[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
ولا تزال هذه الانتخابات متوترة، وفقا لمعظم استطلاعات الرأي. وفي معركة بهذه الهوامش الضئيلة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض يتحدثون إلى الأشخاص الذين يغازلونهم ترامب وهاريس. دعمكم يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين إلى القصة.
تحظى صحيفة الإندبندنت بثقة 27 مليون أمريكي من مختلف ألوان الطيف السياسي كل شهر. على عكس العديد من منافذ الأخبار عالية الجودة الأخرى، نختار عدم حجبك عن تقاريرنا وتحليلاتنا باستخدام نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. ولكن لا يزال يتعين دفع ثمن الصحافة الجيدة.
ساعدونا في الاستمرار في تسليط الضوء على هذه القصص المهمة. دعمكم يصنع الفارق.
إغلاق إقرأ المزيد
طلبت مجموعة من العلماء والأطباء من الحكومة إلغاء تغييرات الساعة في المملكة المتحدة مرتين سنويًا.
حذرت جمعية النوم البريطانية (BSS) من أن تبديل الوقت، المقرر أن يحدث في نهاية هذا الأسبوع، يضر بالنوم في البلاد.
وقال أعضاء BSS، وهي منظمة مهنية للعاملين في المجال الطبي والعلمي والصحي، إن الأدلة تظهر بوضوح أن ضوء النهار الطبيعي في الصباح مفيد لأنماط النوم، في حين أن تغيير الساعات له تأثير سلبي.
وأصدرت الجمعية بيانا قالت فيه إنها “توصي بشدة” بأن يعمل توقيت غرينتش (GMT) – عندما تعود الساعات إلى الوراء – طوال العام.
ويقولون إن إيقاعات الساعة البيولوجية – التغيرات الجسدية والعقلية والسلوكية التي نشهدها على مدار 24 ساعة – تتأثر أكثر بالساعات التي تتحرك للأمام في الربيع.
وتأتي المكالمة بينما من المقرر أن تعود الساعات إلى الوراء في نهاية هذا الأسبوع. ومن المفهوم أن الحكومة ليس لديها خطط لتغيير نظام التوقيت الصيفي.
في المملكة المتحدة، يتم تقديم الساعات ساعة واحدة عند الساعة الواحدة صباحًا في يوم الأحد الأخير من شهر مارس، وتتأخر ساعة واحدة عند الساعة الثانية صباحًا في يوم الأحد الأخير من شهر أكتوبر.
تسمى الفترة التي تكون فيها الساعات متقدمة بساعة واحدة بالتوقيت الصيفي البريطاني (BST) وتسمى أحيانًا بالتوقيت الصيفي.
عندما تعود الساعات إلى الوراء، تكون المملكة المتحدة بتوقيت جرينتش، المعروف أيضًا باسم التوقيت القياسي.
ويأتي البيان من أكاديميين من جميع أنحاء المملكة المتحدة، بقيادة الدكتورة ميغان كروفورد من جامعة ستراثكلايد، والدكتورة إيفا وينبيك من جامعة ساري، والبروفيسور مالكولم فون شانتز من جامعة نورثمبريا.
فتح الصورة في المعرض
يدعو خبراء النوم إلى إلغاء تغييرات الساعة مرتين سنويًا في المملكة المتحدة (Alamy/PA)
وقال البروفيسور فون شانتز إن توقيت جرينتش “يتوافق بشكل وثيق مع دورات الضوء والظلام الطبيعية ليلا ونهارا” و”ضوء النهار الطبيعي في الصباح أمر بالغ الأهمية للحفاظ على التوافق الأمثل لساعات الجسم مع النهار والليل، وهو أمر ضروري للنوم الأمثل”. والصحة العامة”.
وأضاف: “إن استعادة التوقيت القياسي الدائم (GMT) ستعني أن ساعاتنا ستكون متوافقة بشكل وثيق مع التوقيت الشمسي، وفي حين أن ذلك يعني غروب الشمس مبكرًا في الصيف، إلا أنه ستكون هناك فوائد إضافية للصحة من تحسين النوم ومحاذاة الساعة البيولوجية بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس الصباحية من الخريف إلى الربيع.
وقال الدكتور وينيبيك: “ما لا ندركه في كثير من الأحيان هو أن التوقيت الصيفي (BST) يغير جداولنا، حيث يقدمها بمقدار ساعة واحدة بينما يظل ضوء النهار كما هو.
“إنه يجبرنا جميعًا على الاستيقاظ والذهاب إلى العمل أو المدرسة قبل ساعة واحدة. وفي المواسم التي تقل فيها ساعات النهار كما هو الحال الآن في فصل الخريف، فهذا يعني أن معظمنا يضطر إلى الاستيقاظ والتنقل في الظلام.
وقال الدكتور كروفورد إن هناك “فكرة مضللة من منظور النوم والصحة اليومية” مفادها أن الساعات يجب أن تتحرك إلى الأمام بشكل دائم.
وقالت: “الصباح هو الوقت الذي تكون فيه ساعات أجسامنا في أمس الحاجة إلى الضوء لتبقى متزامنة”.
“في خطوط العرض لدينا، ببساطة لا يوجد ضوء نهار احتياطي خلال أشهر الشتاء، وبالنظر إلى الاختيار بين الضوء الطبيعي في الصباح والضوء الطبيعي في فترة ما بعد الظهر، فإن الأدلة العلمية تفضل الضوء في الصباح.”
[ad_2]
المصدر