[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. اقرأ المزيد
يرجع جاك دريبر الفضل في التغيير في أسلوب تنفسه إلى تحسين القدرة على التحمل البدني التي قادته إلى مواجهة الدور الرابع مع كارلوس الكاراز في بطولة أستراليا المفتوحة.
وتأهلت اللاعبة البريطانية الأولى عبر ثلاث مباريات من خمس مجموعات في ملبورن بارك لتصل إلى دور الستة عشر، حيث تراجعت من مجموعتين إلى مجموعة واحدة في كل مرة.
وعانى دريبر من أجل قطع مسافة طويلة في المباريات الطويلة، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة، خلال الجزء الأول من مسيرته، حيث أصيب بتشنجات في عدد من المنافسات وتقيأ في ملعب ملبورن العام الماضي وأثناء الدور قبل النهائي لبطولة أمريكا المفتوحة.
يعتقد أن القلق لعب دورًا، لكنه كشف أيضًا أنه استغل الوقت الذي غاب فيه عن الملاعب بسبب إصابة في الفخذ في فترة ما قبل الموسم للعمل على تغيير الطريقة التي يتنفس بها أثناء المباريات.
وقال: “أعتقد أنه كان هناك دائمًا هذا النوع من علامة الاستفهام في ذهني بشأن المباريات المكونة من خمس مجموعات، وهل أنا قادر على القيام بذلك”. “من الجانب العقلي والجسدي أيضًا، هل سيصمد جسدي؟
“لقد قمت بالكثير من العمل بشكل عام مع مرور الوقت. يبدو أنه ربما، من خلال الحصول على تلك الإجازة مع ورك، تمكنت من التركيز على العمل على بعض الأشياء المختلفة.
وتابع: “كنت أعمل كثيرًا مع مدرب التنفس وأحاول فقط فهم ذلك بشكل أفضل قليلاً. لذلك أعتقد أن هذا يساعد حقًا.
“كنت أعاني من مشاكل كثيرة في الجيوب الأنفية عندما كنت أصغر سناً، لذلك أتنفس كثيراً من خلال فمي. من الواضح أنه عندما تكون قلقًا أو عندما تكون لديك نقاط طويلة وتحتاج إلى التعافي بسرعة، فليس من الجيد التنفس من خلال فمك.
“لذلك كنت أحاول عكس ما أفعله والتنفس من خلال أنفي بشكل أفضل كثيرًا. أعتقد أنك في بعض الأحيان لا تدرك مدى توتر جسمك.
“خاصة أنا، لأنني كنت دائمًا شخصًا يحب المحاولة بجد، وأعتقد أنه في بعض الأحيان يتعين عليك الاسترخاء. خاصة في لعبة التنس، لأنك تحتاج إلى أن تكون حرًا لتسمح لعضلاتك بالقيام بما تحتاج إلى القيام به. لذا، من الواضح، إذا كنت متوترًا طوال الوقت، فلن تستمر لفترة طويلة.
ورغم أن قدرة دريبر على التحمل كانت مثيرة للإعجاب، فإنه لم يلعب بعد في ظروف شديدة الحرارة، حيث أقيمت مباراته في الدور الثاني والثالث ضد الثنائي الأسترالي ثاناسي كوكيناكيس وألكسندر فوكيتش ليلاً.
لم يخرج من الملعب بعد مباراة فوكيتش ليلة الجمعة حتى الساعة الواحدة صباحًا وكان يأمل في مباراة ليلية أخرى ضد ألكاراز، ولكن بدلاً من ذلك سيتعين عليه اللعب خلال حرارة النهار مع المباراة المقررة على ملعب رود لافر في الساعة 3.30 مساءً. .
من الواضح أنه عندما تكون قلقًا أو عندما تكون لديك نقاط طويلة وتحتاج إلى التعافي بسرعة، فليس من الجيد التنفس من خلال فمك.
جاك دريبر
وفي المزيد من الأخبار السيئة لدريبر، من المتوقع أن يكون اليوم الأكثر سخونة في البطولة حتى الآن، مع درجات حرارة في منتصف الثلاثينيات، لذلك سيكون اختبارًا جديًا لجسده المتعب بالفعل.
اللاعب البالغ من العمر 23 عامًا، والذي لم يتجاوز الدور الثاني هنا من قبل، لعب في ثلاث من أطول 13 مباراة في البطولة وقضى أكثر من 12 ساعة ونصف في الملعب – أي أكثر من ضعف مدة ألكاراز، الذي أسقط مجموعة واحدة فقط.
وحول كيفية محاولته للتعافي، قال دريبر: “الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في التنس على الإطلاق والتوقف عنه ومحاولة الاسترخاء فقط، ونأمل أن يكون الجسم على ما يرام. أتوقع أن أكون مؤلمًا حقًا.
وكان من المقرر أن يقضي درابر أسبوعا في التدريب مع ألكاراز في جنوب إسبانيا في ديسمبر/كانون الأول الماضي، لكن ذلك ألغته إصابة في الفخذ.
لعب الثنائي ثلاث مباريات سابقة ويمكن لدريبر أن يكتسب الثقة بعد فوزه في آخر مباراة لهما في كوينز كلوب الصيف الماضي – على الرغم من أنه لا يعتبر ذلك ذا أهمية خاصة.
وقال دريبر: “من الواضح أن العشب يمثل فوزًا، لكنني أعتقد أنه خرج للتو من بطولة فرنسا المفتوحة وحصل على بعض الوقت من الراحة”. “لقد فزت للتو بشتوتغارت، والعشب هو لعبة كرة مختلفة تمامًا.
“أعرف ما أتوقعه منه. سيخرج بالكثير من الطاقة، ومن الواضح أنه يتمتع بموهبة خاصة.
“أنا بحاجة إلى أن أكون عدوانيًا. أحتاج إلى استغلال فرصي. أمام أفضل اللاعبين، تحصل على فرص أقل فأقل للفوز بالمباريات والمجموعات وكل هذه الأشياء.
“أحتاج إلى التحلي بالشجاعة في الطريقة التي ألعب بها، لكنني أتوقع منه أن يخرج وأعلم أنني لعبت ثلاث ضربات خماسية وأعلم أن لديه معركة بين يديه، وسيتعين عليه أن يلعب بشكل جيد”. . ستكون مباراة رائعة، أنا متأكد من ذلك.”
[ad_2]
المصدر