم. في الوقت نفسه ، مع كل درجة أعلى من 25 ، تنخفض كفاءة نقل الحرارة ، وفي +30 … +40 درجة مئوية يتوقف الجسم عن إعطاء الحرارة بالكامل ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.

“في الشارع يبلغ من العمر 36 عامًا ، وداخل الجسم 36.6. نقل الحرارة مستحيل ، وارتفعنا إلى درجة الحرارة” ، أوضح الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، حذر الطبيب من أن الماء البارد أو القهوة الجليدية لن يساعدوا في شرب القهوة بأمان في الصيفنظرًا لأن السائل البارد يتأخر في المعدة حتى يسخن حتى 36.6 درجة ، لذلك يبقى العطش.

ما مقدار القهوة التي يمكنك شربها بأمان في الحرارة

وأشار الخبير إلى أنه لا يمكنك شرب القهوة فقط في الصباح ، قبل ظهور الحرارة ، ولا يزيد عن 1-2 كوب (150 ملغ من الكافيين يوميًا).

“إن القهوة في الحرارة موضحة ، ولكن إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، فيمكنك أن تشرب في الصباح عندما لا تكون درجة حرارة الهواء أعلى من +25 درجة للبهجة قبل العمل. في فترة ما بعد الظهر والمساء ، من الأفضل أن ترفض القهوة حتى لا تخلق حمولة إضافية على القلب والأوعية الدموية ،” ينصح أخصائي القلب ، المعالج ، المعالج.

لقد حدد أن القاعدة الفسيولوجية للكافيين يوميًا هي 150 ملغ – وهذا حوالي 1-2 كوب من القهوة الضعيفة. إن تجاوز هذا المعيار يخلق حمولة مفرطة على القلب والأوعية الدموية ، ويساعد على زيادة الضغط ومدمنين ، وبالتالي ، من المهم في الحرارة الحد من كمية القهوة بشكل صارم حتى للأشخاص الأصحاء.

كيفية استبدال القهوة بأمان في الصيف

يمكن استبدال القهوة بالمشروبات التي لا تسبب الجفاف ولا تخلق حمولة إضافية على القلب:

مشروبات الفاكهة الدافئة أو كومبوت – ساعد في إخماد عطشهم والحفاظ على توازن الماء.
دفعات العشبية مع النعناع والليمون بلسم – خلق شعور بالبرودة والخفة.
Tsikoria – على غرار القهوة التي تتذوق ، ولكن لا تحتوي على الكافيين ولا تحفز الأوعية الدموية.
الشاي الأخضر والأسود – يحتوي على الكافيين ، ولكن يتم امتصاصه ببطء أكثر ، بحيث يمكن أن تكون في حالة سكر بكميات معتدلة.

“لا يساعد الماء البارد أو القهوة الجليدية في إخماد عطشهم بسرعة. يبقى السائل البارد في المعدة حتى يرتفع ، لذلك لا يزال الشخص يشعر بالعطش” ، أكد الطبيب.

إلى من هو بطلان القهوة في الحرارة

الأطفال والمراهقين – لا يزال أجسامهم يتشكلون ، ويمكن أن يعطل تحفيز الكافيين النمو الطبيعي. الكافيين هو الإدمان ، ويبدأ الجسم في المطالبة به باستمرار.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية – بالنسبة لهم ، فإن زيادة طفيفة في الضغط أمر خطير. إذا كان هؤلاء المرضى يشربون القهوة ، فعندئذ واحد فقط كوب واحد من مشروب معين يوميًا وليس في الحرارة.

ما الأعراض التي تشير إلى الخطر

يمكن أن تسبب إساءة استخدام القهوة في الحرارة:

عدم انتظام دقات القلب (نبضات القلب السريعة)
صداع
ارتفاع حاد في ضغط الدم

“إذا ارتفع الضغط ، فقد يتطور ارتفاع ضغط الدم المستمر ، مما سيؤدي في المستقبل إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية” ، حذر كوندرخين.

مع الأعراض التي تحتاجها:

أوقف الحمل ، والجلوس ، واهتز ،
قياس الضغط ،
مع زيادة الضغط ، استشر الطبيب ،

العلامات الأولى للسكتة الدماغية

يمكن أن تبدأ السكتة الدماغية – انتهاك إمدادات الدم للدماغ – في الحرارة وضد خلفية الجفاف وزيادة الضغط. ينصح أخصائي أمراض القلب بمراقبة العلامات بعناية:

الضعف من جانب واحد في اليد أو الساق – لا يمكن للشخص عادة تحريك الطرف.
انتهاك الكلام أو التفاهم.
انحراف الوجه – جزء واحد “متأخر وراء” من الآخر ، يظهر “Grimace”.
عدم القدرة على إظهار اللغة أو الابتسامة بالتساوي.

عندما تظهر هذه العلامات ، هناك حاجة إلى الرعاية الطبية الطارئة.

احفظ رقم URA.RU – أبلغ الأخبار أولاً!

لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعلمون عن الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم! انضم إلى مشتركي قناة URA.RU Telegram ومواكبة الأحداث دائمًا. اشترك في ura.ru.

كل يوم هو الأكثر أهمية فقط. اقرأ هضم الأحداث الرئيسية لروسيا والعالم من ura.ru للبقاء على دراية. يشترك!

تم إرسال رسالة إلى البريد مع الرابط. عبوره لإكمال إجراء الاشتراك.

يغلق

يمكن أن تكون القهوة في الحرارة خطرة حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء. تم الإعلان عن ذلك من قبل URA.RU من قبل طبيب أمراض القلب والمعالج وطبيب تشخيص وظيفي ، مرشح العلوم الطبية أندريه كوندراخين. لماذا تزيد القهوة في حرارة الصيف من مخاطر القلب عندما يمكن أن تكون في حالة سكر بأمان وأفضل استبدال المشروب المنشط في الحرارة – في مادة ura.ru. لماذا القهوة في الحرارة خطيرة وفقًا لـ Kondrakhin ، تحفز القهوة نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من ضغط الدم. يبدأ الجسم ، من أجل تقليل ضغط الدم ، في إزالة السوائل الزائدة (تأثير مدر للبول). “عندما نشرب القهوة ، نحصل على تأثير مدر للبول: نبدأ في فقدان المزيد من السوائل ، ويتم تجفيف الجسم أكثر. بسبب الجفاف ، يزداد سمك الدم ، يزداد سوءًا ، ويزداد الحمل على القلب ، ويتم إزعاج إمداد الدم إلى الأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. في المستقبل ، يمكن أن تؤدي الزيادة المتكررة في الضغط إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر والنوبة القلبية والسكتة الدماغية. وأشار إلى أن درجات الحرارة التي تزيد عن +25 درجة مئوية تعتبر بالفعل حرارة للجسم. في الوقت نفسه ، مع كل درجة أعلى من 25 ، تنخفض كفاءة نقل الحرارة ، وفي +30 … +40 درجة مئوية يتوقف الجسم عن إعطاء الحرارة بالكامل ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. “في الشارع يبلغ من العمر 36 عامًا ، وداخل الجسم 36.6. نقل الحرارة مستحيل ، وارتفعنا إلى درجة الحرارة” ، أوضح الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، حذر الطبيب من أن الماء البارد أو القهوة الجليدية لن يساعد في شرب القهوة بأمان في فصل الصيف ، حيث أن السائل البارد يظل في المعدة حتى يتم تسخينه إلى 36.6 درجة ، وبالتالي يبقى العطش. وكم القهوة يمكن أن تكون في حالة سكر بأمان في الحرارة لشرب القهوة فقط في الصباح ، قبل ظهور الحرارة ، ولا يزيد عن 1-2 كوب (150 ملغ من الكافيين يوميًا) ، كما أشار الخبير. “إن القهوة في الحرارة موضحة ، ولكن إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، فيمكنك أن تشرب في الصباح عندما لا تكون درجة حرارة الهواء أعلى من +25 درجة للبهجة قبل العمل. في فترة ما بعد الظهر والمساء ، من الأفضل أن ترفض القهوة حتى لا تخلق حمولة إضافية على القلب والأوعية الدموية ،” ينصح أخصائي القلب ، المعالج ، المعالج. لقد حدد أن القاعدة الفسيولوجية للكافيين يوميًا هي 150 ملغ – وهذا حوالي 1-2 كوب من القهوة الضعيفة. إن تجاوز هذا المعيار يخلق حمولة مفرطة على القلب والأوعية الدموية ، ويساعد على زيادة الضغط ومدمنين ، وبالتالي ، من المهم في الحرارة الحد من كمية القهوة بشكل صارم حتى للأشخاص الأصحاء. كيف يمكن استبدال القهوة في صيف القهوة بالمشروبات التي لا تسبب الجفاف ولا تخلق حمولة قلب غير ضرورية: “لن يساعد الماء البارد أو القهوة الجليدية في إخماد العطش بسرعة. يبقى السائل البارد في المعدة حتى يرتفع ، لذلك لا يزال الشخص يشعر بالعطش” ، كما يؤكد الطبيب. من الذي يمكن أن تسبب القهوة في الحرارة بطلابًا قاطعًا ، فإن الأعراض التي تشير إلى خطر تعاطي القهوة في الحرارة يمكن أن تسبب: “إذا ارتفع الضغط ، فقد يتطور ارتفاع ضغط الدم المستمر ، مما يؤدي في المستقبل إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية”. مع الأعراض ، من الضروري: العلامات الأولى لسكتة دماغية – انتهاك لإمداد الدم للدماغ – يمكن أن تبدأ في الحرارة وضد خلفية الجفاف وزيادة الضغط. ينصح أخصائي أمراض القلب بمراقبة العلامات بعناية: عندما تظهر هذه العلامات ، هناك حاجة إلى الرعاية الطبية في حالات الطوارئ.

[ad_2]

المصدر