[ad_1]
عندما أنشأت زميلتا السكن صوفي ريندفليش وصوفي سبيلتا صفحة على Instagram لنادي الجري الصغير الخاص بهما العام الماضي، لم يتوقعا أن تنفجر هذه الصفحة.
تقول السيدة سبيلتا: “لقد انتشر مقطع فيديو على نطاق واسع، وعندها بدأ الأمر يصبح جنونيًا”.
أُطلق على المجموعة اسم نادي الجري “SoSo’s”، ومقرها في الضواحي الشمالية لمدينة بريسبان، وكان عدد المشاركين في البداية عشرات المشاركين.
وفي الأسبوع الماضي، تجاوز عدد المتسابقين 500 عداء وأكثر من 19 ألف متابع على إنستغرام.
أسست صوفي سبيلتا (يسار) وصوفي ريندفليش نادي الجري الخاص بـ SoSo العام الماضي.
تقول السيدة ريندفليش: “إن رؤية الأشخاص الذين لم يتمكنوا من الركض أكثر من بضع مئات من الأمتار، أصبحوا الآن قادرين على إنهاء مسافة خمسة أو 10 كيلومترات، هو أمر جميل للغاية”.
ظهرت المئات من نوادي الجري التي يقودها المجتمع في جميع أنحاء البلاد، حيث يعزو المنظمون نجاحهم إلى محتوى الفيديو الجذاب والفيروسي على وسائل التواصل الاجتماعي.
في أمسية رطبة في وسط كوينزلاند، يتجمع حوالي 50 عداءًا خارج إحدى الحانات في وسط مدينة روكهامبتون مع شيء واحد في أذهانهم: شريحة لحم.
المجموعة المتزايدة من المشاركين في نادي الجري في روكهامبتون. (ABC Capricornia: Scout Wallen)
“Run and Rump” هو نادي جري جديد في عاصمة لحوم البقر في كوينزلاند، حيث يلتقي المشاركون كل يوم أربعاء في حانة مختلفة، ويكملون مسافة 5 كيلومترات، ثم يستمتعون بشريحة لحم الردف.
سام بلاث (يسار) ولوسي بلير ينظمان نادي الجري. (مرفق)
يقول منظما المجموعة سام بلاث ولوسي بلير إن المجموعة نمت من 15 عداءًا أسبوعيًا في العام الماضي، إلى ما يصل إلى 60 مشاركًا.
وتقول بلاث: “آمل أن نتمكن من مواصلة النمو”.
تحميل محتوى الانستقرام
كما شهد نادي الجري في شمال أديلايد الداخلي ارتفاعًا كبيرًا في شعبيته، حيث تضاعف عدد الأعضاء في الأشهر الستة الماضية.
يقول مؤسس نادي الجري “Prospect” أوليفر نيت إنه يعتقد أن عددًا أكبر من الأشخاص قد مارسوا هذه الرياضة بعد جائحة كوفيد-19.
يقول نيت: “أو ربما أعاد إشعال اهتمامهم بالركض”.
تضاعفت عضوية نادي الجري بروسبكت خلال ستة أشهر. (إيه بي سي نيوز: أنابيل فرانسيس)
وسائل التواصل الاجتماعي تستحق الشكر
تقول السيدة سبيلتا إن منشورات وسائل التواصل الاجتماعي حول إدارة الأندية في جميع أنحاء البلاد انتشرت بسرعة كبيرة.
تحميل محتوى الانستقرام
وتقول: “أعتقد بصراحة أن السبب في ذلك هو أن الأمر يبدو وكأنه شيء ممتع، بمجرد أن تذهب مرة واحدة، فإنك تستمر في ذلك”.
وشهد برنامج “Run and Rump” نموًا كبيرًا منذ أن بدأت السيدة بلير حسابها على Instagram قبل بضعة أسابيع.
تدير السيدة بلير حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالمجموعة. (ABC Capricornia: Scout Wallen)
وتقول بلير: “إن القدرة على رؤية ما سيكون عليه الأمر عند الانضمام إلى نادي الجري قبل الحضور شخصياً، أعتقد أنها تساعد الناس حقاً على التحلي بالشجاعة اللازمة للانضمام”.
“يمكنهم أن يروا أن الأمر ليس مخيفًا، ونحن هنا فقط للتواصل والتعرف على أشخاص جدد، ولا نمانع في مدى سرعة أو بطء الجري على الإطلاق.”
مفيد للعقل والجسد
يقول مايكل نويتل، الباحث في جامعة كوينزلاند، إن نوادي الجري فعالة للغاية لأنها توفر الدعم والمساءلة.
يقول الدكتور نويتيل: “عندما تكافح في نهاية الرحلة أو تكافح من أجل التحفيز، فإن الناس موجودون لمساعدتك”.
“إذا لم تحضر أو لم تقم بذلك في أسبوع معين، فسوف يلاحظ شخص ما، وهذا يحدث فرقًا كبيرًا.”
يتم تضمين الكلاب في نادي الجري Run and Rump. (ABC Capricornia: Scout Wallen)
وجد تقرير نشره الدكتور نويتل مؤخرًا أن التمارين الرياضية مفيدة تمامًا مثل العلاج والأدوية لعلاج الاكتئاب.
وقال “(التمرين) في إطار جماعي حيث تحصل على بعض الدعم أو المساءلة… سيحدث فرقا كبيرا من حيث الحد من أعراض الاكتئاب لديك”.
يقول الخبراء أن الجري يمكن أن يزيد من السعادة. (مرفق)
تقول السيدة ريندفليش إن الجري جنبًا إلى جنب مع أشخاص آخرين يمكن أن يصرف انتباههم.
وتقول: “أنت تجري وتتحدث مع شخص ما طوال الطريق، ولا تدرك حتى أنك ركضت مسافة 5 كيلومترات”.
يقول المشاركون إن الجري ضمن مجموعة يجعل التمرين أكثر متعة. (المصدر: سام بلاث)
وتقول السيدة بلير إن جولات الجري المنتظمة ساعدتها على إعادة التواصل، بعد عودتها إلى مسقط رأسها في روكهامبتون قبل شهر.
وتقول: “لقد غيرت الحياة”.
“لقد جعل هذا التحرك على المستوى الإقليمي أمرًا مثيرًا حقًا وقد التقيت بالعديد من الأشخاص من خلاله بالفعل.”
احصل على نشرتنا الإخبارية المحلية، والتي يتم توصيلها مجانًا كل يوم جمعة
[ad_2]
المصدر