[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
من النادر أن تمر بعيد الميلاد دون وجود خلاف عائلي واحد على الأقل. سواء كان زوج أختك ينطلق لأن شخصًا ما أكل آخر مطعم كواليتي ستريت أو والدتك تتذمر لأنه لم يمدح أحد الديك الرومي بما فيه الكفاية – وهؤلاء هم البالغين فقط.
باعتباره وقتًا مليئًا بالبهجة، فهو أيضًا مليء بالسهرات المتأخرة والكميات الزائدة من السكر والترقب، ويعرف أيضًا باسم البيئة المثالية لطفلك المتحمس (أو المراهق) ليتحول إلى رعب.
يقول مات باتيري، الرئيس التنفيذي: “نظرًا لكون هذا وقتًا مزدحمًا من العام، فقد يكون هناك احتمال متزايد لإصابة طفلك بنوبات غضب أثناء تكيفه مع جدول زمني متغير، وحتى الانهيار الغريب استجابةً للحمل الحسي الزائد لهذا الموسم”. من Triple P في المملكة المتحدة وأيرلندا. “كوالد، من المهم أن تتذكر أن نوبات الغضب هي جزء طبيعي من نمو الأطفال. عند الأطفال الصغار، غالبًا ما تحدث نوبات الغضب بسبب افتقارهم إلى المهارات العاطفية للتعامل مع المشاعر الكبيرة مثل الغضب والإحباط.
إليك ما يجب مراعاته…
إنهم بحاجة إلى المزيد من الروتين
يمكن أن تخرج الجداول الزمنية من النافذة أثناء العطلات. “قد تسافر، أو يكون لديك عائلة لتقيم فيها، أو تبقى مستيقظًا في وقت متأخر عن المعتاد. يقول باتيري: “قد لا يتفاعل الأطفال بشكل جيد مع هذا التغيير الكبير”. “حاولي إنشاء روتين منتظم حول أوقات الوجبات والنوم قدر الإمكان، فقد يساعد ذلك طفلك على الشعور براحة أكبر لأنه يعرف ما يمكن توقعه، وبالتالي يقلل من احتمالية شعوره بالإرهاق. في يوم عيد الميلاد، قد يكون من المفيد الاتفاق على وقت محدد تستيقظون فيه جميعًا وتفتحون الهدايا.
لقد طغت عليهم الضغوط الاحتفالية
“إذا كنت تعلم أن طفلك يمكن أن يشعر بالإرهاق بسهولة، فقد ترغب في تشجيعه على فتح أي هدايا يتلقاها على مدار بضعة أيام، بدلاً من يوم 25 ديسمبر فقط،” توصي باتيري. “هذا لا ينشر المتعة لطفلك على مدار أيام عديدة فحسب، بل يقلل أيضًا من احتمالية انفعاله أو إرهاقه بسبب ضغط يوم كبير.”
ويضيف: “إذا كنت تعتقد أن نوبة الغضب أو الانهيار وشيكة، فإن النهج الإيجابي هو أن تطلب منهم التوقف عما يفعلونه وإيجاد مساحة هادئة معك لمعرفة ما هو الخطأ. على سبيل المثال، إذا كانوا منزعجين ويصرخون، اطلب من طفلك أن يأخذ بعض الأنفاس العميقة ويحاول أن يخبرك بما يزعجه، حتى تتمكن من الوصول إلى جوهر المشكلة. إذا فعلوا ما تطلبه، تأكد من الثناء عليهم على الفور.
إنهم يشعرون بخيبة أمل بسبب الهدية
من المحتمل أن طفلك كان يتطلع إلى عيد الميلاد منذ أشهر. تقول الدكتورة جيزيل كاسيراس، المعالجة النفسية الديناميكية التي تعمل مع العائلات في Likeminds London: “هناك الكثير من الأوهام المحيطة بعيد الميلاد، وتحدث خيبات الأمل عندما لا تكون هذه الأفكار هي ما يختبره الأطفال”.
“من الطبيعي أن يشعر الطفل بخيبة الأمل من وقت لآخر. الشيء الحاسم هو الاعتراف بإحباط طفلك وخيبة أمله والتحقق من صحتها. قل شيئًا مثل: “أوه لا، يبدو أنك لم تحصل على ما كنت تتوقعه في عيد الميلاد هذا العام. قل لي ما كان في عقلك. عندما تعترف بمشاعرهم وتتحقق منها، يمكنك فتح محادثات تتجاوز الهدية نفسها.
ويضيف باتيري: “قد يحتاج الأطفال الصغار إلى مزيد من الدعم عندما يعلمون أنه لا يمكن تلبية مطالبهم دائمًا، وأن جميع الأطفال لديهم الرغبة في الشعور بأن الآخرين يسمعونهم. إذا استسلمت لنوبات غضب طفلك، فقد يعلمه ذلك أن هذا السلوك له نتائج، مما يزيد من احتمالية حدوثه في المستقبل. إن مدح سلوك طفلك الإيجابي عند حدوثه أمر مهم حقًا، على سبيل المثال السؤال بهدوء عما يريده أو التأقلم عندما تقول “لا”.
لن يأكلوا عشاء عيد الميلاد
من الصعب ألا تشعر بالإحباط، أو حتى بالاستياء، عندما تواجه مشكلة طهي عشاء عيد الميلاد الأسطوري، فقط لكي يطلب أطفالك الخبز المحمص أو المعكرونة بالجبن بدلاً من ذلك. يستغرق الأطفال والمراهقون وقتًا لتقدير الجهد المبذول في صنع جميع الزركشة، كما يقول كاسيراس: “حاول تحقيق التوازن مع الحفاظ على بيئة هادئة، وقدم للطفل بعض الأطعمة التي عادة ما يأكلها جيدًا، مع تجربة خيارات عيد الميلاد”. .
“قبل عيد الميلاد، شارك تقاليدك مع طفلك واشرح له سبب أهمية بعض الأطعمة لعائلتك. اشرح كيفية تحضيرهم وحاول أن تنقل كيف يخصص الطباخ الكثير من الوقت والجهد والحب للوجبة. حتى لو لم يستمتعوا بالطعم أو بالطعام نفسه، يمكنهم تقدير التقاليد التي تتبع في إعداد وجبة عيد الميلاد. وتجنب إطعام أي براعم بالقوة – فهذا لا ينجح!
لقد تم احتجازهم في الداخل لفترة طويلة جدًا
لا يمكن أن تخطئ في المشي في يوم عيد الميلاد، ولكن ليس يوم 25 ديسمبر فقط هو الذي يجب أن تفكر فيه – فالبقاء نشيطًا وقضاء الوقت في الهواء الطلق طوال العطلات سيساعد أطفالك على حرق الطاقة والبقاء اجتماعيًا والنوم بشكل أفضل – كل ذلك سيساعد في تقليل فرصة نوبات الغضب.
يقول كاسيراس: ضعوا الهواتف بعيدًا وأعطوا الأولوية للوقت معًا. “قد يكون وقت عيد الميلاد مشغولاً للآباء أثناء عملهم واستعدادهم للوجستيات الخاصة بالعطلة. خصص وقتًا لقضاء وقت ممتع مع طفلك. في بعض الأحيان، يتعلق الأمر بالجودة أكثر من الكمية؛ انضم إلينا عندما يلعب طفلك واستمتع بوقت ممتع معه أيضًا!
[ad_2]
المصدر