[ad_1]
اشترك في النشرة الإخبارية المجانية لـ Indyarts للحصول على أحدث الأخبار الترفيهية ومراجعاتها إلى النشرة الإخبارية المجانية لـ Indyarts الخاصة بنا
شاركت السيدة هيلين ميرين آرائها حول الشيخوخة ، وأخبر الناس أن الأمر يأتي مع “مضاعفات” ولكنه شيء “يجب أن نحاول جميعًا أن نحتضنه”.
شاركت الممثلة البالغة من العمر 79 عامًا نصيحتها للشباب ، وشجعتهم على إجراء “تغييرات صغيرة الآن لمساعدتهم لاحقًا في الحياة”.
قال الفائز بجائزة الأوسكار: “لم يفت الأوان بعد لبدء القيام بشيء ما ، فلماذا لا تمنح شيئًا ما بينما كنت أصغر سناً؟”
فتح الصورة في المعرض
تقول السيدة هيلين ميرين إن الشيخوخة شيء يجب على الناس “احتضانهم” (Getty Images)
إنه في الوقت الذي قال فيه Age UK إن هناك “قلقًا كبيرًا” بشأن الصحة البدنية للناس ورفاههم مع تقدمهم في العمر.
دعت المؤسسة الخيرية الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 65 عامًا لجعل ممارسة “جزءًا رئيسيًا” من روتينهم كجزء من حملتها الأخيرة.
فتح الصورة في المعرض
نجم هيلين ميرين في عام 2025 سلسلة “MOBLAND” على Paramount+ (© 2025 Viacom International Inc. جميع الحقوق محفوظة. MoBland وجميع العناوين والشعارات والشخصيات ذات الصلة هي علامات تجارية لشركة Viacom International Inc.)
قال البروفيسور الأستاذ الطبي في إنجلترا السير كريس وايت إن الحفاظ على لياقته البدنية في منتصف العمر هو أحد “الاستراتيجيات الوقائية الرئيسية” للبقاء بصحة جيدة في سن أكبر.
وقالت السيدة هيلين ، وهي سفيرة في المملكة المتحدة ، سفيرة في المملكة المتحدة: “مهما كنت تفكر في الشيخوخة ، فهذا شيء يجب أن نحاول جميعًا احتضانه بدلاً من الخوف.
“ليس سراً بالنسبة للكثيرين ، سيأتي كبار السن مع مضاعفاته – على وجه التحديد ، من المحتمل أن يكون هناك آلام وآلام على طول الطريق ، والخروج والعيش بشكل مستقل كما اعتدنا في سنواتنا الأصغر سهلاً.
“هذا هو السبب في أنني أؤيد فعل Age UK الآن ، حملة Age Better ، فإنهم يشجعون الجميع في الخمسينيات من عمرهم على إجراء تغييرات ضئيلة الآن لمساعدتهم لاحقًا في الحياة.
شاهد Apple TV+ مجانًا لمدة 7 أيام
المشتركين الجدد فقط. 8.99 جنيه إسترليني/شهر. بعد التجربة المجانية. خطط للتجديد التلقائي حتى يتم إلغاؤه.
حاول مجانًا
إعلان. إذا قمت بالتسجيل في هذه الخدمة ، فسنكسب العمولة. هذه الإيرادات تساعد على تمويل الصحافة عبر المستقلة.
شاهد Apple TV+ مجانًا لمدة 7 أيام
المشتركين الجدد فقط. 8.99 جنيه إسترليني/شهر. بعد التجربة المجانية. خطط للتجديد التلقائي حتى يتم إلغاؤه.
حاول مجانًا
إعلان. إذا قمت بالتسجيل في هذه الخدمة ، فسنكسب العمولة. هذه الإيرادات تساعد على تمويل الصحافة عبر المستقلة.
“ليس من الضروري الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ؛ يمكن أن تكون مجرد تغييرات صغيرة مثل السير في المشي أو اليوغا ، والتي ما زلت أستمتع بها.
وجد استطلاع جديد حسب Age UK أن 47 في المائة من 50 إلى 65 عامًا يشعرون أنهم لا يقومون بتمارين كافية.
وقال حوالي 22 في المائة من القضايا الصحية منعتهم من ممارسة التمارين الرياضية ، بينما قال 19 في المائة من الشعور بأنهم غير صالحين كان بمثابة عائق ، وفقًا لمسح Kantar الذي شمل 2100 شخص من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 65 عامًا.
فتح الصورة في المعرض
قال البروفيسور السير كريس وايت إن الحفاظ على لياقته البدنية في منتصف العمر هو أحد “الاستراتيجيات الوقائية الرئيسية” للبقاء بصحة جيدة في العمر (جوردان بيتيت/با) (أرشيف PA)
وقال ما يقرب من واحد من كل خمسة (18 في المائة) إن نقص الوقت منعهم من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وقال بول فارمر ، الرئيس التنفيذي في الجمعية الخيرية: “إن أول حملة رئيسية في المملكة المتحدة التي تستهدف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 65 عامًا مدفوعًا باهتمام كبير بالرفاهية البدنية والعقلية في البلاد مع تقدمنا في العمر.
“ومع ذلك ، تظهر الأدلة أن كونك أكثر نشاطًا جسديًا ، بأي طريقة تعمل بالنسبة لنا ، وضمن قدراتنا ، أمر رائع لصحتنا البدنية والعقلية.
“حتى كمية صغيرة من الحركة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
“إن جعل النشاط البدني المنتظم جزءًا أساسيًا من روتيننا هو أحد أفضل الطرق للبقاء على ما يرام ، وبالتالي الحفاظ على صحتنا ورفاهنا واستقلالنا في الحياة اللاحقة.”
قال السير كريس إن تقريره لعام 2023 “شمل أدلة توضح الآثار المفيدة للتمرين ، مما يقترح أن يكون هذا أحد استراتيجياتنا الوقائية الرئيسية للحفاظ على الصحة في العمر الأكبر وللتعارض مع الضعف المادي المرتبط بالضعف”.
وأضاف: “لذلك يسعدني أن تطلق Age UK حملة تستهدف الأشخاص في منتصف العمر تشجعهم على أن يكونوا نشطين جسديًا وأتمنى للنجاح الخيري بمبادرتها المهمة.”
وقالت نجمة النساء الفضفاضات دينيس ويلش ، وهي أيضًا سفيرة في المملكة المتحدة في العصر: “لقد رأيت بشكل مباشر مدى صعوبة الحياة مع تقدمنا في السن ، وعلى الرغم من أن هناك بعض الأشياء التي ستكون دائمًا خارج عن سيطرتنا ، إلا أنني مؤمن بشدة بالتأثير الإيجابي للتغيرات الصغيرة في منتصف العمر على جودة سنواتنا اللاحقة”.
[ad_2]
المصدر