[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
من الأفضل أن تحب وتخسر من أن لا تحب على الإطلاق.
نادراً ما تم التشكيك في الحكمة المتوارثة التي تحملها هذه المشاعر، والتي عبر عنها لأول مرة الشاعر اللورد تينيسون في عام 1850 بعد فترة طويلة من الحزن. ولكن دراسة جديدة ألقت التحدي، معلنة أن فقدان شخص عزيز قد يجعلنا نتقدم في السن بشكل أسرع ــ وربما يقتلنا.
ووجد البحث الذي أجرته كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا ومركز روبرت إن بتلر للشيخوخة في كولومبيا أن وفاة أحد أفراد الأسرة المقربين كان لها تأثير ضار على العمر البيولوجي (مدى عمر خلاياك مقارنة بعمرك الزمني). إن فقدان شخص مهم في أي عمر يشكل مخاطر صحية؛ وقد يؤدي تكرار الخسائر إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والخرف والوفاة المبكرة. وكلما زاد عدد الخسائر، كانت النتائج أسوأ – كان التعرض لخسارتين أو أكثر في مرحلة البلوغ مرتبطًا بشكل أقوى بالشيخوخة البيولوجية مقارنة بخسارة واحدة، وأكثر بكثير من عدم حدوث خسائر.
قالت أليسون أييلو، المؤلفة الرئيسية للدراسة: “تظهر دراستنا وجود روابط قوية بين فقدان الأحباء من الطفولة إلى مرحلة البلوغ والشيخوخة البيولوجية السريعة في الولايات المتحدة. ما زلنا لا نفهم تمامًا كيف يؤدي الفقد إلى ضعف الصحة وارتفاع معدل الوفيات، ولكن الشيخوخة البيولوجية قد تكون إحدى الآليات كما اقترحت دراستنا”.
الآن، أعلم أن العلم موجود لمساعدتنا على فهم أنفسنا والعالم من حولنا بشكل أفضل. وأعلم أن كل جزء جديد من البحث يمكن أن يعمل كقطعة من اللغز – قد يبدو غير مهم في حد ذاته، لكنه يفتح طبقات جديدة من الفهم والتواصل بطرق غير متوقعة. أعلم أن هذه الدراسة على وجه الخصوص كانت تعتمد على عمل مماثل تم إجراؤه من قبل لتعزيز معرفتنا بالتأثير الجسدي للحزن.
ولكن لا يسع المرء إلا أن يشعر بالغضب الشديد إزاء الاستنتاج الواضح للغاية بأن الحزن يؤثر سلباً على صحتنا. وسوف يخبرك أي شخص فقد أحداً من قبل بهذا. إن صحتنا العاطفية والعقلية والجسدية مرتبطة ارتباطاً وثيقاً.
وبحسب الدراسة، فإن المعاناة من فقدان أحد الأقارب في أي عمر قد يكون لها تأثير على الصحة، ولكن التأثيرات قد تكون أكثر شدة أثناء الطفولة أو أوائل مرحلة البلوغ. وبصفتي عضوًا مدفوع الأجر في نادي الآباء المتوفين، والذي فقد أحد والديه في سن الحادية عشرة، ثم تبعه سريعًا جده، فأنا لست متأكدًا مما يجب أن أفعله بالمعلومات التي تفيد بأنني قد أكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو الخرف لأن والدي العزيز قد رحل عن هذه الحياة قبل ربع قرن من الزمان. وحتى لو كان لدي آلة زمن، فلن أتمكن من تغيير مسار الأحداث؛ فلا توجد طريقة “لإنقاذ اليوم” بأثر رجعي عندما يتعلق الأمر بقوة السرطان المدمرة التي لا يمكن إيقافها.
افتح الصورة في المعرض
تحدث نيك كيف بشكل مؤثر عن موضوع الحزن (Getty Images)
ولكن هذا يطرح السؤال: ما هو البديل؟ وكما قالت الملكة إليزابيث الثانية الراحلة في أعقاب هجمات الحادي عشر من سبتمبر الإرهابية: “الحزن هو الثمن الذي ندفعه مقابل الحب”. وقد صاغ نيك كيف نفس الفكرة بشكل أقوى، عندما قال في أعقاب وفاة ابنه آرثر البالغ من العمر 15 عامًا: “يبدو لي أنه إذا أحببنا، فإننا نحزن. هذه هي الصفقة. هذه هي الاتفاقية. الحزن والحب متشابكان إلى الأبد. الحزن هو التذكير الرهيب بأعماق حبنا، ومثل الحب، الحزن غير قابل للتفاوض”. لحماية نفسك منه – لحماية نفسك من الشيخوخة البيولوجية المبكرة – عليك تجنب الحب تمامًا.
وهذا يقودنا إلى المأزق الحقيقي. هل تعلم ما هو الشيء الآخر الذي له نتائج صحية سلبية بشكل لا يصدق، بما في ذلك الموت المبكر؟ عدم وجود الحب في حياتك. أظهرت أبحاث وفيرة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية يرتبطان بزيادة الوفيات وارتفاع خطر الإصابة ببعض الاضطرابات القلبية الوعائية والأيضية والعصبية. حسبت دراسة استمرت 10 سنوات ونشرت في عام 2023 أن خطر الوفاة المبكرة لدى الأشخاص في منتصف العمر (40 إلى 69 عامًا) ارتفع بنسبة 39 في المائة لأولئك الذين يعيشون بمفردهم ولم يزورهم أحد قط، مقارنة بأولئك الذين رأوا العائلة والأصدقاء يوميًا.
الحزن هو الثمن الذي ندفعه من أجل الحب
الملكة إيليزابيث الثانية
لا يتعلق الأمر فقط بالكم، بل بنوعية العلاقات التي تؤثر إيجاباً على صحتنا الجسدية ــ عمق العلاقة أمر بالغ الأهمية. فقد كشفت دراسة أخرى حللت بيانات أكثر من 300 ألف فرد أن الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء أو لديهم صداقات رديئة الجودة كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بمرتين، وهو ما يجعل هذه الظاهرة عامل خطر أكبر من الانغماس في عادة التدخين بمعدل 20 سيجارة يومياً.
قد يكون هذا تجسيدًا للوقوع بين المطرقة والسندان: الفشل في بناء علاقات محبة مع الناس والحفاظ عليها يزيد من احتمالية وفاتك مبكرًا؛ بناء علاقات محبة مع الناس والحفاظ عليها يزيد من احتمالية وفاتك مبكرًا عندما يموتون.
لذا، إذا كنا محكومين باللعنة إن فعلنا ذلك أو محكومين باللعنة إن لم نفعل ذلك، ألا يكون من المنطقي أن نفتح قلوبنا ونعيش حياة مفعمة بالحب والفرح والصداقة والعلاقات العميقة المغذية للروح قدر الإمكان؟ إن ألم الخسارة يشكل جزءاً لا مفر منه من الحالة الإنسانية؛ ولا يمكن التحايل عليه. وفي الوقت نفسه، إذا أردنا أن ننتقد فيلم “الخلاص من شاوشانك”: فربما يكون من الأفضل أن ننشغل بالحب، أو أن ننشغل بالموت.
[ad_2]
المصدر