[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
على الرغم من أننا نحب السماء الزرقاء ودرجات الحرارة التي تحاكي مناخ البحر الأبيض المتوسط، فمن الآمن أن نقول إن منازلنا ليست مصممة للأيام الحارة الخانقة.
الأرضيات المبلطة والجدران الحجرية والساحات الداخلية ومراوح السقف هي الأشياء الأساسية في منازل العطلات – وهي بعيدة كل البعد عن مفروشاتنا الناعمة والسجاد وعزل التيارات الهوائية.
لحسن الحظ، هناك الكثير من الأشياء البسيطة والفعالة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على درجة حرارة داخلية لطيفة.
هنا، تشاركنا خبيرة المنزل والمؤلفة، لينسي كرومبي، المعروفة باسم “ملكة النظافة”، أفضل نصائحها عندما تضربنا موجة الحر التالية…
التحول إلى السلطات الصيفية
افتح الصورة في المعرض
إشارات الصيف تشير إلى السلطات النباتية (Alamy/PA)
“ابتعد عن الموقد واستمتع بالسلطات الصيفية المنعشة على العشاء”، يقترح كرومبي. “فهي ليست خفيفة ومغذية فحسب، بل إنها تساعد أيضًا في الحفاظ على برودة مطبخك من خلال تجنب الحرارة الناتجة عن الطهي.”
علاوة على ذلك، لا يزال بإمكانك شواء اللحوم والخضروات من خلال الاستفادة القصوى من الشواء وأشعة الشمس الصيفية.
أغلق الستائر والستائر
ينصح كرومبي بإغلاق الستائر في الأماكن التي تدخل منها الشمس لحجب الحرارة، وخاصة في غرف النوم. “هذه الخطوة البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من درجة الحرارة داخل منزلك، وتجعل النوم أكثر احتمالا”.
افتح الصورة في المعرض
(هيلاريس/بنسلفانيا)
“لا تنس أيضًا أن أشعة الشمس المباشرة يمكن أن تتسبب في بهتان أو تدهور الأثاث والأرضيات والعناصر الداخلية الأخرى بمرور الوقت – يساعد إغلاق الستائر على حماية هذه العناصر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وإطالة عمرها الافتراضي.”
تجنب الاستحمام بالماء الساخن
كما يشير كرومبي، فإن الاستحمام بالماء الساخن والحمامات تنتج بخارًا يبقى لفترة طويلة ويجعل منزلك يشعر بالحرارة.
وتضيف: “احرص على الاستحمام بماء أكثر برودة لتظل منتعشًا دون إضافة رطوبة إضافية إلى مساحة معيشتك. تميل الحمامات إلى الاحتفاظ بالحرارة بسبب المساحة المغلقة والرطوبة، لذلك عندما تستحم بماء ساخن، يمكن للحرارة أن تبقى في الحمام لفترة من الوقت، مما يساهم في توفير بيئة داخلية أكثر دفئًا”.
افتح النوافذ بشكل استراتيجي
وتنصح بفتح النوافذ التي لا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة للسماح بدوران الهواء بشكل أفضل. “فالنوافذ المعرضة لأشعة الشمس المباشرة قد تسمح بدخول الهواء الساخن، مما يجعل منزلك أكثر دفئًا”.
وضع المشجعين بشكل استراتيجي
يجب وضع المراوح بحيث تقوم بتوزيع الهواء البارد دون نفخ الهواء الساخن نحوك…
افتح الصورة في المعرض
المراوح الكهربائية هي منقذ الحياة في الأيام الحارة المشمسة (Alamy/PA)
في النوافذ: “ضع المراوح في النوافذ لسحب الهواء الخارجي البارد إلى داخل المنزل. في المساء أو في الصباح الباكر، ضع مروحة في نافذة مواجهة للخارج على الجانب الأكثر سخونة من منزلك لطرد الهواء الدافئ، بينما ضع مروحة أخرى في نافذة على الجانب الأكثر برودة لسحب الهواء البارد”، كما يوضح كرومبي.
النوافذ المقابلة: “إذا كان ذلك ممكنًا، ضع المراوح في النوافذ المقابلة لإنشاء نسيم متقاطع يحرك الهواء عبر الغرفة، مما يحسن التهوية والتبريد.”
أضف نباتات الصبار
افتح الصورة في المعرض
(ألامي/بي إيه)
يقترح كرومبي أن تضع بعض نباتات الصبار حول منزلك. “لا تعمل هذه النباتات على تبريد وترطيب الهواء فقط بسبب محتواها العالي من الماء، بل إنها تضيف لمسة من الخضرة إلى ديكور منزلك.
“كما أنها تعمل على تحسين جودة الهواء الداخلي من خلال امتصاص السموم وإطلاق الأكسجين. ويمكن أن يكون الهواء النظيف أكثر انتعاشًا وراحة.”
تغيير الفراش الخاص بك
يقول كرومبي إن عليك اختيار ملاءات خفيفة الوزن وجيدة التهوية مثل القطن أو الكتان أو الخيزران. تسمح هذه الألياف الطبيعية بتدفق الهواء بشكل أفضل وتمتص الرطوبة، مما يساعد على تنظيم درجة حرارتك أثناء النوم.
افتح الصورة في المعرض
(متجر الكتان السري/بنسلفانيا)
“تخلص من البطانيات الثقيلة والبطانيات التي تستخدمها لتزيين سريرك – في أشهر الصيف، ستعمل هذه فقط على تدفئة سريرك.
“قم بتبديل اللحاف الخاص بك إلى لحاف صيفي، حيث أن 4.5 tog أو 7.5 tog رائعة لأشهر الصيف؛ واختر حشوة طبيعية مثل ريش الإوز أو الصوف لأن هذه الحشوات أكثر تهوية.”
وتتابع: “استثمر في واقي مرتبة تبريد مصنوع من مواد قابلة للتنفس أو اختر واحدًا مزودًا بتقنية الجل المبرد”.
احتفظ بزجاجة ماء ساخن في متناول اليد
“املأ زجاجة ماء ساخن بالماء البارد وضعها في الفريزر لبعض الوقت – واستخدمها لتبريد سريرك قبل الذهاب إلى النوم.”
[ad_2]
المصدر