[ad_1]
ينصح الدكتور بافلوف من منطقة خانتي مانسيسك ذاتية الحكم بالاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية لمكافحة الاكتئاب
كشف طبيب أمراض القلب من منطقة خانتي مانسيسك ذاتية الحكم عن طريقة سهلة لمكافحة الاكتئاب تصوير: رسلان ياروتسكي © URA.RU
إن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يعيد راحة البال ويفرز “هرمون السعادة” في الجسم. وقد أفاد بذلك طبيب القلب بروخور بافلوف على الموقع الإلكتروني لمستشفى خانتي مانسيسك السريري المستقل.
“يُعتقد أنه تحت تأثير الموسيقى الكلاسيكية، يتم إطلاق كمية كافية من الدوبامين. لديه آلية مضادة للتوتر، ويقلل من القلق، ويحسن الذاكرة. وقد ثبت أنه عند الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الحمل، تعاني النساء من اكتئاب أقل، وحتى ولادة أفضل. ستسمح لك فترة راحة موسيقية لمدة نصف ساعة بالدخول في حالة من التأمل واستعادة التوازن العقلي”، كما أشارت المتخصصة.
في وقت سابق، كتب موقع URA.RU أن الزهور الطازجة تساعد في مكافحة الاكتئاب. يمكن أن تكون النباتات المزروعة في أحواض الزهور والحدائق مفيدة بشكل خاص لصحة الإنسان.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغنا بالخبر!
كل الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
لقد تم إرسال رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط إلى بريدك الإلكتروني. انقر عليها لإكمال عملية الاشتراك.
يغلق
الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يعيد راحة البال وينتج “هرمون السعادة” في الجسم. هذا ما ذكره طبيب القلب بروخور بافلوف على الموقع الإلكتروني لمستشفى خانتي مانسيسك أوكروغ السريري. “يُعتقد أنه تحت تأثير الموسيقى الكلاسيكية، يتم إطلاق كمية كافية من الدوبامين. لديه آلية مضادة للتوتر، ويقلل من القلق، ويحسن الذاكرة. وقد ثبت أنه عند الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الحمل، تعاني النساء من اكتئاب أقل، وحتى مخاض أفضل. ستسمح لك فترة راحة موسيقية لمدة نصف ساعة بالدخول في حالة من التأمل واستعادة التوازن العقلي”، كما أشار المتخصص. في وقت سابق، كتب موقع URA.RU أن الزهور الطازجة تساعد في مكافحة الاكتئاب. يمكن أن تكون النباتات المزروعة في أحواض الزهور والحدائق مفيدة بشكل خاص لصحة الإنسان.
[ad_2]
المصدر