[ad_1]
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well
هناك الكثير مما يجب التفكير فيه عند السفر مصابًا بحساسية شديدة. ولكن مع الإعداد والبحث المناسبين، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالعطلات.
تقول جوليان بونان، الناشطة في مجال الحساسية ومؤسسة العلامة التجارية Creative Nature للأغذية الخالية من مسببات الحساسية: “لقد عانيت من الحساسية المفرطة منذ أن كنت في الثانية من عمري، بسبب الفول السوداني وجوز الأشجار والسمسم والحمص وغيرها”.
“ومع ذلك، فقد نشأت مع والدين لم يرغبا أبدًا في أن تقيدني حساسيتي، ولهذا السبب كان السفر شيئًا حرصا على القيام به منذ الصغر، على الرغم من أن لديهما مخاوفهما ومخاوفهما.”
هنا، يشارك بونان وخبراء طبيون بعض أهم النصائح للسفر مع المصابين بالحساسية…
التخطيط والإعداد للمستقبل
أولاً، تأكد من تحديد نوع الحساسية لديك عند الاشتراك في تأمين السفر، حتى تتم تغطيتك بالكامل في حالة حدوث أي حالات طبية طارئة في الخارج.
التالي، الطيران. يمكن أن يكون ذلك مثيرًا للقلق بشكل خاص لأي شخص يعاني من حساسية قد تهدد حياته.
أهم نصيحة بونان؟ “قم بأبحاثك” ، كما تقول. “عند اختيار شركة الطيران، تحقق من سياسات الحساسية واطبعها. إذا كنت أجد صعوبة في العثور على السياسة، فإنني أتواصل مباشرة مع شركة الطيران لإبلاغهم بحساسيتي وتزويدهم بمعلومات رحلتي. وهذا يضمن إبلاغ الموظفين مسبقًا.
ويضيف بونان، الذي يقوم بـ “مهمة” “لا توجد سياسة عالمية موحدة للحساسية لدى شركات الطيران، الأمر الذي يمكن أن يجعل الأمر صعبا، وبعض شركات الطيران قد لا يكون لديها حتى سياسة للحساسية، أو العثور عليها على موقعها الإلكتروني يعد بمثابة حقل ألغام”. راجع السياسات الموحدة المقدمة.
“في بعض الأحيان يقع هذا ضمن منطقة المتطلبات الغذائية، لذا تأكد من التحقق من ذلك مرة أخرى. عادةً ما يعرض وجبات محددة يمكنهم تقديمها، بالإضافة إلى ما إذا كانوا يديرون شركة طيران خالية من الفول السوداني أو شجرة المكسرات.
“هناك العديد من شركات الطيران التي حققت خطوات إيجابية – في الواقع، كانت شركة طيران إيزي جيت ذات الميزانية المحدودة من أوائل الشركات التي اعتمدت (سياسة) شركة طيران خالية من المكسرات، كما أن لديها منطقة عند الحجز يمكنك وضع علامة عليها لإعلامك بأنك تعاني من حساسية الجوز “.
يحب بونان أيضًا الصعود مبكرًا. “هذا يسمح لي بإعداد منطقة الجلوس والمناطق المحيطة بي بدقة. على الرغم من التنظيف الشامل الذي يقوم به موظفو شركة الطيران، أفضل مسح الأسطح شخصيًا لإزالة الآثار المحتملة للفول السوداني أو المكسرات. وهذا أمر بالغ الأهمية للإعداد العقلي للأفراد الذين يعانون من الحساسية قبل الطيران.
“عند وصولي، أحرص على إبلاغ موظفي تسجيل الوصول وفريق الصعود وطاقم الطائرة عن حساسيتي، مع تحديد موقع EpiPens الخاص بي، والذي يمكن الوصول إليه بسهولة دائمًا في حالة حدوث رد فعل.”
حمل وتخزين الأدوية
تقترح كارولينا جونكالفيس، الصيدلية المشرفة في فارميكا، التخطيط مسبقًا لوصفات طبية إضافية.
“من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من أن تكون آسفًا. غالبًا ما يتسبب السفر في تأخير الوصول إلى البدائل، خاصة عندما تتطلب العطلة مناطق نائية أو بلدان قد لا تكون الوصفات الطبية متاحة فيها بسهولة. يقول جونكالفيس: “إن حمل قلم EpiPen الإضافي يوفر أيضًا راحة البال، مما يسمح لك بالاستمتاع بإجازتك دون قلق لا داعي له”.
“احتفظ بالأدوية الاحتياطية منفصلة عن الدواء الأصلي، ولكن في مكان يسهل الوصول إليه، مثل حقيبة مختلفة إذا كنت مسافرًا بمفردك، أو مع أحد أفراد العائلة أو صديق إذا كنت مسافرًا في مجموعة. مع هذا الأخير، من المفيد إبلاغ الآخرين الذين قد لا يعرفون عن حالتك حول كيفية تخزين الدواء وإدارته بشكل صحيح، في حالة عدم قدرتك على القيام بذلك بنفسك أثناء حالة الطوارئ.
يعد الحفاظ على إمكانية الوصول إلى EpiPen دائمًا أمرًا حيويًا. ويضيف جونكالفيس: “تتطلب الحساسية الشديدة دائمًا علاجًا فوريًا، ولهذا السبب فإن أول شيء يجب على الأفراد المصابين أن يفكروا فيه هو تخزين أدوية الحساسية مثل EpiPen في مكان يمكن الوصول إليه بسرعة وسهولة”.
“اعتمادًا على المدينة أو البلد الذي تسافر إليه، قد تطلب السلطات المحلية رؤية الوصفة الطبية، لذلك من المفيد دائمًا الاحتفاظ بالوصفة الطبية الأصلية للطبيب مع الدواء. علاوة على ذلك، يجب أن يتم وضع ملصق الدواء بشكل صحيح، وأن يتضمن اسم المسافر ومعلومات الاتصال به في حالة فقدانه.
يقول الدكتور تشون تانغ، الطبيب العام والمدير الطبي في شركة Pall Mall Medical: “يمكن أن تؤثر درجات الحرارة القصوى على فعاليته، لذا قم بتخزينه في مكان بارد وجاف. بالإضافة إلى ذلك، تعرف على خدمات الطوارئ المحلية ومرافق الرعاية الصحية في وجهتك في حالة حدوث رد فعل. ومن المطمئن أيضًا أن تكون معلومات الاتصال الخاصة بطبيبك العام في متناول يدك من أجل راحة البال واستمرارية الرعاية.
بطاقات الهوية الطبية/الحساسية
يقول الدكتور تانغ: “يُنصح بشدة بحمل بطاقة هوية طبية. توفر البطاقة معلومات مهمة حول الحساسية لديك وتفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ لمتخصصي الرعاية الصحية في حالة حدوث رد فعل تحسسي أو أي حالة طبية طارئة أخرى أثناء تواجدك بالخارج. وهذا يضمن حصولك على الرعاية الطبية المناسبة وفي الوقت المناسب، حتى لو لم تتمكن من توصيل تاريخك الطبي بشكل فعال.
تناول الطعام في الخارج
لدى مؤسسة Allergy UK الخيرية الكثير من المعلومات المفيدة على موقعها الإلكتروني حول التنقل بين الأطعمة وتناول الطعام أثناء السفر. وتنصح بالبحث عن مسببات الحساسية الخاصة بالبلد الذي تزوره مسبقًا، بالإضافة إلى إدراك أن قوانين وضع العلامات الغذائية يمكن أن تختلف في أماكن مختلفة. كما يوفر أيضًا “بطاقات مترجم مثيرة للحساسية” لضمان حصولك على الترجمات الصحيحة.
يقول بونان، الذي يقترح سؤال المطاعم عما إذا كان مطبخهم يحتوي على مناطق منفصلة مخصصة لإعداد وجبات آمنة للحساسية، وما إذا كان من الممكن رؤيتها: “أحمل دائمًا بطاقة “الأكل المتساوي”، التي تترجم حساسيتي وتعرض مدى خطورتها”. القائمة الكاملة للمكونات في الوجبات. وتشير إلى أنه “في بعض الأحيان، يتم حذف مكونات معينة من القائمة بسبب ضيق المساحة، لذلك من الضروري الوصول إلى جميع المعلومات”.
يسافر بونان دائمًا ومعه مجموعة من الوجبات الخفيفة والأطعمة الآمنة ضد الحساسية، حيث “أنت لا تعرف أبدًا متى لن تتمكن من تناول الطعام”.
وتضيف: “عند تناول الطعام بالخارج، من الحكمة أيضًا الاستفسار عن سياساتهم المتعلقة بالطعام الخارجي. قد تسمح لك بعض المؤسسات بإحضار طعامك الخاص إذا كان عضو آخر في مجموعتك من العملاء الذين يدفعون. أتذكر مطعمًا رائعًا حيث لم أتمكن من طلب أي شيء بسبب حساسيتي. ومع ذلك، تناول شريكي العشاء هناك وسُمح لي بإحضار طعامي الخاص، مما سمح لي بالاستمتاع بالجو.”
[ad_2]
المصدر