[ad_1]
في سوق العمل التنافسي اليوم ، أصبحت ثقافة مكان العمل عاملاً رئيسياً في تحديد رضا الموظفين والاحتفاظ بها والنجاح العام للشركة.
لم يعد الأمر يتعلق فقط بتقديم راتب عالي أو وجود مكتب عصري.
يريد الموظفون الآن العمل في بيئة يشعرون فيها بالدوافع والتقدير والإلهام.
الشركات التي تعطي الأولوية لثقافة العمل القوية والإيجابية لا تتمتع بموظفين أكثر سعادة فحسب ، بل تحقق أيضًا نتائج أعمال قابلة للقياس ، بما في ذلك زيادة الإنتاجية وعلاقات العملاء المعززة.
أوضح ريان نوفال ، المدير المشارك في Penquin ، وهي وكالة للعلامات التجارية والاتصالات: “ثقافة العمل المزدهرة لا تتعلق فقط بالامتيازات ، بل تتعلق بإنشاء بيئة حيث يتدفق الإبداع ، والتعاون ، ويشعر الموظفون بالقيمة حقًا”.
وأكد أن الشركات العظيمة تدرك أن شعبها هم أصولهم الأكثر قيمة.
بالنسبة للشركات ، يعد الاستثمار في ثقافة مكان العمل أكثر من مجرد مبادرة جيدة ؛ إنه قرار استراتيجي.
يمكن للثقافة الإيجابية أن تعزز الابتكار ، وتعزيز الإنتاجية ، وتحسين النتيجة النهائية للشركة مباشرة.
عندما ترعى الشركات بيئة يشعر فيها الموظفون بالاتصال بعملهم ، فمن الأرجح أن يذهبوا إلى أبعد من ذلك.
وأضاف نوفال: “الموظفون الذين يشعرون بالتقدير والانخراط هم أكثر عرضة للمساهمة في الأفكار الإبداعية ، والتعاون بفعالية ، ويذهبون إلى أميل إضافي. على النقيض من ذلك ، يمكن أن تؤدي الثقافة غير الملهمة إلى فك الارتباط وارتفاع دورانها ، وحتى تضر بسمعة الشركة.”
يبحث موظفو اليوم عن أكثر من مجرد التحقق من الدفع ، ويبحثون عن الغرض والنمو والشعور بالانتماء.
إنهم يزدهرون في البيئات التي تدعم تطورها الشخصي والمهني.
إن مكان العمل الذي يعزز الشمولية والثقة والتواصل المفتوح يساعد الموظفين على الشعور بالسماع والتحفيز.
عندما تتوافق ثقافة الشركة مع وعدها العلامة التجارية ، فإنها تساعد في بناء الثقة مع العملاء وتعزز التزام الشركة بالتميز.
تعمل البيئة الداخلية الإيجابية كأساس للاتصالات الخارجية الجديرة بالثقة والمقنعة. في نهاية المطاف ، عندما يشعر الموظفون بالدوافع والإلهام ، يقومون بأفضل عملهم ، وأن هذه الطاقة تمتد إلى العملاء الذين يخدمونهم.
وفي الوقت نفسه ، فإن الإجهاد في مكان العمل يمثل تحديًا شائعًا يمكن أن يؤثر على الإنتاجية والصحة العقلية والرضا الوظيفي العام.
سواء كان ينبع من المواعيد النهائية الضيقة أو أعباء العمل الثقيلة أو النزاعات الشخصية ، يمكن أن تؤثر الإجهاد على الموظفين.
ومع ذلك ، هناك استراتيجيات فعالة لإدارة الإجهاد في مكان العمل وخلق بيئة عمل أكثر صحة.
فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك في التعامل مع التوتر في العمل:
تحديد مصدر التوتر
إن فهم السبب الجذري لضغوطك هو الخطوة الأولى في إدارته.
تتبع المواقف التي تؤدي إلى الإجهاد وتحليل الأنماط.
سواء كان ذلك بمثابة عبء عمل مفرط أو توقعات غير واقعية أو صراعات مع الزملاء ، فإن تحديد السبب يمكن أن يساعدك في اتخاذ تدابير استباقية.
تحديد أولويات وتنظيم عبء العمل الخاص بك
يمكن أن تزيد مساحة العمل المشوهة والمهام غير المنظمة من مستويات التوتر.
استخدم أدوات مثل قوائم المهام والتقويمات وبرامج إدارة المشاريع لتحويل المهام إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها.
إن إعطاء الأولوية للمهام المهمة ووضع مواعيد نهائية واقعية يمكن أن يقلل من القلق ويعزز الإنتاجية.
تطوير علاقات صحية في مكان العمل
يمكن لبيئة العمل الداعمة تخفيف التوتر.
بناء علاقات إيجابية مع الزملاء والتواصل علانية مع المشرفين.
إذا نشأت النزاعات ، فإنها تخاطبها بشكل احترافي واطلب من الوساطة عند الضرورة.
يمكن لنظام دعم قوي أن يجعل المواقف المجهدة أسهل في التعامل معها.
خذ فترات راحة وابتعاد
يمكن أن يؤدي العمل لساعات طويلة دون فترات راحة إلى استنفاد عقلي.
ابتعد عن مكتبك في نزهة قصيرة ، أو تمتد ، أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
اشترك في النشرات الإخبارية المجانية Allafrica
احصل على الأحدث في الأخبار الأفريقية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك
نجاح!
انتهى تقريبا …
نحن بحاجة إلى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني.
لإكمال العملية ، يرجى اتباع الإرشادات الموجودة في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه لك للتو.
خطأ!
كانت هناك مشكلة في معالجة تقديمك. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقًا.
استراحات منتظمة يمكن أن تنعش عقلك وزيادة الإنتاجية.
جرب تقنيات الإجهاد
دمج تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو الذهن أو التأمل في روتينك اليومي.
تساعد هذه التقنيات في إدارة الإجهاد عن طريق تهدئة الجهاز العصبي وتحسين التركيز.
وضع الحدود بين العمل والحياة الشخصية
في عالم اليوم الرقمي ، من السهل أن تكون متصلاً باستمرار بالعمل.
إنشاء حدود واضحة عن طريق تعيين ساعات عمل محددة وفصل من رسائل البريد الإلكتروني أو المهام المتعلقة بالعمل بعد ساعات.
التوازن الصحي بين العمل والحياة أمر ضروري للحد من التوتر.
الحفاظ على نمط حياة صحي
نظام غذائي متوازن ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ونوم كافي يلعب أدوارًا حاسمة في إدارة الإجهاد.
يطلق النشاط البدني الإندورفين ، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز الحالة المزاجية وتقليل التوتر.
يمكن أن يسهم شرب الكثير من الماء وتجنب الإفراط في الكافيين أو الوجبات السريعة في الرفاه العام. – أخبار IOL.
[ad_2]
المصدر