[ad_1]
دعمك يساعدنا على سرد القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى التكنولوجيا الكبيرة ، تكون المستقلة على أرض الواقع عندما تتطور القصة. سواء أكانت تحقق في البيانات المالية لـ Elon Musk’s Pro-Trump PAC أو إنتاج أحدث أفلام وثائقية لدينا ، “The Word” ، التي تلمع الضوء على النساء الأمريكيات القتال من أجل الحقوق الإنجابية ، نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
في مثل هذه اللحظة الحرجة في تاريخ الولايات المتحدة ، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بالاستمرار في إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
يثق المستقلون من قبل الأمريكيين في جميع أنحاء الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من وسائل الأخبار ذات الجودة الأخرى ، فإننا نختار عدم إخراج الأميركيين من إعداد التقارير والتحليلات الخاصة بنا باستخدام PayWalls. نعتقد أن الصحافة ذات الجودة يجب أن تكون متاحة للجميع ، ودفع ثمنها من قبل أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمك يجعل كل الفرق. اقرأ المزيد
الشتاء يصرخ على بشرتنا. يمكن أن تترك الرياح الفاترة ودرجات حرارة العض والانفجارات من التدفئة المركزية بشرتنا جافة وحساسة ومملة.
على الرغم من أن هناك العديد من العادات التي يجب دمجها في روتينك خلال الأشهر الباردة ، إلا أن هناك أشياء معينة يجب أن تتوقف عن القيام بها لمنع الأضرار ووقف الحساسية المتزايدة.
لذلك ، يمر أطباء الأمراض الجلدية وخبراء العناية بالبشرة من خلال ما يجب أن تتوقف عن فعله في روتين العناية بالبشرة الشتوية الخاصة بك من أجل البشرة الصحية.
تخلص من الكريمات الثقيلة والثقيلة
قد تعتقد أن الكريمة الغنية سوف ترطب وتغذية بشرة الشتاء الجافة ، ولكن أكثر سمكا لا تعني دائمًا أفضل.
“في حين أن الكريمة السميكة قد تشعر بالفخامة ، فإن الفوائد الحقيقية لأي كريم تنزل إلى مكوناته” ، يوضح المؤسس المشارك لـ Refy Beauty ، Jess Hunt.
“غالبًا ما تكون الكريمات السميكة انسدادًا ، مما يعني أنها تجلس على الجزء العلوي من الجلد لقفل الرطوبة ، ولكن لا تقدم دائمًا ترطيبًا عميقًا.”
لا يساوي اتساق الكريمة مدى رطوبة ذلك ، ويمكن أن تسد المسام والفواصل في كثير من الأحيان.
يقول الدكتور إد إد روبنسون ، طبيب الأمراض الجلدية في شارع هارلي: “إن المرطبات الأكثر سمكًا مفيدة في الأشهر الأكثر جفافًا ، ولكن يجب عليك التأكد من أنها غير متجانسة ، لأن هذا يمنع مسامك من الحظر ، مما قد يؤدي إلى هروب”.
بدلاً من ذلك ، “ابحث عن أولئك الذين يحتويون على النياسيناميد وحمض الهيالورونيك والسيراميدات للحصول على أقصى استفادة من العناية بالبشرة.”
تمثال للوجه ، 38 جنيهًا إسترلينيًا
مواجهة هيدريا المرطب اليومي المهدئ ، 16 جنيه إسترليني
لا تخلص من SPF الخاص بك
قد تعتقد أنه يمكنك التقاعد SPF الصيفي الخاص بك مع سماء رمادية متسقة ، ولكن هذا أمر خاطئ شائع عندما يتعلق الأمر بإنشاء العناية بالبشرة الشتوية.
“قد لا تحرق تلك الشمس الشتوية الجميلة تلك الشمس المشرقة بشرتنا بأشعة فوق البنفسجية القوية ، لكن UVA ما زالت تقاطع بشرتنا وتدمرها وتدمرها” ، يوضح أبي كليف ، مؤسس Skinsense.
“الشتاء هو عندما يتم تحفيز الكثير من التصبغ لأن بشرتنا لم تحصل على الحماية الطبيعية التي نبنيها في أشهر الصيف ، ويمكن أن تبالغ في رد فعلها على سطوع الشمس ، مما يسبب التصبغ والبقع الداكنة.”
يقول طبيب الأمراض الجلدية في كيم كارداشيان إن SPF شيء لا ينبغي تخطيه أبدًا – بغض النظر عن الطقس.
يقول الدكتور سيمون أوريان: “يمكن لأشعة UVA و UVB الضارة أن تعكس الثلج ولا تزال تخترق السحب”. “لقد رأيت بشكل مباشر الأضرار التي يمكن أن تشرقها الشمس-من الصعب دائمًا عكس أضرار أشعة الشمس مما هي عليه.”
على وجهك ، يجب أن تختار SPF30 أو أعلى (و SPF50 خلال أشهر الصيف).
يقول ماجا سوييرسكينسكا خبير عيادة القصة: “باستخدام واقي الشمس يوميًا ، فإنك تساعد في الحفاظ على الكولاجين ، والحفاظ على بشرتك أكثر صحة وأكثر شبابًا لفترة أطول”.
يقول كليف: “اذهب للحصول على صيغة خفيفة ولكن واقية مع مخففة تصبغ ومراتيل”.
تواجه Ultrasun مكافحة تصبغ SPF50+، 32 جنيهًا إسترلينيًا
توقف عن الإفراط في الإكس
عندما تشعر بشرتك جافة أو قشرية ، من المغري التقشير في كثير من الأحيان ، خاصة طوال الأشهر الباردة عندما يكون هناك خطر أقل من حروق الشمس وحساسية الحرارة.
يقول كليف: “يميل الكثيرون إلى الإفراط في الإثارة أو لا يفكرون في تعديل قوة فترات العناية بالبشرة خلال أشهر الشتاء”.
وتقول: “تأكد من أن المزيد من العناية بالبشرة الغازية لا تزال محترمة من Biome الطبيعية لبشرتك – ربما تذهب إلى الجليكوليك لفترة من الوقت على رافعات أقوى”.
إن اختيار المقشر الكيميائي بدلاً من الدعك الفيزيائي هو دائمًا أفضل للبشرة. يقول أوريان: “يمكن أن يلفت الانحراف الزائد طبقة البشرة العلوية ، مما يؤدي إلى صدمة تسبب تلطيخًا وحب الشباب والتهيج”.
بدلاً من ذلك ، يوصي باستخدام مقشرات لطيفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
حبر حمض الجليكوليك العادي 7 ٪ من الحبر ، 7.70 جنيه إسترليني
توقف عن استخدام المنظفات القاسية
قد تعتقد أن بشرتك أكثر صلابة طوال فصل الشتاء دون التعرض المستمر للشمس – ولكن في الواقع لها حساسية متزايدة ، حيث تتقلب بين الطقس البارد والرطب والغرف الجافة.
“إن الخطأ الأكبر هو استخدام المنتجات القاسية المتجذرة التي تلحق الضرر بحاجز الجلد” ، كما يوضح عالم الكيمياء الحيوية الخلوية ومؤسس البحر ، الدكتورة هيلينا مكماهون.
“الجلد الشتوي ضعيف بالفعل ، وهذه المنتجات تؤدي إلى تفاقم الجفاف والحساسية.”
إن استخدام عدد أقل من المكونات النشطة (مثل الريتينول وفيتامين C و BHA و AHAS) سيساعد على تقليل التهيج. يقول هانت: “إن النهج المبسطة يقلل من التوتر على بشرتك ، وهو أمر مهم بشكل خاص عندما يترك الطقس البارد حاجز بشرتك أكثر عرضة للخطر.”
تطهير Skinsense Double Cleanse ، 28 جنيهًا إسترلينيًا
منظف قناع Seabody Hydrogel ، 44 جنيهًا إسترلينيًا
[ad_2]
المصدر