[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
نحن جميعًا نعلم أهمية استخدام كريمات الحماية من الشمس، ولكن ضمان حماية أطفالك من الشمس ليس بالأمر السهل.
عندما يكون جلد الأطفال حساسًا للغاية، فمن المرجح أن يتلوى ويتحرك، أو حتى يهرب عندما تحاولين وضع الكريم. ومع تقدمهم في السن وازدحام حياتنا، يصبح من الصعب إيجاد الوقت لتطبيق الكريم من الرأس إلى القدمين. وبمجرد بلوغهم سن المراهقة، يبدو أن مسألة الرغبة في الحصول على سمرة تعيق العملية.
تقول خبيرة الصحة واللياقة البدنية النسائية ماري كارمن سانشيز موريس، وهي أم لثلاثة أطفال، إن “وضع كريم الوقاية من الشمس على الأطفال هو أحد أكثر اللحظات المزعجة أثناء الإجازة، أو عندما تشرق الشمس هنا في المملكة المتحدة”، وتكشف أن أطفالها يعلقون عليها بتعليقات مثل “أمي، إنه لزج”، و”ليس على وجهي!” و”آه، إنه في عيني!” أثناء محاولتها وضع الكريم. وتقول: “لا مفر من ذلك، إنه أمر مرهق!”
ويتفق تيم ألارديس، الرئيس التنفيذي لتطبيق الأنشطة العائلية “هوب”، مع هذا الرأي، فيقول: “كوالد، قد يكون من الصعب للغاية وضع كريم الوقاية من الشمس على أطفالنا. ابني البالغ من العمر ثماني سنوات بخير تمامًا، لكن ابنتي البالغة من العمر ست سنوات تعاني من حساسية الجلد، وهي تكره حقًا وضع أي شيء على وجهها. وفي النهاية، إذا رفض الطفل استخدام كريم الوقاية من الشمس، فقد لا تستحق معركة وضع كريم الوقاية من الشمس البكاء والصراخ، وقد تضطر إلى الاكتفاء بتغطية الطفل أو ارتداء قبعة”.
هل تحتاج إلى بعض النصائح؟ قد تساعدك هذه الطرق المجربة والمختبرة…
احفظ الأطفال بعيدًا عن الشمس
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
وتقول نيام ماكميلان، مديرة الصيدلة في سوبر دراج، إنه عندما يتعلق الأمر بالأطفال، فإن أفضل نهج هو إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر عن أشعة الشمس المباشرة وفي الظل قدر الإمكان. وخاصة خلال الفترة من الساعة 11 صباحًا إلى 3 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أشدها. وتضيف: “يجب على الآباء توخي الحذر بشكل خاص مع بشرة الأطفال من مارس إلى أكتوبر في المملكة المتحدة، والتأكد من تغطيتهم بشكل مناسب، وقضاء الوقت في الظل، ووضع واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل على المناطق غير المحمية، مثل الوجه والأذنين والقدمين”.
استخدم تقنية التشتيت
تقول عالمة النفس المعتمدة والمؤلفة والأم سوزي ريدنج: “اصرف انتباه طفلك، واصرف انتباهه، واصرف انتباهه. استمع إلى بعض الموسيقى وغنِّ معه – ويفضل أن تكون الأغنية خالية من الحركات التي قد تجعل من الصعب عليه البقاء في مكانه”. كما تلاحظ أن لا أحد يحب أن يُملى عليه، لذا اجعل الأطفال الصغار يشاركون في هذه العملية. اسألهم عما إذا كانوا يفضلون البدء بالذراعين أو الساقين، أو استخدام كريم أو رذاذ، ودعهم يساعدون في تدليكه. وتقترح: “دعهم يضعون بعضًا منه عليك أيضًا”.
حاول القيام ببعض اللعب الأدوار
“يقول آلاردايس إن استخدام كريمات الوقاية من الشمس على شكل رذاذ يكون أسرع وأسهل في التطبيق. يمكنك محاولة جعل الأمر ممتعًا للأطفال الصغار من خلال الحصول على لعبة محشوة للقيام بالرش”. كما يشير إلى أن وضع كريم الوقاية من الشمس عندما يكون طفلك في مزاج جيد هو دائمًا الحل الأفضل. “إذا كان طفلك محبطًا بالفعل، فقد تحتاج إلى الانتظار لمدة 30 دقيقة وإبعاده عن الشمس بدلاً من ذلك”.
جرب أشكالًا سهلة من واقيات الشمس لتقليل التوتر
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
تقول سانشيز موريس: “أحب استخدام إما البخاخ أو الكريم الذي يوضع على شكل رول أون (كريم الوقاية من الشمس)”. أجد أن كريم الوقاية من الشمس الذي يوضع على شكل رذاذ ليس لزجًا أو متكتلًا، ويبدو أنه يوضع بشكل أفضل. كما أن الكريم الذي يوضع على شكل رول أون رائع للتعبئة في حقائب تغيير الملابس وحقائب الحضانة، كما أنه أسهل في وضعه”.
توصي كلير أوكونور، المستشارة العلمية للعناية بالشمس في شركة بوتس، باستخدام عامل حماية من الشمس لا يقل عن 50 لحماية الأطفال من التعرض لأشعة الشمس. وتقول: “تتوفر أشكال عديدة من واقيات الشمس، بعضها أسهل في الاستخدام على الأطفال من غيرها. يمكن أن تكون البخاخات خيارًا جيدًا لكل من التطبيقات الأولية وإعادة الاستخدام طوال اليوم، كما أن الأشكال التي يتم دهنها على الجلد رائعة أيضًا – ومثالية للاستخدام أثناء التنقل”.
للحصول على نتائج سريعة عندما لا يكون الوقت مناسبًا لك، لا يوجد أفضل من عصا واقي الشمس. ما عليك سوى لف المنتج من الأسفل وتمريره على الجلد، وستكون قد انتهيت. لن تضطر إلى غسل يديك بعد ذلك.
اشرح لماذا يعتبر واقي الشمس مهمًا
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
وتتابع سانشيز موريس: “أشرح لأطفالي الأكبر سنًا – خمسة وسبعة أعوام – أهمية استخدام واقي الشمس باستخدام لغة يفهمونها. ولأنهما في المدرسة، فقد تم تثقيفهما حول أهمية واقي الشمس، مما يجعل الأمر أسهل”.
وتقترح أيضًا أن يتعلم الأطفال كيفية تطبيقه بأنفسهم: “عندما كنت طفلة، أتذكر أن والدتي أوضحت لي أنني لا أستطيع الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة في العطلة بدونه، لذا كان الأمر بمثابة حافز. ثم كانت والدتي تفحصني وتتأكد من أنني طبقت ذلك بشكل صحيح”.
توصي هايدي سكودر، خبيرة تربية الأطفال في شركة Stokke ومؤسسة Positively Parenthood، باستخدام Solar Buddies، “وهو منتج جديد مذهل يسمح لطفلك بوضع كريم الوقاية من الشمس بنفسه”. وقد ظهر هذا المنتج الحائز على جائزة في برنامج Dragon’s Den وهو قابل لإعادة التعبئة. لذا، يمكنك ملئه بكريم الوقاية من الشمس، ثم رجّه باتجاه الكرة الدوارة ووضعه على الجلد. تساعد حلقة الإسفنج في فرك المستحضر، حتى لا تتسخ أيدي الأطفال.
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
ومع تقدم الأطفال في السن ورغبتهم في الحصول على السمرة المتوهجة التي يبدو أن مجتمعنا مهووس بها، خذ وقتًا للجلوس والتحدث معهم بشكل صحيح حول هذا الموضوع. تحدث بشكل مباشر وصادق عن مخاطر التسمير والحاجة إلى حماية أنفسنا.
تتوقع مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أن يتم تشخيص 20800 حالة من سرطان الجلد الميلانيني هذا العام. وتشير أحدث تقاريرها إلى أن حوالي 17000 حالة يمكن الوقاية منها، حيث أن ما يقرب من تسعة من كل 10 حالات ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الزائدة. يتعين علينا جميعًا أن نبذل قصارى جهدنا لفهم هذه التشخيصات والوقاية منها – بما في ذلك المراهقون.
6 منتجات لتجربتها
كريم الوجه وأحمر الشفاه Soltan Active 2 في 1 بعامل حماية من أشعة الشمس 50+ (20 مل) 6 جنيهات إسترلينية، من Boots
افتح الصورة في المعرض
(أحذية/PA)
هذا المنتج 2 في 1 صغير بما يكفي لوضعه في حقيبة اليد، ويحتوي على 20 مل من واقي الشمس وعصا عامل حماية من الشمس للشفاه – والتي غالبًا ما يتم نسيانها وحرقها.
Soltan Active Stick SPF 50+ (25 جرامًا)، 6 جنيهات إسترلينية، من Boots
افتح الصورة في المعرض
(أحذية/PA)
للحصول على تطبيق سريع وسهل الاستخدام، لا شيء يتفوق على كريم الوقاية من أشعة الشمس SPF.
كريم الوقاية من الشمس للأطفال من سوليت بعامل حماية من الشمس 50+ (200 مل) 5.99 جنيه إسترليني، سوبر دراج
افتح الصورة في المعرض
(سوبر دراج/بنسلفانيا)
سريع وسهل الاستخدام، مسدس الرش هذا رائع للاستخدام من قبل الآباء والأطفال والألعاب المحشوة.
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Dermo-Pediatrics Kids Ultra Light Invinsible Fluid SPF 50+ (50ml) 15.92 جنيه إسترليني (كان 19.90 جنيه إسترليني)، Look Fantastic
افتح الصورة في المعرض
(لا روش بوساي/بنسلفانيا)
يمكن القول إنها العلامة التجارية الأكثر شعبية في مجال الوقاية من أشعة الشمس بسبب قوامها الرقيق للغاية وغير الدهني أو اللزج، وسهولة فركها، والحماية الفائقة وتركيبتها المصممة للحد من حرقة العينين.
كريم Soltan Kids Once Suncare Roll On SPF 50+ (50 مل) بسعر 7 جنيهات إسترلينية، من Boots
افتح الصورة في المعرض
(أحذية/PA)
يُعد هذا المنتج سهل الاستخدام أثناء التنقل، فهو تركيبة صديقة للبشرة الحساسة توفر ما يصل إلى ثماني ساعات من الحماية من الشمس وثلاث ساعات من مقاومة الماء.
أداة وضع كريم الوقاية من الشمس Solar Buddies، 6.38 جنيه إسترليني (كانت 7.98 جنيه إسترليني)، من شركة Boots
افتح الصورة في المعرض
(أحذية/PA)
يُعد هذا التطبيق القابل لإعادة التعبئة والموصى به رائعًا للسماح للأطفال بتطبيق كريم الشمس على أجسامهم.
[ad_2]
المصدر