[ad_1]
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على المشورة بشأن عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطولعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well
أنت واقف في المنزل، تغتسل، وتنتظر الحافلة، وحتى تستعد للنوم في المساء، ثم تتكرر الأمور مرة أخرى – فجأة يتسارع نبضك ويتسارع في صدرك.
نعلم جميعًا أن معدلات ضربات القلب تتسارع قليلاً مع ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو تقفز بشكل مؤقت إذا شعرنا بالخوف المفاجئ – ولكن ماذا لو كنت تعاني من خفقان القلب عندما لا يكون هناك سبب واضح؟ هل هو التوتر والقلق أم يمكن أن يكون مشكلة في قلبك؟
يرتبط عدم انتظام ضربات القلب – المصطلح الطبي لمعدل ضربات القلب أو إيقاعه غير الطبيعي أو غير المنتظم – بمجموعة من الحالات المحتملة، بعضها يمكن أن يكون خطيرًا للغاية وسيحتاج إلى المراقبة والعلاج. إليك ما تحتاج إلى معرفته.
هل القلق يسبب خفقان القلب؟
يقول يوكو نيبودا، المعالج النفسي والمتحدث باسم مجلس المملكة المتحدة للعلاج النفسي (UKCP): “يعاني العديد من الأشخاص من خفقان القلب كأحد أعراض القلق ونوبات الهلع، ومن الشائع أن يعاني الناس من خفقان القلب عندما يشعرون بالقلق”.
ويرجع ذلك إلى استجابة الجسم “للقتال أو الهروب”، والتي يمكن أن تحدث في لحظات التوتر الحاد، مما يتسبب في ارتفاع مستويات الكورتيزول والأدرينالين. يمكن أن تؤدي هرمونات التوتر هذه إلى عدد من الاستجابات الفسيولوجية، بما في ذلك الارتفاع المفاجئ في معدل ضربات القلب – وهي آلية بقاء مدمجة تجهزنا لاتخاذ إجراءات سريعة.
من الناحية المثالية، هذا مجرد مؤقت وتتوازن الأمور مرة أخرى. ولكن عندما يتعامل الناس مع التوتر والقلق المستمر أو المزمن، يمكن أن تستمر هذه الحالة المتزايدة.
يقول نيبودا إنه من الطبيعي بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب الناجم عن القلق أن “يشعروا بالقلق من احتمال وجود خطأ ما في قلوبهم”.
“عندما يصابون بخفقان القلب، قد يصبحون أكثر قلقاً، لأن القلب عضو حيوي للحياة. ومع ذلك، كلما زاد قلقهم، زاد احتمال إصابتهم بخفقان القلب، وقد يتحول هذا إلى حلقة مفرغة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان القلق يؤثر على جسمك؟
إذا كان التوتر أو القلق هو السبب، فمن المحتمل أن تكون هناك مؤشرات أخرى أيضًا. “عندما يعاني الأشخاص من نوبات القلق والذعر، فإنهم يصبحون مرتعشين، ومتعرقين، وغثيانين، ومتوترين، ومضطربين، ويجدون صعوبة في النوم. يقول نيبودا: “يمكن أن يشعروا أيضًا بعدم الراحة في البطن”.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان خفقان القلب أمراً يدعو للقلق؟ (العالمي/السلطة الفلسطينية)
قد تشعر أيضًا بالتوتر والقلق بشكل عام، وربما تبدو غير صبور وسريع الانفعال وتواجه صعوبة في الاسترخاء. في بعض الأحيان، يكون من الواضح تمامًا أنك تتعرض للضغط وأن لديك الكثير من المهام، على الرغم من أن القلق ليس له دائمًا سبب خارجي واضح.
قم دائمًا بفحص الأشياء
كل ما يقال، كما يضيف نيبودا: “من ناحية أخرى، قد يكون خفقان القلب ناجما عن مرض جسدي، لذلك يجب على أولئك الذين يشعرون بالقلق حقا أن يطلبوا المشورة الطبية، ليكونوا في الجانب الآمن”.
عندما يتعلق الأمر بأعراض القلب، فمن الأفضل دائمًا فحص الأمور بشكل صحيح – عاجلاً وليس آجلاً. إنها رسالة يريد أيضًا تسليط الضوء عليها الدكتور أوليفر سيجال، استشاري أمراض القلب وأخصائي الفيزيولوجيا الكهربية في عيادة هارلي ستريت، وهي جزء من HCA Healthcare UK.
“على الرغم من أن خفقان القلب يمكن أن يكون بالتأكيد مرتبطًا بالتوتر أو بسبب القلق، إلا أنه من غير الممكن معرفة الفرق بين هذا وبين مشكلة ضربات القلب الحقيقية. يقول سيغال: “إن مراقبة البويضات وغيرها من الاختبارات ضرورية للطمأنينة”.
هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض فسيولوجية أخرى.
يقول سيجال: “إذا كنت تشعر أيضًا بضيق التنفس، أو تعاني من ألم في الصدر، أو تشعر بالإغماء، أو الدوار، أو الإغماء، فهذه كلها علامات حمراء محتملة”. “من الطبيعي أن تكون الأعراض التي تحدث دون إجهاد مرتبطة بالقلب، وكذلك الأعراض التي توقظك في الليل. قد تكون الأعراض المصاحبة للتمرين خطيرة للغاية في بعض الأحيان ويجب فحصها.
كيف يتم تشخيص وعلاج عدم انتظام ضربات القلب؟
سيبدأ طبيبك عادةً بالسؤال عن الأعراض والتاريخ لديك، بالإضافة إلى الاستماع إلى قلبك وفحص النبض وضغط الدم. يوضح سيغال أن اختبارات محددة يمكن أن تساعد في الكشف عن مشاكل نظم القلب: “عادةً ما تكون هناك حاجة إلى تخطيط كهربية القلب (ECG)، ومخطط صدى القلب (فحص بالموجات فوق الصوتية للقلب)، وجهاز تخطيط كهربية القلب (غالبًا جهاز مراقبة التصحيح)، واختبارات الدم.”
تشمل حالات عدم انتظام ضربات القلب الشائعة الرجفان الأذيني (AF)، الذي يسبب ضربات قلب سريعة وغير منتظمة بشكل غير طبيعي، وهو أمر محتمل بشكل خاص في الفئات العمرية الأكبر سنا، وعدم انتظام دقات القلب فوق البطيني (SVT)، الذي يتسبب في نبض القلب فجأة بشكل أسرع بكثير لرشقات تستمر بضع دقائق. إلى عدة ساعات. وفي الوقت نفسه، يرتبط إحصار القلب ببطء معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي، وفي بعض الأحيان أيضًا بإيقاع غير منتظم.
يعتمد العلاج على نوع الحالة وشدتها، وربما يشمل الأدوية وأجهزة تنظيم ضربات القلب وإجراءات مثل الاستئصال بالقسطرة (حيث يتم إدخال أنبوب رفيع عبر الوريد أو الشريان لتصحيح المشكلات المتعلقة بالإشارات الكهربائية للقلب).
على الرغم من أن جميع حالات عدم انتظام ضربات القلب ليست خطيرة، إلا أن بعضها (مثل الرجفان الأذيني) يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأشياء مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. يقول سيجال: “إن التشخيص والعلاج المبكر يمكن أن يمنع ذلك في كثير من الأحيان”. “في بعض الأحيان يمكن أن تكون الضربات خارج الرحم المتكررة علامة على فشل القلب، مما يعرضك لخطر الانهيار أو السكتة القلبية. ومرة أخرى، التشخيص المبكر هو المفتاح لتجنب ذلك.
وإذا تم استبعاد مشاكل القلب الأساسية، وكان التوتر/القلق هو سبب خفقان القلب، فإن الحصول على المشورة والدعم المناسبين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا هنا أيضًا. يمكن أن توفر تمارين التنفس راحة سريعة، في حين أن الدعم طويل الأمد من خلال العلاجات بالكلام والأدوية في بعض الأحيان قد يكون مفيدًا أيضًا.
خلاصة القول، عندما يتعلق الأمر بأعراض القلب، لا تقم بالتشخيص الذاتي.
“التشخيص الذاتي ليس فكرة جيدة على الإطلاق – حتى بالنسبة للأطباء!” يقول سيجال. “نرى الكثير من الأشخاص الذين انتظروا وقتًا طويلاً لإجراء الاختبار والآن يندمون على هذا القرار. ومن الأفضل دائمًا أن يتم فحصك مبكرًا للاطمئنان.
[ad_2]
المصدر