[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
إعرف المزيد
إن ارتداء الملابس المناسبة للرطوبة يختلف تمامًا عن ارتداء الملابس المناسبة للطقس الحار. فالشعور بالملابس الضيقة والشعر المتعرق والأحزمة غير المريحة قد يجعل يوم المشي في المدينة أشبه بالتعذيب.
لذا، سواء كنت تتجول في باريس أو ستبقى في منزلك خلال موجة الحر التي تضرب بريطانيا خلال عطلة نهاية الأسبوع، إليك قائمة من الأطعمة الأساسية التي ستنقلك من الفجر إلى الغسق في ظل الرطوبة دون أن تتركك مستنزفا بالكامل من الطاقة.
افتح الصورة في المعرض
من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى الثلاثينيات في جميع أنحاء المملكة المتحدة (Alamy/PA)
صنادل خالية من البثور
إذا كان يومك يتضمن التجول في الشوارع القديمة المرصوفة بالحصى، فستحتاج إلى صندل غير مقيد بنعل مريح. تتسبب الأحذية ذات النعل المفتوح والنعال المفتوحة والنعال المفتوحة في حدوث احتكاك بقدمك مما يجعلها وصفة لكارثة تقرحات القدم. أي شيء بنعل رقيق سيمتص حرارة الرصيف ولن يوفر توسيدًا كافيًا ليوم من المشي.
أي شيء مزود بحزام قابل للتعديل سيكون مفيدًا عندما تتورم قدميك بسبب الحرارة. ابتعد عن الصنادل المصنوعة من الجلد النباتي أو الجلد المدبوغ، حيث لا تتفاعل هذه المواد الاصطناعية جيدًا مع العرق والرطوبة وقد تبدأ في إصدار رائحة كريهة. يمكن للبوليستر المتين أن يتحمل الغبار والرمل والأوساخ ويمكن شطفه دون المساس بمظهره.
افتح الصورة في المعرض
(أولوكاي/PA)
صندل نسائي من الجلد بأشرطة من OluKai Tiare Strappy، بسعر 130 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(المكتب/المساعد الشخصي)
صندل Teva Midform Universal Canvas باللون الأخضر، بسعر 45 جنيهًا إسترلينيًا (كان سعره 65 جنيهًا إسترلينيًا)، للمكتب
كتان خفيف الوزن
إن مفتاح البقاء منتعشًا ومريحًا في الطقس الرطب هو الألياف الطبيعية. الكتان هو نسيج طبيعي بالكامل مصنوع من ألياف الكتان التي يتم غزلها إلى خيوط. وعلى عكس المواد الأخرى، غالبًا ما يكون الكتان منسوجًا بشكل مفتوح مما يجعله قابلًا للتنفس ومثاليًا للرطوبة العالية في المدينة أو الريف.
على الرغم من امتصاصه للرطوبة، يجف الكتان بسرعة كبيرة، مما يضمن عدم ظهور بقع عرق مزعجة. من القمصان ذات الأزرار المصنوعة من الكتان إلى السراويل القصيرة الفضفاضة والفساتين الخفيفة الوزن: يعد الكتان عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابسك الصيفية. كما أن اختيار الألوان الفاتحة والمحايدة سيساعدك أيضًا على الشعور بالبرودة دون إبراز العرق (تجنب اللون الرمادي الفاتح والألوان الجريئة الزاهية لهذا الغرض).
افتح الصورة في المعرض
(طفل/مساعد شخصي)
بلوزة تيسا ذات الربطة الأمامية باللون الأزرق من Nobody’s Child، بسعر 45 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(لفافة لندن/بنسلفانيا)
بنطلون واسع الساق من الكتان المصبوغ من Wrap London، بسعر 79 جنيهًا إسترلينيًا (كان سعره 139 جنيهًا إسترلينيًا)
افتح الصورة في المعرض
(زارا/بنسلفانيا)
فستان زارا متوسط الطول مصنوع من الكتان بنسبة 100%، بسعر 49.99 جنيه إسترليني
الملابس الداخلية المضادة للاحتكاك
يبدأ الشعور بالراحة طوال اليوم قبل ارتداء الملابس بالكامل. يمكن أن تحدث الملابس الداخلية فرقًا كبيرًا في تنظيم درجة حرارة جسمك ومنع الاحتكاك أو التعرق.
القطن جيد، ولكن الأقمشة مثل المودال، وهو نسيج مصنوع من لب شجر الزان، أكثر قدرة على التنفس وممتازة في امتصاص العرق. ومن المواد المدهشة التي يجب الانتباه إليها الصوف. ليس الصوف السميك الذي يتبادر إلى الذهن، ولكن مزيج صوف الميرينو ينظم درجة الحرارة بشكل طبيعي وهو مضاد للميكروبات، مما يجعله جيدًا بشكل خاص في مكافحة الروائح.
تعتبر أنماط الملابس الداخلية مثل السراويل القصيرة أو السراويل القصيرة للرجال ضرورية إذا كان يومك يتطلب الكثير من المشي لمنع الاحتكاك وأي شيء يتراكم. تأكد من اختيار اللون البيج الذي يمكن ارتداؤه تحت أي لون من الملابس – غالبًا ما يكون الأبيض والأسود أكثر وضوحًا حتى تحت نفس الدرجة.
افتح الصورة في المعرض
(بيلا بوديز/PA)
شورت Bella Bodies Coolfit Everyday Anti Chafing، بسعر 12.95 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(ماركس آند سبنسر/بنسلفانيا)
شورت مضاد للاحتكاك من ماركس آند سبنسر، عبوتان، 20 جنيهًا إسترلينيًا
فساتين لمرة واحدة
لا شك أن الفستان هو بطل الطقس الحار، فهو يسمح للهواء بالتدفق حول الساقين ولا يضيق منطقة الخصر. كما أن الأقمشة مثل الحرير والكتان والقطن والفيسكوز والليوسيل رائعة للمناخات الحارة والرطبة.
ابحث عن ميزات التصميم مثل فتحات الساق وربطات الخصر القابلة للتعديل والأكمام الفضفاضة، لأنها توفر تهوية إضافية وسهولة المناورة إذا كنت تمشي أو تصعد السلالم.
افتح الصورة في المعرض
(H&M/PA)
فستان ميدي بحزام من H&M – أخضر كاكي غامق، 37.99 جنيه إسترليني
افتح الصورة في المعرض
(وقصص أخرى/PA)
فستان ماكسي متعدد الطبقات من & Other Stories، 59 جنيهًا إسترلينيًا (كان 97 جنيهًا إسترلينيًا)
حذاء رياضي سهل الارتداء
إذا كانت عطلة نهاية الأسبوع تتضمن مشاركة أكثر نشاطًا، فلن يكون الصندل كافيًا، وغالبًا ما يكون الحذاء المغلق هو الأفضل إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى أخصائي العناية بالأقدام.
في الطقس الحار والرطب، تساعد الأحذية المنسوجة أو الأحذية الرياضية المصنوعة من شبكة قدميك على التنفس. الحذاء الرياضي الأبيض هو خيار رائع لأنه يعكس الضوء ويتناسب مع كل الملابس تقريبًا. تتميز الأحذية الرياضية سهلة الارتداء بتفاصيل تصميمية أقل صلابة، مما يعني أن احتمالية انغراز الأجزاء وتسبب البثور أقل. تأكد من اختبار حذائك قبل يوم طويل من المشي حتى لا يكون هناك أي عامل مسبب للتعب في يومك.
افتح الصورة في المعرض
(نوردستروم/بنسلفانيا)
حذاء رياضي Aerosoles Brighton Slip-On – Sand Raffia، بسعر 58.60 جنيهًا إسترلينيًا (كان سعره 96.29 جنيهًا إسترلينيًا)، Nordstrom
افتح الصورة في المعرض
(كوتسوولد أوت دور/بنسلفانيا)
صندل Keen للنساء Uneek 03، بسعر 88 جنيهًا إسترلينيًا (كان 110 جنيهات إسترلينية)، من Cotswold Outdoor
[ad_2]
المصدر