[ad_1]
دعمك يساعدنا على سرد القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى التكنولوجيا الكبيرة ، تكون المستقلة على أرض الواقع عندما تتطور القصة. سواء أكانت تحقق في البيانات المالية لـ Elon Musk’s Pro-Trump PAC أو إنتاج أحدث أفلام وثائقية لدينا ، “The Word” ، التي تلمع الضوء على النساء الأمريكيات القتال من أجل الحقوق الإنجابية ، نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
في مثل هذه اللحظة الحرجة في تاريخ الولايات المتحدة ، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بالاستمرار في إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
يثق المستقلون من قبل الأمريكيين في جميع أنحاء الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من وسائل الأخبار ذات الجودة الأخرى ، فإننا نختار عدم إخراج الأميركيين من إعداد التقارير والتحليلات الخاصة بنا باستخدام PayWalls. نعتقد أن الصحافة ذات الجودة يجب أن تكون متاحة للجميع ، ودفع ثمنها من قبل أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمك يجعل كل الفرق. اقرأ المزيد
لقد وجدت دراسة استقصائية أجرتها جمعية الأطفال أن اثنين من كل خمسة آباء سعىوا للمساعدة في الصحة العقلية لطفلهم لم يتلقوا الدعم الذي يحتاجونه.
تم استطلاع حوالي 3000 من الآباء في إنجلترا وويلز ، الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة إلى 17 عامًا ، وأكثر من ثلث جميع الآباء (38 ٪) قالوا إنهم طلبوا المساعدة لأطفالهم ، وبلغت هذه النسبة حوالي 41 ٪ أنهم “لم يفعلوا” أنهم ” تلقي الدعم الذي يحتاجونه “.
بالإضافة إلى ذلك ، قال حوالي نصف (52 ٪) من الوالدين الذين شملهم الاستطلاع أن العتبات الحالية للحصول على المساعدة وأوقات الانتظار الطويلة هي حواجز تمنع أطفالهم من الحصول على الدعم الذي يحتاجونه.
في الوقت الذي أصبحت فيه الصحة العقلية للأطفال مشكلة أكبر وأكبر ، إليك بعض النصائح الخبراء حول كيفية تسجيل الوصول مع طفلك دون أن تكون متعجرفًا جدًا …
بناء الثقة
يوضح سيب تومبسون ، عالم النفس السريري في Cygnet Health Care: “غالبًا ما تحتاج إلى بناء أساس السلامة والثقة في العلاقة ، لأن الناس سيتحدثون فقط عن صحتهم العقلية إذا شعروا بالأمان بما يكفي لتتمكن من القيام بذلك”. “قم بإنشاء البيئة المناسبة من خلال كونها غير مواجهة وغير قضائية واستمع بنشاط.
“مجرد إظهار شخص أنت هناك من أجله ومنحه اهتمامك الكامل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.”
اطرح أسئلة مفتوحة
يقول طومسون: “الأمر يتعلق بقضاء الوقت لطرح الأسئلة أيضًا وتسجيل الوصول بانتظام مع أسئلة مثل” كيف تسير الأمور؟ “. “يوضح أنك تهتم بصدق ، سيكون الناس أكثر شبها بالانفتاح.
“إذا لاحظت أن الأمور تبدو مختلفة ، فلا تخف من تسميتها. أخبرهم بما تراقبه وطرح أسئلة حقيقية. لا تفترض. “
قضاء بعض الوقت معًا دون ضغط
“إن القيام بشيء جنبًا إلى جنب ، مثل الطبخ ، أو الذهاب إلى المشي ، أو لعب لعبة ، يمكن أن يسهل على الأطفال الانفتاح” ، كما يقترح الدكتورة إيلينا توروني ، استشاري علم النفس والمؤسس المشارك لعيادة تشيلسي في علم النفس. “في بعض الأحيان يبدو الحديث أقل تخويفًا عندما لا تكون دردشة جلوس وجهاً لوجه.”
مراقبة التغييرات السلوكية
من المهم الانتباه إلى التغييرات الدقيقة في السلوك أو الروتين اليومي.
“إذا كان لديك طفل أو شاب عادة ما يكون شخصًا منتهية ولايته ، ثم يتم سحبه فجأة وعزله ، ويتوقف عن التواصل مع الناس ، مما قد يشير إلى أن هناك شيئًا ما يحدث” ، يبرز ما يحدث “. طومسون.
“على قدم المساواة ، إذا كان لديك شخص خجول بشكل طبيعي ولكنه يبدأ في أن ينفجر للغاية ، فقد يكون ذلك أيضًا علامة على أنه يكافح مع شيء ما أو قد يحدث شيء آخر.”
ويضيف طومسون أن التغييرات في الأكل أو عادات النوم ، أو الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية قد تكون مؤشرا على مشكلة أكبر.
نموذج الصدق العاطفي
“أظهر لطفلك أنه لا بأس في التحدث عن المشاعر من خلال مشاركة بنفسك بطريقة مناسبة للعمر” ، يقترح توروني. “قول أشياء مثل ،” شعرت بالارتباك قليلاً اليوم ، لذلك ذهبت في نزهة لتنظيف رأسي “يعلمهم أن المشاعر طبيعية ويمكن التحكم فيها.”
التحقق من صحة مشاعرهم
يقول طومسون: “قد يكون هناك إغراء لمحاولة الدخول في وضع حل المشكلات ومحاولة إصلاح كل ما يجري ، وأحيانًا قد يكون ذلك مناسبًا”. “ومع ذلك ، غالبًا ما يكون لها أفكارها الداخلية ومشاعرها التي تم التحقق منها والتي تحدث فرقًا أكبر.
“تذكر المراهقة هي وقت مخيف في حد ذاته ولا يزال أكثر رعبا عندما تتم إضافة صعوبات الصحة العقلية إلى وعاء الانصهار. يمكن أن يقطع التحقق من الصحة والطمأنينة شوطًا طويلاً. “
ساعدهم على فهم عواطفهم
يقول طومسون: “إن أكبر شيء يكافحه الناس في كثير من الأحيان كأطفال ومراهقين ، هو فهم عالمهم العاطفي الداخلي”. “بصفته أحد الوالدين أو مقدمي الرعاية ، حاول أن تضبط ما يشعر به الشخص ، ومساعدته على فهمه ، ومساعدتهم على أن يكونوا قادرين على التنظيم ، وبعد ذلك ، من المرجح أن يكونوا قادرين على التنظيم بشكل مستقل.”
راقب وسائل التواصل الاجتماعي والنشاط عبر الإنترنت
“دون أن تكون تدخلية ، كن على دراية بما يشاركون فيه عبر الإنترنت” ، يوصي توروني. “يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على تقدير الذات والصحة العقلية ، لذا فإن إجراء مناقشات مفتوحة حول ما يرونه وكيف يجعلهم يشعرون بالأهمية”.
طمأنتهم أن الدعم متاح دائمًا
يقول توروني: “دعهم يعرفون أنهم لا يضطرون إلى الذهاب إلى أي شيء بمفرده”. “ذكّرهم بأنك هناك للاستماع ، وإذا لزم الأمر ، تقدم دعمًا خارجيًا ، سواء كان ذلك مدرسًا أو مستشارًا أو أخصائيًا في مجال الصحة العقلية.”
[ad_2]
المصدر