[ad_1]
نصح طبيب بافلوفا دعم أعصاب الطفل بالمغنيسيوم أثناء الامتحان
تم إخطار أولياء الأمور بإعطاء الفيتامينات الطفل للحفاظ على الجهاز العصبي استعدادًا لصورة الامتحان: Ekaterina Sychkova © ura.ru
يحتاج الآباء إلى إعداد الأطفال مقدمًا لتمرير الاختبار ، مع إيلاء اهتمام خاص لدعم الجهاز العصبي باستخدام المغنيسيوم والفيتامينات في المجموعة B ، وكذلك مراقبة التغذية للخريجين بعناية. وذكر هذا من قبل الطبيب الممارسة العامة إيلينا بافلوفا.
“ابدأ مسبقًا لإعداد جسم الطفل لمنع الإجهاد وتطور انهيار عصبي أثناء الامتحانات. من المهم القيام بذلك مع الأطفال ، لأننا مثال عليهم ودعمهم. إذا كان الآباء قلقين ، فإن الطفل قلق أيضًا. قم بزيارة الأطباء معًا لاختيار الطعام الذي سيعطي الطاقة. <...> وأوضح بافلوفا في مقابلة مع News.Ru.
وفقًا للخبير ، يجب أن يبدأ إعداد جسم الطفل للامتحانات مسبقًا لمنع الإجهاد والانهيارات العصبية المحتملة. وأضافت أن أي تدابير دعم لا تعمل على الفور ، لذلك ينبغي تقديمها قبل أسابيع قليلة من بدء الامتحانات.
كما أوصى الطبيب بمناقشة الطفل مسبقًا سيناريوهات محتملة لتطوير الأحداث بعد الامتحان – سواء في حالة النجاح أو إذا فشلت. أكد بافلوفا على أهمية الاتفاق على الإجراءات الإضافية في كلتا الحالتين للحد من قلق الخريج.
في وقت سابق ، أكد الخبراء على أن الإجهاد قبل الامتحانات هو ظاهرة طبيعية ، ومن المهم ليس فقط دعم الصحة البدنية لأطفال المدارس ، ولكن أيضًا لمساعدتهم على التغلب على القلق من خلال التغذية المناسبة ووضع النوم والدعم النفسي. ينصح الخبراء مقدمًا ببناء الروتين اليومي ، ومناقش مع الأطفال السيناريوهات المحتملة لنتائج الامتحانات واستخدام تمارين التنفس للحد من التوتر.
احفظ رقم URA.RU – أبلغ الأخبار أولاً!
لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعلمون عن الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم! انضم إلى مشتركي قناة URA.RU Telegram ويبقى دائمًا في أحداث المعرفة التي تشكل حياتنا. اشترك في ura.ru.
جميع الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال رسالة إلى البريد مع الرابط. عبوره لإكمال إجراء الاشتراك.
يغلق
يحتاج الآباء إلى إعداد الأطفال مقدمًا لتمرير الاختبار ، مع إيلاء اهتمام خاص لدعم الجهاز العصبي باستخدام المغنيسيوم والفيتامينات في المجموعة B ، وكذلك مراقبة التغذية للخريجين بعناية. وذكر هذا من قبل الطبيب الممارسة العامة إيلينا بافلوفا. “ابدأ مسبقًا لإعداد جسم الطفل لمنع الإجهاد وتطور انهيار عصبي أثناء الامتحانات. من المهم القيام بذلك مع الأطفال ، لأننا مثال عليهم ودعمهم. إذا كان الآباء قلقين ، فإن الطفل قلق أيضًا. قم بزيارة الأطباء معًا لاختيار الطعام الذي سيعطي الطاقة. <...> من الضروري تعزيز دعم الجهاز العصبي مع فيتامينات المغنيسيوم والفيتامينات ، والفوسفوليبيد للحد من القلق وأيضًا دعم مستوى الطاقة للدروس “، أوضحت بافلوفا في مقابلة مع الأخبار. أوصت الطبيب أيضًا بامتحاناته مسبقًا لتطوير الأحداث – في حالة النجاح ، وإذا فشلت. القلق من خلال التغذية المناسبة ، وضع النوم والدعم النفسي. ينصح الخبراء مقدمًا ببناء الروتين اليومي ، ومناقش مع الأطفال السيناريوهات المحتملة لنتائج الامتحانات واستخدام تمارين التنفس للحد من التوتر.
[ad_2]
المصدر