[ad_1]
تم إرسال أحدث عناوين الصحف من مراسلينا في جميع أنحاء الولايات المتحدة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك كل يوم من أيام الأسبوع على أحدث العناوين من جميع أنحاء Usyour على أحدث عناوينها من جميع أنحاء الولايات المتحدة
أظهرت دراسة جديدة كيف يمكن أن يتنبأ التمرين البسيط بأسباب الوفاة الطبيعية والأوعية الدموية.
أراد الباحثون معرفة ما إذا كانت اللياقة البدنية غير المستقرة ، التي تم تقييمها من خلال اختبار الجلسات ، يمكن أن تتنبأ بالوفيات المبكرة في منتصف العمر وكبار السن ، وفي يوم الأربعاء ، تم نشر نتائجهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.
اختبروا النظرية على 4،282 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 46-75 سنة من 1998 إلى 2023. وكان معظم المشاركين ، 68 في المئة ، من الرجال. وقال الباحثون: “لم يقدم أي منهم قيودًا جسدية أو سريرية ذات صلة لاختبار اللياقة”.
أجرى جميع المشاركين اختبارًا لارتفاع الجلوس لتقييم المكونات الرئيسية لللياقة البدنية غير المستوية ، وهي قوة/قوة العضلات ، والمرونة ، والتوازن وتكوين الجسم.
فتح الصورة في المعرض
أظهرت دراسة جديدة كيف يمكن أن تتنبأ التمرين البسيط بالأسباب الطبيعية والأوعية الدموية للوفاة (Getty Images)
كان الاختبار بسيطًا ، لكنه ليس سهلاً بالضرورة. كان على المشاركين الجلوس والارتفاع من الأرض دون أجزاء أخرى من الجسم مثل الأيدي أو المرفقين أو الركبتين التي تلمس الأرض.
وكتب مؤلفو الدراسة أن تعليماتهم كانت على النحو التالي: “دون القلق بشأن سرعة الحركة ، حاول الجلوس ثم الارتفاع من الأرض ، باستخدام الحد الأدنى من الدعم الذي تعتقد أنه مطلوب”.
إذا استخدم المشاركون أي أطراف للحصول على الدعم ، فإنهم سيخسرون نقاطًا. كما يحتاجون إلى تثبيت أنفسهم كخسارة جزئية متصورة في التوازن من شأنه أن يزول على درجاتهم.
وجد الباحثون أن اللياقة البدنية غير الوهمية “كانت مؤشرا هاما” للوفيات الطبيعية والأوعية الدموية في المشاركين.
بعد متابعة المرضى بعد حوالي 12 عامًا ، وجد الباحثون أن هناك 665 حالة وفاة بسبب الأسباب الطبيعية.
أولئك الذين سجلوا 10 نقاط مثالية في اختبار الارتفاع الجلوس لديهم معدلات وفاة 3.7 في المئة. تضاعفت معدلات الوفاة ثلاث مرات إلى 11.1 في المائة للأشخاص الذين لديهم 8 نقاط و “زيادة كبيرة” بنسبة 42.1 في المئة لأولئك الذين لديهم درجة من 0 إلى 4 نقاط ، وفقا للباحثين.
أجريت الدراسة في عيادة خاصة في ريو دي جانيرو ، البرازيل ، ومعظم المشاركين “ينتمون إلى الطبقات الاجتماعية والاقتصادية العلوية في البلاد”.
لم يتمكن الباحثون أيضًا من السيطرة على المستويات السابقة أو الحالية للنشاط البدني وممارسة الرياضة.
[ad_2]
المصدر