[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
تحدث نجم الواقع السابق الذي تحول إلى رياضي التحمل سبنسر ماثيوز، 36 عامًا، عن كيف أن تقليص تناول الكحول، الذي “سيطر” على حياته في السابق، قد فتح عالمًا من الفرص الجديدة.
وصعد ماثيوز إلى الشهرة لأول مرة من خلال ظهوره في برنامج تلفزيون الواقع Made in Chelsea بين عامي 2011 و2015، ويقول إن سنوات من الإفراط في شرب الخمر كانت لها عواقب وخيمة على صحته وعلاقاته.
يقول ماثيوز: “كنت طفلاً واثقًا من نفسه، ثم ضللت طريقي عندما كنت مراهقًا وطوال العشرينات من عمري وشعرت بإحساس عميق بالخجل والندم حول الكثير من سلوكي العام”. “لقد اتخذت قرارات سيئة للغاية فيما يتعلق بالكحول لدرجة أنني شعرت أنها تسيطر على حياتي.
“عندما كنت أشرب الخمر، وأحياناً بشكل زائد، يومياً، كنت بالكاد أتمكن من الركض لمسافة كيلومتر واحد. كنت أتصبب عرقا وأنا أربط رباط حذائي. سألهث عندما أصعد مجموعة واحدة من الدرجات.”
ومع ذلك، بعد أن أصبح أبًا في عام 2018 لطفله الأول ثيودور، البالغ من العمر الآن ستة أعوام، قرر فتح صفحة جديدة والتركيز على صحته ولياقته البدنية.
وقد سمح له هذا القرار بتحقيق إنجازات مذهلة خلال السنوات الأخيرة، بما في ذلك تحقيق رقم قياسي جديد في موسوعة غينيس للأرقام القياسية لخوض 30 ماراثونًا في 30 يومًا عبر الصحراء الأردنية في أغسطس 2024.
“إن القدرة على الامتناع التام عن ممارسة الجنس لمدة ثلاث سنوات والحصول على فهم أفضل للكحول وعلاقة متوازنة معه، أتاحت لي أن أصبح رياضيًا تمامًا،” هذا ما يعكسه الأب لثلاثة أطفال. “لقد تمكنت مؤخرًا من المشاركة في 30 ماراثونًا في 30 يومًا في الصحراء الأردنية، وأعتقد أن غالبية هذه القدرة جاءت، على الأقل في البداية، من إيماني بنفسي الذي ولد من الإقلاع عن الكحول.
بالنسبة لماثيوز، كان التقليل من شرب الخمر بمثابة تغيير في حياته، عقليًا وجسديًا.
“الفوائد لا حصر لها من نواحٍ عديدة؛ “عقل أكثر صفاءً، ورغبة أكبر في التواجد في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة”، يقول عداء الماراثون. “تبدو أقل تعبًا وأكثر توهجًا بشكل طبيعي.
“لقد فقدت الكثير من الوزن الذي كنت أحمله بسبب الإفراط في شرب الخمر. أنت أيضًا تصبح شخصًا أفضل بطبيعتك، في رأيي، أو أقل شراسة.
إنه يعتقد أن تناول وجبة خفيفة في شهر يناير الجاف يعد طريقة رائعة لبدء أهدافك الصحية في العام الجديد.
يقول ماثيوز: “إن التوقف عن شرب الخمر لمدة 31 يومًا، إذا لم تفعل ذلك من قبل، يمكن أن يغير حياتك”. “إذا كنت شخصًا يشرب الخمر كثيرًا، فأنت مدين لنفسك بفهم كونك رصينًا لفترة من الوقت، في رأيي.
“ستكون مفاجأة سارة للغاية إذا لم تقم بذلك من قبل.”
عندما قرر ماثيوز أن يصبح رصينًا لبضع سنوات، شعر بالعزلة في الأماكن الاجتماعية حيث كان الآخرون يشربون، وألهمته هذه التجربة لإطلاق CleanCo، وهي علامة تجارية تقدم بدائل كحولية خالية من الكحول، في عام 2019.
“إذا كنت من النوع الذي يشرب مشروبًا كل يوم أو تعيش في دورة يكون فيها الكحول موجودًا نسبيًا طوال حياتك، فحاول استبدال مشروباتك الكحولية بكوكتيل CleanCo ومعرفة ما إذا كان هذا هو الحل أم لا”، يقترح ذلك. مُقَاوِل. “لن يزعجك أحد حقًا لماذا لا تشرب؟ لأنها تبدو متشابهة، وتشعر بنفس الشعور، ويمكن أن تساعدك على التأقلم.”
على مر السنين اكتشف مؤسس CleanCo أنه عند تحديد هدف جديد، أو الشروع في مشروع جديد، فإن الاتساق هو المفتاح.
يقول ماثيوز: “أجد أنه عند بناء أي شيء، سواء كان ذلك صحتك أو علاقتك أو ثقتك بنفسك أو مشروعك التجاري، فإنه عندما تمنح وقتًا ثابتًا له وتهتم به، فسوف تبدأ في رؤية التحسن”. “وعندما تبدأ في الشعور بالتحسن، تبدأ في الشعور بالفخر بنفسك، وهذا شعور يمكنك الاستفادة منه حقًا.”
في عام 2025، يقول ماثيوز إنه يريد الاستمرار في البناء على لياقته وصحته، ودفع جسده إلى حدود جديدة.
يقول ماثيوز: “أود أن أحافظ على صحتي، وأريد أن أكون بصحة جيدة قدر الإمكان وأحرص دائمًا على استكشاف حدودي الجسدية”. “أعتقد أن الكثير من الحدود هي مجرد تصورات.
“أعتقد أنه من الممكن القيام بكل أنواع الأشياء المذهلة التي لم تقم بها من قبل. كان القيام بسباق الماراثون الثلاثين في 30 يومًا وقتًا خاصًا للغاية في حياتي وسأتطلع إلى تحقيق المزيد في هذا المجال بالتأكيد.
أعلن ماثيوز مؤخرًا عن محاولته التالية لتحطيم الرقم القياسي العالمي لتحدي سبعة في سبعة، حيث سيحاول إكمال سبع سباقات ثلاثية كاملة للرجل الحديدي في كل من القارات السبع حول العالم في أسرع وقت ممكن.
وفي كل سباق ثلاثي، سيتمكن ماثيوز من السباحة لمسافة 3.8 كيلومتر، وركوب الدراجة لمسافة 180 كيلومتر، وماراثون كامل لمسافة 42.2 كيلومتر في كل من القارات السبع.
إذا نجح، فسوف يحمل الرقم القياسي العالمي في موسوعة غينيس لإكمال مسافة الترياتلون البالغة 140.6 ميلًا في سبع قارات (ذكر).
“هذا بلا شك هو التحدي الأكثر استنزافًا عقليًا وجسديًا وأخطر تحدي قمت به على الإطلاق وسيدفعني إلى نقطة الانهيار،” يعترف ماثيوز. “لكن ما اكتشفته هو حب دفع نفسي وتحقيق ما لم يكن من الممكن تحقيقه في السابق بالنسبة لي.”
يتوفر جين CleanCo الخالي من الكحول، وجين الراوند، والروم، والويسكي، والتكيلا، والفودكا في جميع محلات السوبر ماركت الرائدة وعلى الإنترنت في Clean.Co.
[ad_2]
المصدر