[ad_1]
دكتور جيلمان: المياه الحرارية بثاني أكسيد الكربون مفيدة لأمراض القلب
تعمل الحرارة والمعادن الموجودة في الينابيع الساخنة على تحفيز الدورة الدموية. تصوير: رازميك زاكاريان © URA.RU
منذ العصور القديمة، يقدر الناس الخصائص العلاجية للمياه الحرارية. إن الغطس في الينابيع الساخنة لا يعطي إحساسًا لطيفًا فحسب، بل له أيضًا تأثير شفاء قوي على الجسم. أخبرت أخصائية العلاج الطبيعي يوليا جيلمان URA.RU عن فوائد الحمامات الحرارية، ولمن يشار إليها وأين يمكنك العثور على أفضل الينابيع الساخنة في روسيا.
فوائد الينابيع الساخنة
يكمن تفرد الينابيع الحرارية في تركيبتها الطبيعية. الماء غني بالمعادن والعناصر النزرة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد واليود والبروم، والتي تخترق الجلد ولها تأثير إيجابي على الجسم بأكمله.
“كل مصدر فريد بطريقته الخاصة. على سبيل المثال، المياه الغازية مفيدة لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. يشار إلى حمامات كلوريد الصوديوم لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي والغدد الصماء. مياه كبريتيد الهيدروجين فعالة للأمراض الجلدية ومشاكل أمراض النساء. وقالت الطبيبة يوليا جيلمان إن مصادر الرادون تساعد في علاج أمراض الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي.
بفضل هذه التركيبة الغنية، تساعد المياه الحرارية على:
- تخفيف التوتر والتوتر
- تحسين النوم والمزاج
- زيادة مناعة ومقاومة الجسم
- تسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم
- تقليل الألم في العضلات والمفاصل
- تحسين حالة الجلد، ومنحه الثبات والمرونة
- تنشيط الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي
- التعافي من الإصابات والعمليات الجراحية
الاسترخاء والتصلب
سر آخر من الينابيع الساخنة هو تباين درجة الحرارة. إن التواجد في المياه المعدنية الدافئة ثم الخروج في الهواء البارد يمنح الجسم نوعًا من الاهتزاز. هذا تمرين ممتاز للمناعة والأوعية الدموية والتنظيم الحراري.
“أوصي بالتناوب: 10-15 دقيقة في الماء عند درجة حرارة 37-40 درجة مئوية، ثم استراحة قصيرة في الهواء – والعودة إلى المصدر. يعد هذا الدش الحراري المتباين مفيدًا في تصلب الأوعية الدموية وتقويتها وزيادة مقاومة الإجهاد. “الشيء الرئيسي هو عدم الشعور بالبرد الشديد، والتنفس بعمق ومراقبة صحتك”، ينصح الطبيب.
ومع الزيارات المنتظمة إلى الينابيع الحرارية، تزداد الحيوية، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، وتختفي آثار الإجهاد والتعب المزمن. يساعد التدليك المائي الطبيعي الخفيف بالماء الساخن على التخلص من السيلوليت والتورم والسنتيمترات الإضافية.
مؤشرات وموانع
بشكل عام، يمكن لأي شخص تقريبًا زيارة الينابيع الحرارية. ولكن هناك عدد من الأمراض التي تكون الحمامات الساخنة مفيدة بشكل خاص لها:
- أمراض الجهاز العضلي الهيكلي (التهاب المفاصل، التهاب المفاصل، الداء العظمي الغضروفي، التهاب الجذر)
- أمراض الجهاز العصبي (الألم العصبي، العصاب، التعب المزمن، الأرق)
- الأمراض النسائية (العمليات الالتهابية المزمنة والعقم)
- الأمراض الجلدية (الصدفية، الأكزيما، التهاب الجلد، حب الشباب)
- الاضطرابات الأيضية (السمنة والسيلوليت)
- أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأنف)
- التعافي بعد الإصابات والعمليات الجراحية والإجهاد
ومع ذلك، هناك أيضا موانع. يجب عليك التعامل مع الإجراءات الحرارية بحذر إذا:
- أمراض الأورام
- مرض الدرن
- الالتهابات الحادة وارتفاع درجة الحرارة
- تجلط الدم والدوالي وتصلب الشرايين
- الصرع ونوبات اليقظة
- أزمة ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية
- فشل القلب والكلى المزمن
“قبل زيارة الينابيع الحرارية، أنصحك باستشارة طبيبك. “سوف يقوم بتقييم حالتك وتقديم توصيات شخصية بشأن مدة وتكرار الإجراءات ودرجة الحرارة والتركيب الكيميائي للمياه،” يتذكر الخبير جيلمان.
القواعد والتوصيات
تحتوي بعض الينابيع الحرارية على كبريتيد الهيدروجين، الذي يمكن أن يساعد في تنظيف المسالك الهوائية ويجعل التنفس أسهل.
الصورة: دينيس مورجونوف © URA.RU
للحصول على أقصى استفادة من المياه الحرارية، من المهم مراعاة عدة قواعد:
أين تسبح في المياه الحرارية في روسيا
هناك العديد من الأماكن في بلادنا التي تحتوي على ينابيع ساخنة علاجية. وهنا الأكثر شهرة:
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغ عن الخبر!
لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعرف على الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم! انضم إلى المشتركين في قناة Telegram URA.RU وكن دائمًا على اطلاع على الأحداث التي تشكل حياتنا. اشترك في URA.RU.
جميع الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في حرف واحد: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
منذ العصور القديمة، يقدر الناس الخصائص العلاجية للمياه الحرارية. إن الغطس في الينابيع الساخنة لا يعطي إحساسًا لطيفًا فحسب، بل له أيضًا تأثير شفاء قوي على الجسم. أخبرت أخصائية العلاج الطبيعي يوليا جيلمان URA.RU عن فوائد الحمامات الحرارية، ولمن يشار إليها وأين يمكنك العثور على أفضل الينابيع الساخنة في روسيا. فوائد الينابيع الساخنة يكمن تفرد الينابيع الحرارية في تركيبتها الطبيعية. الماء غني بالمعادن والعناصر النزرة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد واليود والبروم، والتي تخترق الجلد ولها تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. “كل مصدر فريد بطريقته الخاصة. على سبيل المثال، المياه الغازية مفيدة لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. يشار إلى حمامات كلوريد الصوديوم لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي والغدد الصماء. مياه كبريتيد الهيدروجين فعالة للأمراض الجلدية ومشاكل أمراض النساء. وقالت الطبيبة يوليا جيلمان إن مصادر الرادون تساعد في علاج أمراض الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي. بفضل هذه التركيبة الغنية، تساعد المياه الحرارية على: الاسترخاء والتصلب سر آخر للينابيع الساخنة هو تباين درجات الحرارة. إن التواجد في المياه المعدنية الدافئة ثم الخروج في الهواء البارد يمنح الجسم نوعًا من الاهتزاز. هذا تمرين ممتاز للمناعة والأوعية الدموية والتنظيم الحراري. “أوصي بالتناوب: 10-15 دقيقة في الماء عند درجة حرارة 37-40 درجة مئوية، ثم استراحة قصيرة في الهواء – والعودة إلى المصدر. يعد هذا الدش الحراري المتباين مفيدًا في تصلب الأوعية الدموية وتقويتها وزيادة مقاومة الإجهاد. “الشيء الرئيسي هو عدم الشعور بالبرد الشديد، والتنفس بعمق ومراقبة صحتك”، ينصح الطبيب. ومع الزيارات المنتظمة إلى الينابيع الحرارية، تزداد الحيوية، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، وتختفي آثار الإجهاد والتعب المزمن. يساعد التدليك المائي الطبيعي الخفيف بالماء الساخن على التخلص من السيلوليت والتورم والسنتيمترات الإضافية. مؤشرات وموانع بشكل عام، يمكن لأي شخص تقريبا زيارة الينابيع الحرارية. ولكن هناك عدد من الأمراض التي تكون الحمامات الساخنة مفيدة بشكل خاص لها: ومع ذلك، هناك أيضًا موانع. يجب التعامل مع الإجراءات الحرارية بحذر عندما: “قبل زيارة الينابيع الحرارية، أوصي باستشارة الطبيب. “سوف يقوم بتقييم حالتك وتقديم توصيات شخصية بشأن مدة وتكرار الإجراءات ودرجة الحرارة والتركيب الكيميائي للمياه،” يتذكر الخبير جيلمان. القواعد والتوصيات للحصول على أقصى استفادة من المياه الحرارية، من المهم مراعاة عدة قواعد: مكان السباحة في المياه الحرارية في روسيا هناك العديد من الأماكن في بلدنا التي بها ينابيع ساخنة علاجية. وهنا الأكثر شهرة:
[ad_2]
المصدر