[ad_1]
اشترك في النشرة الإخبارية الرياضية المجانية للحصول على آخر الأخبار حول كل شيء بدءًا من ركوب الدراجات إلى الملاكمة اشترك في البريد الإلكتروني الرياضي المجاني للحصول على أحدث الأخبار
تقول البطلة الأولمبية جيس ليرمونث إنها تجاوزت الحدود خلال حملها غير المتوقع في محاولة للحفاظ على حلمها في باريس 2024.
أصبحت ليرمونث، التي فازت بالميدالية الذهبية في سباق الترياتلون المختلط للتتابع في طوكيو 2020، أمًا للمرة الأولى عندما أنجبت فريدريك في سبتمبر الماضي.
حملت اللاعبة البالغة من العمر 35 عامًا من ليدز أثناء تعافيها من إصابة خطيرة في الفخذ، ولم تشارك في المنافسة منذ مايو 2022، وهي في مهمة للعودة إلى أفضل حالاتها في الوقت المناسب للمشاركة في الألعاب الأولمبية هذا الصيف.
وقالت لوكالة أنباء السلطة الفلسطينية: “ربما لم يكن من المفترض أن أركض في يوم ولادتي. لقد قمت بالفعل بسحب ربلة الساق أثناء الركض في الصباح ثم أنجبت ذلك المساء.
“إذا نظرنا إلى الوراء، فقد تجاوزت وزني المعتاد بشكل كبير، ومن الواضح أن مشيتي كانت مختلفة تمامًا لأن لدي بطنًا كبيرًا.
“ربما لو لم أسحب ساقي لقلت إن الأمر على ما يرام. لكن نعم، إذا نظرنا إلى الوراء، مع بقاء أسبوعين، ربما كان بإمكاني أن أهدأ قليلاً.
وجدت ليرمونث، المصممة على البدء بالجري بمجرد ولادة فريدريك، أن الأبحاث الطبية المتعلقة بالتدريب أثناء الحمل محدودة.
حتى مطلع القرن العشرين، كان من النادر رؤية النساء يعودن إلى قمة رياضتهن بعد الولادة.
ليرمونث ممتن للأطباء وعلماء الرياضة في المركز الرياضي الوطني في بيشام آبي والترياتلون البريطاني لدعمهم.
قالت: “كانت هناك أشياء معينة اتبعتها بوضوح”. “لا يعمل الشخص الضخم لمدة 12 أسبوعًا بعد الولادة. إذا عدت مبكرًا جدًا، فقد تواجه مشاكل لاحقًا.
“لقد اتبعت جميع النصائح، لكن الأشياء التي لم يكونوا متأكدين منها هي التي استكشفتها بنفسي. كنت لا أزال أرفع الأوزان الثقيلة في صالة الألعاب الرياضية. أخذت المعلومات وقمت بتصفيتها بالنسبة لي. لقد ساعدوني في العثور على حدودي الخاصة واستكشاف ما يمكنني وما لا أستطيع إدارته.
وشددت ليرمونث على أنها طوال فترة حملها لم تسمح أبدًا لمعدل ضربات قلبها أن يتجاوز 150 نبضة في الدقيقة، في حين يبدو أن نهجها حتى الآن يؤتي ثماره.
وبصرف النظر عن ذلك، فإنها تقترب من مستويات الأداء التي شهدت فوزها بالميدالية الذهبية الأولمبية واحتلال المركز الثاني في الترتيب العام في بطولة العالم 2019 بعد صعودها على منصة التتويج عدة مرات.
قال بطل أوروبا 2017: “لست بعيدًا”. “أنا لست جيدًا كما كنت من قبل، حتى الآن. لقد حدثت تغييرات كبيرة في حياتي، بوجود فريد وعدم التدريب كثيرًا.
“من المثير للاهتمام أن أرى كيف سيتفاعل جسدي مع القيام بتدريبات أقل ومزيد من التعافي. يمكن أن تسير في أي من الاتجاهين.”
تفاجأت ليرمونث بالتقدم الذي أحرزته وهي تستهدف أول حدث لكأس العالم داخل الصالات لهذا الموسم في ليفين بفرنسا، من أجل عودتها إلى المنافسات في نهاية شهر مارس.
“أعتقد أن فريدريك ساعدني كثيرًا لأننا أجرينا الكثير من الاختبارات في المختبر وربما تكون أرقامي جيدة، إن لم تكن أفضل، مما كانت عليه قبل الحمل، وبالتأكيد على الدراجة، الأمر الذي حيرني حقًا قالت.
“لا أعرف ما إذا كان وجوده والهرمونات المختلفة التي تحصل عليها من إنجاب طفل وبعد الولادة قد ساعدني نوعًا ما، لكنه كان حافزًا حقًا.
“ولكن بعد الحمل، وجدت الأمر أصعب بكثير مما كنت أعتقد، ويرجع ذلك أساسًا إلى الخدمات اللوجستية المتعلقة بالتغذية والقيلولة. أنا أقوم بالرضاعة الطبيعية أيضًا، لذلك من الصعب تحديد التوقيت المناسب. يجب أن أتأكد من الناحية اللوجستية أنني سأقوم بذلك.
فازت جيس ليرمونث، الثانية على اليمين، بذهبية التتابع المختلط في ألعاب طوكيو 2020
(أرشيف السلطة الفلسطينية)
لن تكون ليرمونث، التي حصلت على وسام الإمبراطورية البريطانية في عام 2022، أول رياضية ثلاثية تعود إلى المنافسات رفيعة المستوى بعد إنجابها، حيث مهدت زميلتها البريطانية وبطلة العالم السابقة فيكي هولاند والأمريكيتان كاتي زافيريس وجوين جورجينسن الطريق.
وأضاف ليرمونث: “لقد ألهموني بالتأكيد”. “أتمنى فقط أن يكون هناك المزيد من الأبحاث المحددة التي تظهر أن الرياضيين يمكنهم إنجاب الأطفال والعودة ويكونون على نفس القدر من الجودة.
“لا يزال هناك الكثير من الوصمة حول التدريب خلال فترة الحمل وبالتأكيد ما كنت أفعله، وأود أن أساعد في الحصول على مزيد من التعرض والمساعدة في إلهام جميع الأمهات الجدد اللاتي يرغبن في العودة إلى الرياضة.”
[ad_2]
المصدر