[ad_1]
قم بالتسجيل للحصول على بريدنا الإلكتروني المجاني لتلقي تحليل حصري على هذا الأسبوع
هل يمكن أن يؤدي الجلوس باستمرار والاستلقاء إلى تشخيص مرض الزهايمر أسفل الخط؟
يقول الباحثون الآن إن مثل هذا السلوك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالمرض الذي يساهم في وفاة أكثر من 120،000 أمريكي كل عام ويتأثر ما يقرب من 7 ملايين شخص به.
وقالت الدكتورة أنجيلا جيفرسون ، أستاذة علم الأعصاب في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت ، في بيان “أظهرت دراستنا أن تقليل وقت الجلوس يمكن أن يكون استراتيجية واعدة لمنع التنكس العصبي والتراجع المعرفي اللاحق”.
كان جيفرسون أحد المؤلفين المشاركين للنتائج ، إلى جانب ذلك ، الدكتورة ماريسا غونيات بجامعة بيتسبيرغ.
تم نشر البحث ، الذي تموله جمعية الزهايمر والمعهد الوطني للشيخوخة ، يوم الثلاثاء في مجلة الزهايمر والخرف: مجلة جمعية الزهايمر.
فتح الصورة في المعرض
يقول الباحثون إن زيادة السلوك المستقر في شيخوخة البالغين يرتبط مع إدراك أسوأ وانكماش الدماغ في المناطق المتعلقة بخطر الإصابة بمرض الزهايمر. تؤثر الحالة على ما يقرب من 7 ملايين أمريكي. (Getty Images/Istock)
للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، قام المؤلفون بتحليل العلاقة بين السلوك المستقر وتلف الأعصاب التدريجي حول الدماغ بين أكثر من 400 شخص يبلغ عمرهم 50 عامًا على الأقل.
ارتدى المشاركون ساعة تقيس نشاطهم كل أسبوع ، ثم قام الباحثون بمسح أدمغتهم وقاموا بتقييم أدائهم المعرفي. أجريت الدراسة على مدار سبع سنوات.
كان المشاركون الذين أمضوا المزيد من الوقت مستقرًا أكثر عرضة لتجربة الانخفاض المعرفي والتغيرات التنكسية العصبية – بغض النظر عن المبلغ الذي يمارسونه.
وقال جونيات: “إن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر لا يتعلق فقط بالتمرين مرة واحدة في اليوم”. “تقليل الوقت الذي يقضيه الجلوس ، حتى لو كنت تمارس الرياضة يوميًا ، يقلل من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر.”
علاوة على ذلك ، فإن أولئك الذين حملوا أليل Apoe-E4 ، وهو عامل خطر وراثي لمرض الزهايمر ، كانوا أكثر عرضة لمواجهة تلك النتائج.
فتح الصورة في المعرض
وقد ربطت الأبحاث السابقة الجلوس مع الخرف. علاوة على ذلك ، تم العثور على كبار السن الذين جلسوا لأكثر من 10 ساعات في اليوم لديهم خطر أكبر من مرض الزهايمر (Getty Images/Istock)
يشارك جين Apoe في صنع بروتين يساعد على حمل الكوليسترول والأنواع الأخرى من الدهون في مجرى الدم. يُعتقد أن القضايا التي تحدث في هذه العملية تساهم في تطوير مرض الزهايمر.
تضيف نتائج الدراسة إلى الأبحاث السابقة التي تربط السلوك المستقر بالخرف. في عام 2023 ، قال مركز فيشر لمؤسسة أبحاث الزهايمر إن الرجال والنساء الأكبر سناً الذين جلسوا لأكثر من 10 ساعات في اليوم لديهم خطر أكبر من مرض الزهايمر وغيرها من أشكال الخرف. نصح الخبراء الناس بنهض كل 30 دقيقة للوقوف والتجول.
لطالما تم ربط السلوك المستقر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة إلى تعطيل تدفق الدم إلى الدماغ ، وفقًا لما ذكره تكساس هيلث.
وقال جيفرسون: “من الأهمية بمكان صحة الدماغ لدينا أن تأخذ فترات راحة من الجلوس طوال اليوم والتحرك لزيادة وقتنا النشط”.
[ad_2]
المصدر