[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
إن الإيمان بنفسك يمكن أن يساعدك في التغلب على العديد من العقبات في الحياة، وكانت الثقة هي المفتاح لنجاحات العديد من الرياضيين في فريق المملكة المتحدة.
بمجرد وصولك إلى الألعاب الأولمبية، سيكون الجميع من حولك في أفضل حالاتهم – لذا فإن الثقة في نفسك وقدراتك يمكن أن تمنحك أفضلية على منافسيك وتساعدك على الوصول إلى منصة التتويج.
ولكن الثقة بالنفس ليست أمراً سهلاً دائماً. ومع اقتراب موعد دورة الألعاب الأوليمبية في باريس بعد أقل من أسبوعين، سألنا بعض الرياضيين الأكثر موهبة في فريق بريطانيا العظمى عن كيفية الحفاظ على ثقتهم بأنفسهم عندما تكون الأضواء مسلطة عليهم…
لورا موير
افتح الصورة في المعرض
لورا موير (نايجل فرينش)
عادت البطلة الأولمبية المخضرمة لورا موير من دورة طوكيو للألعاب الأولمبية بميدالية فضية في سباق 1500 متر، وهي تعلم أنها تقدم أفضل ما لديها عندما تحلم بأحلام كبيرة ولا تركز على الآخرين.
ستكون باريس هي المشاركة الأولمبية الثالثة للاعبة الاسكتلندية، لذا فقد كانت تقدم النصائح لبعض الوافدين الجدد إلى الفريق.
“في خطابي أمام فريقي في بطولة العالم العام الماضي، قلت: لا تضعوا أي قيود على أنفسكم. لا تقولوا، لأنني لم أركض إلا هذه المرة، فلن أحقق ذلك، لأنكم أنتم قادرون على ذلك”، كما يتذكر البالغ من العمر 31 عامًا. “ولا تتوقعوا أشياء من الآخرين، لأنهم قد يحققون رقمًا قياسيًا عالميًا وقد يخرجون من السباق في الجولة الأولى”.
بالنسبة لعداءة المسافات الطويلة، فإن الأمر كله يدور حول ترك أي شك في الذات في غرف تغيير الملابس حتى تتمكن من تقديم كل ما لديها على المضمار. وتنظر موير إلى السباقات السيئة والهزائم باعتبارها فرصًا للنمو بشكل أقوى.
وتقول: “تأكد من أنك تتعلم من تجاربك، واسأل نفسك ما الخطأ الذي حدث وكيف يمكنك تحسينه؟”
مولي كودري
افتح الصورة في المعرض
مولي كودري (نايجل فرينش/مساعد شخصي)
تعد بطلة العالم في القفز بالزانة داخل الصالات مولي كودري واحدة من ألمع النجوم في بريطانيا العظمى – وتقول إن البقاء إيجابية ساعدها في تحقيق حلم طفولتها في تمثيل بلدها.
إن السماح للشك الذاتي بالتسلل أثناء القفز بالزانة قد يؤدي إلى نتائج ضارة، لذا فهي تتعامل مع كل محاولة بثقة، مما يسمح لها بالتحليق فوق العارضة برشاقة. كما تحاول الرياضية الكورنية، البالغة من العمر 24 عامًا، الحفاظ على نظرة إيجابية، بغض النظر عن النتيجة.
“في كل مرة أواجه فيها عقبة، أحاول أن أجعلها إيجابية. أتعلم منها، لذا فهي لم تعد سلبية بعد الآن”، كما تقول.
وتضيف كوديري: “في كل مرة أشارك في المنافسات، سواء كانت النتائج جيدة أو سيئة، أستمتع دائمًا باللحظة. القفز بالزانة أسهل كثيرًا مما يبدو، عليك فقط أن تتحلى بالقليل من الشجاعة لتجربته”.
كالوم ويلكنسون
افتح الصورة في المعرض
كالوم ويلكينسون (نايجل فرينش/مساعد شخصي)
تمكن كالوم ويلكينسون، متسابق المشي السريع من نورثهامبتونشاير، من التغلب على إصابات هددت مسيرته المهنية في الفترة التي سبقت دورة الألعاب الأولمبية في باريس، ويعتقد أنه من أجل تحقيق العظمة، عليك أن تكون أكبر مشجع لنفسك – خاصة وأن رياضة المشي السريع هي على الأرجح الرياضة الأكثر “سوء فهم” في الألعاب الأولمبية.
“إنها تناسب شخصيتي، كشخص ضعيف سيقاتل من أجل شيء ضد كل الصعاب”، كما يقول اللاعب البالغ من العمر 27 عامًا. “يجب أن تكون أكبر مشجع لنفسك. عندما لا يكون هناك أي شخص آخر يشجعك، يجب أن تدعم نفسك.
ويضيف: “الثقة بالنسبة لي تعتمد دائمًا على الأدلة. أنا في قمة ثقتي بنفسي خلال السنوات الثلاث الماضية، لأنني حققت أفضل نتيجة لي خلال ثلاث سنوات”.
كما أن وجود دائرة متماسكة من الأشخاص الإيجابيين حوله ساعده أيضًا.
يقول ويلكنسون: “كان الاعتقاد السائد في دائرتي الداخلية هو أنني أستطيع التنافس مع الأفضل على الإطلاق. أحط نفسك بأشخاص جيدين يدعمونك ويفهمون ما يتطلبه الأمر”.
بحيرة مورجان
افتح الصورة في المعرض
بحيرة مورجان (نايجل فرينش/PA)
ستكون باريس هي الدورة الأولمبية الثالثة لمورجان ليك، وقد مرت لاعبة القفز العالي بفترات صعود وهبوط في ثقتها بنفسها على طول الطريق. بدأت مسيرتها الرياضية في السباعي، لذا فقد استغرق الأمر بعض الوقت حتى تكتسب الثقة في القفز العالي.
“لم أتخيل قط في أحلامي أنني سأشارك في الألعاب الأولمبية في القفز العالي”، تقول الشابة البالغة من العمر 27 عامًا. “بمجرد أن توقفت عن المشاركة في السباعي وأصبحت مجرد لاعبة قفز عالي، شعرت بمتلازمة المحتال لعدة سنوات. اعتقدت أن هذا ليس حدثي حقًا – هذا ليس المكان الذي من المفترض أن أكون فيه”.
ومع ذلك، ساعدها التمسك بأهدافها على التغلب على هذه المشاعر. كما تعلمت ألا تقارن نفسها بنفسها، بعد أن عاشت الضغوط الشديدة التي واجهتها عندما بدأت مسيرتها الأولمبية في ريو وهي لا تزال في سن المراهقة.
“كان هناك الكثير من التوقعات بأنني سأرتفع وأرتفع بسرعة كبيرة، لكنني كافحت للحصول على أفضل ما لدي لسنوات”، كما يقول ليك. “أحيانًا عندما أقفز على هذه المرتفعات، أفكر، “آه، كنت أقفز منذ 11 عامًا”.
“لكن عندما أعود بذاكرتي إلى الوراء وأتذكر كيف كان ذاتي الأصغر سنًا يفعل هذه الأشياء، لم يكن لدي حدود ولا مقارنات، كنت أقفز بحرية حقًا. الآن أحاول ألا أقارن نفسي بنفسي السابقة أو بأشخاص آخرين.”
جورجيا بيل
افتح الصورة في المعرض
جورجيا بيل خلال جلسة تجهيز فريق المملكة المتحدة لدورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024 في مركز المعارض الوطني في برمنغهام
في العام الماضي، كانت جورجيا بيل البالغة من العمر 30 عامًا غير مصنفة وغير مدعومة وتعمل في مبيعات التكنولوجيا – وهي الآن متجهة إلى باريس لتمثيل بلدها في سباق 1500 متر.
على الرغم من كونها عداءة ماهرة في سن المراهقة، إلا أنها توقفت عن ذلك بعد أن واجهت سلسلة من الإصابات أثناء دراستها في الجامعة. لكن المشاركة في سباقات الجري منذ بضع سنوات أشعلت شغفها من جديد – والثقة بالنفس هي إحدى أدواتها.
يقول بيل: “الجميع يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، ولكن أعتقد أن الفارق الحقيقي يحدث بين الأشخاص الذين يستطيعون التعامل مع الضغوط والانطلاق وعدم السماح للشك الذاتي بالتسلل إلى أنفسهم. أنا واثق حقًا ويمكنني تجميع هذا الجانب الذهني جيدًا، وهذا هو السبب في أنني أتفوق على أشخاص، على الورق، يجب أن يتفوقوا علي”.
إن الاستماع إلى الموسيقى المبهجة قبل السباق يساعد بيل أيضًا على الدخول في الحالة الذهنية الصحيحة: “أقدم أفضل ما لدي في السباق عندما أكون في مزاج جيد ومرتاح، لذلك أحب الاستماع إلى القليل من Dua Lipa، وخاصة Illusion.”
وتؤكد أيضًا على أهمية استعادة الثقة بعد التعرض لضربة قاضية.
“إذا كنت قد أنهيت للتو سباقًا ولم يكن جيدًا، فما عليك سوى الاستمرار في التدريب”، كما تقول. “استمر في القيام بالأشياء الصحيحة وستعرف أنك ستتحسن – الأمر كله يتعلق بالاتساق”.
[ad_2]
المصدر