[ad_1]
Rospotrebnadzor Khanty-Mansi Autonomous Okrug: التوت البري غني بالفيتامينات التي تطيل العمر
التوت البري غني بالفيتامينات C وB وE الصورة: سيرجي روسانوف © URA.RU
يعتبر التوت البري من أكثر أنواع التوت صحية في العالم بسبب غناه بالفيتامينات. لن يساعد تناول Lingonberry في الحفاظ على الصحة فحسب، بل يساعد أيضا في إطالة العمر. ذكرت Rospotrebnadzor Khanty-Mansi Autonomous Okrug ذلك على قناتها على التلغرام.
“قنبلة فيتامين. Lingonberry ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا توت صحي بشكل لا يصدق يدعم الصحة ويطيل العمر. Lingonberry غنية بالفيتامينات (C، المجموعة B، E) والمعادن (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور)، والتي تقوي جهاز المناعة. يساعد هذا التوت في العمليات الالتهابية المختلفة في الجسم. كما أن الاستهلاك المنتظم للتوت البري يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ويحسن حالة الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن Lingonberry غنية بالألياف – الألياف التي يمكن أن تطبيع عملية الهضم. التوت مناسب أيضًا للنظام الغذائي لأولئك الذين يشاهدون شخصياتهم.
يوصي مفتشو منطقة Rospotrebnadzor بتناول التوت البري الطازج أو إضافته إلى الزبادي والمخبوزات. وحذرت الإدارة سكان يوجرا من أن “Lingonberry قد يتم بطلانه في حالة الحساسية تجاه التوت وانخفاض ضغط الدم وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي”.
في السابق، تحدثت URA.RU عن الفوائد الصحية للتوتات الأخرى التي تنمو في منطقة خانتي مانسي المتمتعة بالحكم الذاتي. ومن بينها، على سبيل المثال، التوت البري والتوت. يحتوي التوت البري الأحمر على مغذيات نباتية مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية، في حين أن التوت الأزرق والأرجواني يخفض مستويات السكر في الدم.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغ عن الخبر!
جميع الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في حرف واحد: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
يعتبر التوت البري من أكثر أنواع التوت صحية في العالم بسبب غناه بالفيتامينات. لن يساعد تناول Lingonberry في الحفاظ على الصحة فحسب، بل يساعد أيضا في إطالة العمر. ذكرت Rospotrebnadzor Khanty-Mansi Autonomous Okrug ذلك على قناتها على التلغرام. “قنبلة فيتامين. Lingonberry ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا توت صحي بشكل لا يصدق يدعم الصحة ويطيل العمر. Lingonberry غنية بالفيتامينات (C، المجموعة B، E) والمعادن (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور)، والتي تقوي جهاز المناعة. يساعد هذا التوت في العمليات الالتهابية المختلفة في الجسم. كما أن الاستهلاك المنتظم لتوت العليق يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ويحسن حالة الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن Lingonberry غنية بالألياف – الألياف القادرة على تطبيع عملية الهضم. التوت مناسب أيضًا للنظام الغذائي لأولئك الذين يشاهدون شخصياتهم. يوصي مفتشو منطقة Rospotrebnadzor بتناول التوت البري الطازج أو إضافته إلى الزبادي والمخبوزات. وحذرت الإدارة سكان يوجرا من أن “التوت البري قد يمنع استخدامه في حالة الحساسية تجاه التوت وانخفاض ضغط الدم وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي”. في السابق، تحدثت URA.RU عن الفوائد الصحية للتوتات الأخرى التي تنمو في منطقة خانتي مانسي المتمتعة بالحكم الذاتي. ومن بينها، على سبيل المثال، التوت البري والتوت. يحتوي التوت البري الأحمر على مغذيات نباتية مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية، في حين أن التوت الأزرق والأرجواني يخفض مستويات السكر في الدم.
[ad_2]
المصدر