[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
إعرف المزيد
قد يكون التعامل مع الصداقات في مرحلة البلوغ أمرًا صعبًا نظرًا لتزايد ضغوط العمل والمسافة ومتطلبات الحياة الأسرية.
قد يبدو العثور على الوقت المثالي لرؤية جميع أصدقائك في بعض الأحيان بمثابة صراع شاق، خاصة خلال فترة الصيف المزدحمة.
أظهرت نتائج استطلاع OnePoll، الذي أجري لصالح Snapchat، أنه من بين 1264 امرأة شملهن الاستطلاع، قالت أكثر من النصف (58%) إنهن يخططن لاستثمار المزيد من الوقت والحب والطاقة في صداقاتهن بدلاً من شركائهن الرومانسيين – ونحن هنا من أجل ذلك.
إليك بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على صداقات مزدهرة عندما تصبح الحياة مزدحمة…
جدولة اللقاءات الدورية
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
من أجل الحفاظ على الصداقات وسط جنون الحياة، عليك أن تكون استباقيًا وتضع الخطط.
توصي جيسيكا كرين، مدربة الثروة والأعمال، بتخصيص وقت للتحدث بشكل منتظم، حتى لو كان قصيرًا. وتساعد تحديد موعد شهري لتناول القهوة، سواء كان محادثة لمدة 30 دقيقة أو غداء سريع، في الحفاظ على هذه الاتصالات.
ويضيف رائد الأعمال: “الاتساق أمر بالغ الأهمية، لذا استخدم أدوات الجدولة لتذكيرك أو تحديد هذه التواريخ في تقويمك باعتبارها مهمة”.
اختر موعدك القادم أثناء وجودك في موعدك الحالي
افتح الصورة في المعرض
في موعد الصداقة القادم، لا تعانق أو تقول وداعًا دون إخراج مذكراتك وتحديد المرة القادمة التي ستجتمعان فيها مرة أخرى.
“إنها طريقة شائعة يستخدمها مصفف شعرك، وهي تستخدم لسبب وجيه! ستعرفين دائمًا موعدك التالي المحدد، بدلاً من نسيانه لفترة ثم يصبح لديك يوميات أكثر اكتمالاً للتعامل معها”، كما تقول هولي كوك، خبيرة الصداقة المقيمة في سناب شات ومؤسسة نادي الفتيات الوحيدات. “قد يكون ذلك شخصيًا أو رقميًا، لكن حددي هذا الموعد والتزمي به!”
تذكر أن تسقي صداقتك
افتح الصورة في المعرض
تحتاج الصداقات إلى الماء لتنمو (Alamy/PA)
الصداقات مثل النباتات تحتاج إلى الري قليلا وبشكل متكرر.
تقول كوك: “إن القليل من الحب والتواصل كل بضعة أيام، حتى لو كان ذلك يعني مجرد إرسال رسالة مباشرة سريعة أو مقطع فيديو مضحك، يساعد في الحفاظ على أسسك ويمكن أن يضع ابتسامة على وجهك/وجههم. لست بحاجة إلى الاحتفاظ بكل الحب لنفسك وتوفيره للقاء كبير واحد. بدلاً من ذلك، خفف الضغط واتبع هذه الطريقة حتى خلال الفترات المزدحمة”.
ويتفق كرين مع هذا الرأي ويضيف: “إن رسالة بسيطة مفادها “أفكر فيك” يمكن أن تضيء يوم شخص ما”.
خطط لأنشطة تثير الذكريات المشتركة
افتح الصورة في المعرض
شاهدوا فيلمًا تحبونه جميعًا معًا (Alamy/PA)
“لتعزيز الصداقات الطويلة الأمد، خطط لأنشطة تستحضر الذكريات المشتركة – مثل العودة إلى مقهى مفضل أو مشاهدة فيلم كلاسيكي معًا”، يقترح كرين. “الحنين إلى الماضي هو أداة قوية لإعادة إحياء الروابط، مما يسمح لنا بالاحتفال بالتاريخ الذي بنيناه معًا”.
موعد مع اصدقائك
افتح الصورة في المعرض
خذ صديقك إلى موعد عشاء (Alamy/PA)
أضف القليل من الرومانسية إلى صداقاتك.
تنصح كوك قائلة: “أرسل رسالة إلى صديقتك المقربة عندما لا تتوقع ذلك على الإطلاق أو حدد موعدًا لتناول العشاء في مكان جديد في المدينة كنت ترغب في تجربته، فالأصدقاء يشكلون جزءًا كبيرًا من حياتنا، وغالبًا ما يكونون بجانبك في أسوأ لحظاتك، لذا فإن بذل المزيد من الجهد لإظهار اهتمامك – تمامًا كما تفعل في علاقة جديدة – يمكن أن يكون مفيدًا للغاية”.
تعلم كيف تتخلى عن الصداقة هي شيء متبادل، لذلك إذا لم يكونوا متوافقين مع جهودك أو لا يضيفون قيمة إلى حياتك، فمن الجيد أن تتخلى عنهم.
تقول كوك: “ليس كل الأصدقاء هم أشخاص يبقون معك طوال حياتك؛ فبعض الأصدقاء يبقون معك لموسم أو مدينة معينة، وهذا أمر طبيعي. في بعض الأحيان يتعين علينا أن نتعلم كيف نتخلى عن الصداقة، مع الاستمرار في تقدير كل الذكريات والليالي المجنونة أو الأوقات الجميلة التي قضيتها معها، ولكن مع العلم أنها لن تأخذك إلى مسافة بعيدة”.
[ad_2]
المصدر