[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
نظرًا لأن السماء الرمادية واضحة أخيرًا وتُظهر الشمس ترحيباً ، فقد تلاحظ أن بشرتك ليست جاهزة تمامًا لخزنتها عن قرب.
يمكن أن تترك أشهر الطقس الشتاء القاسية مجففة ومملة وتفتقر إلى إشراقها المعتاد.
ولكن لا تقلق ، فإن تحقيق توهج ربيعي صحي أمر أسهل مما تعتقد.
يوصي Roxy Marrone ، مدرب الصحة التغذوية والمؤسس المشارك لـ Eyeam World ، باستخدام فرشاة الوجه لتنشيط الجلد الذي يرتديه الشتاء.
“لا يقتصر الأمر على إبعاد الجلد الميت ولكن أيضًا يعزز الدورة الدموية ويعزز الصرف اللمفاوي ، مما يمنح الوجه مصعد طبيعي” ، كما أوضحت.
المتابعة مع مرطب مرطب هو مفتاح استعادة الرطوبة واللمعان التي تمس الحاجة إليها.
في حين أن التقشير أمر بالغ الأهمية لإشراق البشرة ، فإن الطريقة التي تختارها الأمور.
يوضح دانييل إسحاق ، كبير مسؤولي المنتجات في MEDIK8 ، أن تراكم خلايا الجلد الميتة يمكن أن يؤدي إلى مظهر ممل.
نصيحته؟ “لإحياء بشرتك ، ركز على التقشير اللطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة ، والترطيب العميق لتجديد الرطوبة المفقودة وحماية مضادات الأكسدة لاستعادة توهج صحي.”
لذا تخلص من الدعك القاسي واختر نهجًا رائعًا للكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وأكثر إشراقًا هذا الربيع.
فتح الصورة في المعرض
التقشير هو المفتاح ، ولكن من المهم استخدام المنتج الصحيح (iStock)
ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تشرق البشرة بالفعل؟
على الرغم من أن شرب الماء والتقشير الأسبوعي يمكن أن يساعد في دوران خلايا الجلد الميتة وتجديد ظهور بشرتك ، إلا أن هناك بعض المكونات المعينة التي يمكن أن تساعد في إعادة هذا الحزمة.
Resveratrox و Bakuchiol تظهر كعوامل تفتيح متفوقة. تقول مارجو مارون ، المؤسس المشارك لها ، المؤسس المشارك للصيادلة ، إنها أكثر فاعلية من فيتامين س.
Resveratrox هو عامل مشرق مشتق من العنب ، وباكوتشيول هو نسخة الطبيعة من الريتينول.
تقول MS Marrone: “نستخدم شكلاً جديدًا من أشكال Bakuchiol للمساعدة في تقليل الندبات ، وتتلاشى البقع الداكنة وشرع البشرة”.
يوصي السيد إسحاق أيضًا بالنياكيناميد والريتينول وأحماض التقشير مثل PHAS وحمض مانديليك للمساعدة حتى في إشراق بشرة.
إذا كنت ترغب في دمج المزيد من المنتجات اللطيفة لتحسين السطوع ، فإن شارلوت ياو ، خبير الطب الصيني التقليدي ومؤسس للمادة ، يقترح ترشيح تخمير الأرز (ماء الأرز) ، فطر الثلج والكمثرى الشائكة.
وتقول: “إنهم يغذيون الجلد بعمق ويدعمون الاحتفاظ بالرطوبة ويحميون من الضغوطات البيئية”.
فتح الصورة في المعرض
الأمراض الجلدية م باكوتشول وجه زيت ، 75 جنيه إسترليني
فتح الصورة في المعرض
جوهر مياه الأرز الصخري ، 38 جنيهًا إسترلينيًا ، جمال عبادة
فتح الصورة في المعرض
العين النحاسية الكريستالية وعلاج التصبغ ، 29 جنيهًا إسترلينيًا
ما مقدار التقشير أكثر من اللازم؟
التقشير هو المفتاح ، لكن التردد يعتمد على نوع الجلد.
“بالنسبة للبشرة الحساسة ، التقشير مرة واحدة في الأسبوع” ، يقترح MS Marrone. “للبشرة الناضجة (40 زائد) ، تهدف إلى تقشير يومي أو كل يوم آخر.
“تستفيد البشرة الدهنية من التقشير على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.”
عندما يتعلق الأمر بالمنتج ، ينصح جميع الخبراء ضد المقشرات المادية.
يقول السيد إسحاق إن هذه هي الدعك التي تحتوي على نسيج خشن وخشنة على الجلد ، حيث يمكن أن تسبب التحولات والتهيج الدقيق.
المقشرات المكونة من BHA و PHA و AHA هي ما يقترحه الخبراء.
توصي MS Yau بأحماض Hydroxy Beta (BHAs): “على عكس الدعك المادي ، والتي تزيل فقط الحطام السطحي ، تخترق BHAs عمق المسام لحل الزيت الزائد وتعزيز لون البشرة”.
فتح الصورة في المعرض
Medik8 Press & Glow Daily Exfoliating Pha Tonic مع منشط إنزيم ، 32 جنيهًا إسترلينيًا ، Space NK
هل تشرق الشمس أو باهتة بشرتنا؟
في حين أن الشعور بالشمس على وجهك قد يضيء مزاجنا ، فإن التعرض للشمس ليس له بالضرورة نفس التأثير على بشرتنا.
يوضح السيد إسحاق: “إن التعرض لأشعة الشمس الطويلة يمكن أن يسرع من الإجهاد التأكسدي ، ويجفف الجلد ، مما يؤدي إلى نغمة غير متساوية”.
كل ذلك يمكن أن يسهم في بشرة مملة.
“أفضل دفاع هو SPF الطيف اليومي.”
يشدد الدكتور سيمون أوريان ، طبيب الأمراض الجلدية المشاهير لأمثال كيم كارداشيان ، على أهمية SPF بالنسبة إلى بشرة متوهجة: “SPF هو درع بشرتك ضد الشمس ، مما يمنع البلادة والتجاعيد والبقع الداكنة.
“اجعلها عنصرًا أساسيًا ، لا استثناءات.”
يوصي الدكتور أوريان بالجمع بين SPF مع فيتامين C لإصلاح تلف الشمس وعلاج فرط تصبغ مع منعه.
فتح الصورة في المعرض
La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400 غير مرئي غير مرئي غير مسبوق SUNCREAM SPF50+، 20 جنيهًا إسترلينيًا ، تبدو رائعة
فتح الصورة في المعرض
مصل مواجهة Glow-C فيتامين C 20 ٪ ، 23 جنيهًا إسترلينيًا
خطوة حاسمة لإضافتها إلى روتينك للبشرة المتوهجة
على الرغم من أنه قد يبدو هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكنك من خلالها إشراق بشرة ، إذا كنت ستضيف خطوة واحدة لتحويلها للبشرة لفصل الربيع ، إلا أن الدكتورة كريستين هول من Ren Skincare تقترح حبرًا مقشرًا: “أنت تحصل على التوهج النهائي من منتج واحد فقط يوفر لك وقتًا وتبسيط روتينك.
“من خلال تقشير خلايا الجلد الميتة ، سيعني أيضًا أن أي منتجات أخرى تطبق على بشرتك سيتم امتصاصها بشكل أكثر فعالية.”
بدلاً من ذلك ، الوقاية أسهل من الإصلاح. يقول كارين ماكدونالد ، مؤسس بلوما بيتيز: “خطوة بسيطة ولكنها أساسية للبشرة الأكثر إشراقًا هي واقي الشمس اليومي”.
“لا تمنع الحماية المستمرة من الشمس الضرر والشيخوخة المبكرة فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على بشرة متوهجة.
“تأكد من تطبيق SPF يوميًا ، حتى عندما يكون غائمًا أو في الداخل ، لحماية بشرتك من كل من الأشعة فوق البنفسجية والضغوط البيئية.”
فتح الصورة في المعرض
Ren’s Ready الثابت Glow Daily Aha Glow Tonic ، 30 جنيهًا إسترلينيًا ، تبدو رائعة
[ad_2]
المصدر